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而內家拳初成之時,便受到西洋火器的衝擊,但依靠著代代相傳的強大生命力,最終頑強地傳承下來,而且經過百餘年的發展,已經形成自己獨有的修煉體系,包括練法、打法、養法三**門,倒是世人常見的武術套路,卻已淪為表演之流,與其說是武術,倒不如說是舞術,畢竟國術號稱只殺敵,不表演,練到高深之處,一般性的槍械對上也毫無用處。
趙前回到房間躺下,閉上眼睛,小光身上散發出一陣紫色的迷濛光氣,緩緩地散佈到整個大腦,慢慢地趙前感覺意識越來越沉,忽地往下一墜,接著眼前一亮,感覺自己處在一個封閉的空間。
整個空間約十丈方圓,下方是陣陣雲氣滾動,猶如碧海生波,上方及四周卻是一層鴻蒙紫氣緩緩蠕動,隔上一段時間,便有微不可查的一絲紫氣散發出來,似乎有重量一般掉到下面的雲海裡,化作一片白色氤氳之氣,充實著整個雲海。
趙前心裡一陣明悟,這便是自己的意識海了。在小光的指引下,趙前兩腳開立同肩寬,兩腿屈膝半蹲,重心落於兩腿之間,同時兩臂在胸前捧圓,指尖相距十厘米虛空相對,眼睛微閉,目視兩手之間。擺出了太極樁功的架子,腦中放空,無思無慮,恍恍惚惚之間,感覺一道意識湧入腦中,微微凝神,腦子裡便出現楊氏太極拳混元樁功和太極中架的功法。
“提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。”趙前,心裡默唸著練功十大要領,自然呼吸,意守丹田。直至感覺渾身空靈,各處勁力似乎串聯起來,形成一個整體,自然而然,雙手上提向下虛按,兩腿微蹲,腰動步隨,一套太極中架緩緩開打而來。
楊氏太極中架,因姿勢高低幅度適中,故稱中架子,也是初學太極拳的入門架子,該拳架分為陰手陰腿、陰手陽腿、陽手陽腿、陽手陰腿四個拳架。除了練習周身一家和將各種身法要領練到身上之外,更主要的還是在練習纏絲勁,同時給練習背絲扣打基礎,而纏絲勁和背絲扣乃是區分太極拳和其它拳種的主要依據。
練習中架還能練圓,圓在卦象上是指天,也就是乾,在練習時,先求形似,後求神似,在手、眼、身、步皆能合度的基礎上,做到圓活連貫,上下相隨,由松入柔,運柔成剛,漸至輕靈不浮,沉穩不僵。中架練好了,太極拳才算入了門。
只需一遍,趙前便感覺這太極樁功和太極中架,像是練了幾十年一般,熟悉無比,各種練法要領,只需微微一動,便浮上心頭。
可惜身體素質還跟不上意識,當趙前退出意識海,到天台花園想真正打一遍的時候,就算動作做得可以拿出來當教科書,但勁力還是一團散亂,各顧各的,姿勢打得再好,勁力不到也只是個花架子。
不過沒關係,身體素質可以練,只要拳意領會到了,遲早能打出整勁來。
趙前趁熱打鐵,又靜下心來練了起來。當練到第七遍的時候,卻被小光制止住了。
“主人,你今天的消耗已經夠了,再繼續練下去的話就會損耗到氣血,那樣就得不償失了。”
“哦,我現在的身體條件只能練六遍嗎?”趙前皺眉問道,那要什麼時候才能練成。
“因為主人身體細胞活性比常人更高的原因,已經很好了,如果是平常人第一次練習的話,最多隻能練兩遍,主人不必擔心,只要堅持鍛鍊,體質更強之後,就可以延長練習時間了。”小光解釋道。
“那行,今天就先練到這裡吧,話說這才練了幾遍,還真感覺有點餓了,消耗還挺大。”趙前摸摸肚子說道,又擺了個太極樁,緩緩收功。
跑到小區樓下一家東北菜館,狠狠地點了一份烤羊排,一份醬羊架,吃完後感覺還不夠,又加了一盤肚包雞,趙前淡定地在服務員異樣的眼光中走了出來。
“唉,其實我只是想做個吃貨,沒想做飯桶來著。”趙前感嘆道,“難道以後我就只能做個飯桶了?”
“主人,這才剛開始哦,以後練到深處的話消耗會更大哦。”小光捂著嘴偷笑。
“那怎麼辦,做個吃貨還能找個志同道合的妹紙,做飯桶誰理啊。”趙前哀嘆。
“其實主人不用擔心,之所以要吃這麼多,是因為要補充練功帶來的消耗,而直接吃食物是最初級的補充辦法,到以後消耗更大的時候,主人完全可以做藥膳來補充,到時候只需一小碗的藥膳,就可以補充更多的消耗。”
“哦,那就好,藥膳要怎麼做呢?”
“比如野生的人參和靈芝之類的藥材,就是很好的藥膳材料。甚至拿來煉
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