第十九章 強壯卡卡計劃 (第1/3頁)
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在拉伊奧拉為卡卡提供的私人團隊中，營養師埃尼是最先到位的。
因為他要提前來了解卡卡的體質和身體狀態，好制定對應的科學膳食計劃。除此之外，他還會隨時跟進卡卡的身體資料，並且針對每一點變化調整相應的飲食方案。
很多人都認為減肥是世界上最痛苦的事情。事實上，增重也同樣不簡單。
運動員的增重更是要萬般謹慎。
在一定程度上，增加體重確實可以加強球員的身體對抗能力。但是相應的，增長的體重也會使球員的速度、敏捷和反應能力下降。所以一名合格的運動營養師要在幫助球員增加體重的同時降低體脂，使各方面素質均衡增長。
所以當埃尼拿出厚厚一沓膳食計劃的時候，卡卡直接愣在了原地。
現在的營養師都這麼誇張嗎？
在做完自我介紹以後，埃尼就開始和卡卡講自己的規矩。
“我是個非常嚴格的人。在接下來的一段時間裡，你必須嚴格遵守我的方案。每天安排的食物都必須達到足夠的攝入量。除此之外，高油高糖高脂的東西不能碰，菸酒更不用說了。”
“真的嗎？”卡卡面露難色。
他又想起了以前為了保持狀態，在賽季中必須嚴格遵守營養師安排的日子。很多高油高糖的食物都被拉進了黑名單，裡面當然包括卡卡最喜歡的巴西烤肉。
光是想想就已經開始痛苦了。
卡卡還想最後掙扎一下：“一點也不能吃嗎？”
就連當初記者質疑他身材的時候，他也沒有想過要戒掉巴西烤肉。
埃尼在卡卡的視線裡，冷酷地搖著自己的腦袋。
“不能，一點都不行。”埃尼再次和他強調，“增重可不是件輕鬆的事情。如果你想在下賽季上場的時候，就必須乖乖聽話。”
要想成為世界頂尖的運動員，就必須遵守嚴格的飲食習慣。多少天才球員因為放縱自己，在役期間毫不節制，導致自己的職業生涯早早隕落。
考慮到卡卡只有十七歲，還算青少年，正是自控力低的年紀。為了不讓卡卡偷吃，埃尼不僅自己經常上門抽查，還請了馬爾蒂尼幫他監督。
於是卡卡就開始了他一天六頓飯的日子。
注意，是一天六頓飯。
而且不是少食多餐，是多食多餐。
每天桌子上擺著的食物都非常健康。雞胸肉、蔬菜，金槍魚、蔬菜，牛排，蔬菜……還加上一些水果和主食，這就是卡卡每天的食譜。
搭配著相應的訓練方案，卡卡的身體明顯比之前結實了一些，最起碼看起來沒有那麼單薄了。球場上的速度和耐力也有了明顯的提升。
所有人都很滿意，只有卡卡自己有些不太開心。
過於低糖低脂的選單，讓這個熱愛巴西烤肉這類食物的年輕人開始情緒低落。
唯一能讓他打起精神的，可能就是每天一杯的菠蘿汁了。
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加圖索是最先發現卡卡狀況不對的人。
在訓練間隙，埃尼同樣給卡卡準備了補充營養的能量棒。
卡卡有的時候會忘記吃，所以加圖索就代為保管。並且負責在卡卡結束訓練下場的時候，盯著人把東西吃完。
但是今天的卡卡有些蔫蔫的，平時總是掛在臉上的笑容現在也沒有了。
他一口一口地咬著能量棒，看起來有些心不在焉。
“怎麼了？不高興？”加圖索看著他吃東西，問了一句。
“沒什麼。”
雖然說著沒什麼，但是一看他那委屈巴巴的小表情，加圖索就知道絕對有什麼。
“和大家相處的不開心？還是想裡卡多了？”加圖索耐心地一個個問過去。
“不是，大家都很好，昨晚也和裡卡多打過電話了。”
“那怎麼回事？”
“……不想去吃飯。”
卡卡一想到馬上就到了午餐時間，就提不起精神。
加圖索立刻就知道為什麼了，誰沒有經歷過控制飲食的日子呢？而且卡卡現在的情況比他們當年要更加辛苦。
他每天看著卡卡盤子裡那一大堆食物，都覺得撐得慌。虧這小子還能全部都乖乖吃完，一點不剩。
“我看你不是每天都能把飯吃得乾乾淨淨嗎？”
“我沒有說飯
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