第四十四章 太白五虎軍 (第1/2頁)

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用完午膳，是斷然不會有過多休息時間的以供揮霍的，對於這幫窮苦孩子來說，不管是冰饅頭還是熱騰騰的葷肉，只要能吃飽，便是最好的休息。

等下午正式開始訓練，尉遲宏曠便以教官的身份讓蒼奕給他所帶的另外一隊的站軍姿也進行同樣的動作要點訓練和講解，所以下午索性就是二十人共同訓練。

尉遲宏曠按照上午第一場比試的成績來劃分，蒼奕這個隊以後就是甲隊，而扶安這個隊以後就是乙隊。方便平時訓練狀況的登記和以後比試成績的記錄。

在蒼奕的悉心指導和嚴苛要求下，乙隊也很快就掌握了站軍姿的動作精髓和要點，當講到眼神該注意的地方，同樣是老辦法，幻想前面就是不讓大家吃到大魚大肉的仇人，這也引起了所有人的會心一笑，包括尉遲宏曠。難怪甲隊早上這些人的眼神都這麼兇悍和凌厲，原來是如此訓練眼神的，這個時候，斷人食物，無異於要他們的性命，怎能不狠狠的瞪過去。

因為有早上廉如的例子和比試時乙隊紛紛晃動身體的緣故，蒼奕教導了站軍姿的核心訣竅，必須身體微微向前傾，使重力壓到前腳掌，只有這樣才能長時間堅持下去，才不會頻繁得產生頭暈、腳麻和抽筋等各種現象。至於原因，則是因為流經腳後跟的血管較多，如果把重力集中在腳後跟上，不用多久，腿部就會痠麻腫脹。當然蒼奕也不會傻到跟他們解釋人體的血管在哪位部位會多一點，哪個部位會少一點，只要告訴他們怎樣去做能做的更好就行，本身站軍姿最大目的就是為了訓練他們對命令的執行能力。

若站軍姿的時間再長久一點，就要把腳後跟放下，把重心放到腳掌的中心，自然站立，此時小腿的緊繃感消失，取而代之的是大腿會緊繃用力，如此堅持一段時間，能讓腳前掌和小腿肌肉稍微鬆弛一下，待到調整的差不多了，讓重心重新前壓至前腳掌，如此迴圈往復，便能相對拉長站軍姿的堅持時間。

在訓練過程中，蒼奕還特意指出，一個隊伍的軍姿往往最能反映一個軍隊的軍容軍貌，站著要像松樹一樣挺拔，八風不動；坐著要像座鐘那樣端正，四平八穩；行走要像風那樣快而有力。概括起來就是九個字，分別是“立如松，行如風，坐如鐘。”

因為秘營只有早上和中午才會有考核和比試，下午則是統一訓練，所以也只有早膳和午膳是是根據輸贏表現來賞罰對待的的，晚膳則都是一視同仁，提供各種葷素。這是秘營成立之前蒼奕跟柳白卿設定好的，因為現在秘營招收進來的正好都是長身體正發育的適齡少年，所以此時必須保證每日至少有一餐所有人都能吃到足夠豐盛的食物，以確保每天營養的攝入。當然，具體涉及到到發育和營養之間的複雜關係，蒼奕也不會跟柳白卿說明，既然公子吩咐了，他們只要執行就行了。

所以下午混合訓練的時候也沒有比試的壓力，蒼奕一時教的興起，就連看齊、敬禮、四面轉、正步、齊步、踏步、跑步和其中的銜接轉換都教了。所有動作都拆開來單獨訓練了好幾遍，長時間站軍姿還是會產生腿麻和抽經的現象，那個小竅門也只是相對增長部分時間，受身體素質所限，不可能長時間幾個時辰都是站軍姿，結合不同的動作來練習效果反而更好。

整個下午，尉遲宏曠都站在了原本蒼奕呆的佇列裡，就彷彿他和蒼奕教官和學員的位置完全互換了，越是練下來他便越是發現這些動作練習有極大的好處。完全可以讓一群新兵瞬間擁有凝聚力和執行力。也能讓老兵的軍容和氣勢得到極大的提升。

在訓練過程中，尉遲宏曠還在想，是否跟大哥柳白卿商議下，把整個秘營的所有人，包括之前已經訓練近一個月的那一百人，和現在新訓練的一百人全部拉在一起訓練站軍姿等陣列練習，他覺得很有必要。

經過了一下午的高強度訓練，所有人包括蒼奕自己都快累癱了，雖然他作為一個教官沒有參與到具體的訓練中。但是從頭到尾，二十個人逐一糾正指導動作細節，講解精髓要點，全程還要大聲呼喊呵斥，確實比想象中累很多。

對於這些訓練了一整天的小夥子們，晚膳是他們最大的動力來源和支撐。雖然訓練非常艱苦，但是在這些自小就要幫忙家裡幹農活或早已做些雜役工作的人來說，其實相對來說也算不得什麼。雖說比起之前的勞作，這樣的操練是更加的枯燥和乏味，但是他們卻一個個激情高漲，只為了訓練完有豐盛的食物可以吃。這個年齡，雖然力氣不算很大，但是恢復得快，哪怕前一刻已經精疲力盡了，但是吃了一頓飽飯後，便又覺得自己龍精虎猛了。

晚膳過後，晚上

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