第21章 教練，我要打籃球。 (第1/3頁)

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木暮依照鬼冢的指導，開始練習兩個底角的三分球，有了自動投籃機的輔助，他一個人就可以練。

赤木待在球場的另一邊，等著鬼冢帶櫻木熱身完。赤木盯著做功能性熱身的櫻木，有些看不明白鬼冢為什麼如此看重這個貌似腦子缺根弦的紅腦殼。雖然赤木承認櫻木的身體素質看上去真的不錯，可身體棒的人比比皆是，卻並不是所有人都適合籃球這項運動。況且，這個紅腦殼起步就比別人晚了好幾年。不到兩年的時間，他真的能成長為鬼冢口中的秘密武器，未來湘北戰術的最後拼圖嗎？就這一點，赤木在心中持保留態度。

“也許，這個叫櫻木的有什麼過人之處吧。”赤木尋思道。

“英吉大哥，晴子小姐的猩猩大哥在看我哎。”櫻木注意到赤木的目光，得意的小聲問鬼冢道：“是不是我的表現讓他覺得我這個天才可以和晴子小姐交朋友了？”

“也許吧。”鬼冢敷衍的說道。

“那我去跟他打個招呼。”櫻木說著就要奔著赤木去。

“我擦。”鬼冢哪能讓櫻木過去跟赤木胡咧咧，趕緊叫他道：“你給我回來。”

“啊？”櫻木停下腳步，臉上掛著疑問的表情。

鬼冢拉櫻木過來，小聲道：“你是要跟晴子交朋友，又不是跟他哥交朋友，你過去跟他打什麼招呼。再不是早就跟你說了嗎？你現在的任務就是好好訓練，然後一鳴驚人，讓晴子崇拜你。”

“可是我什麼時候才能一鳴驚人啊。”櫻木有些著急道。

“這就得看你的努力程度了。只要你好好練，夏日祭的時候，我幫你把晴子約出來。你想，穿著和服的晴子。。。嗯？”鬼冢挑挑眉毛，給櫻木畫著大餅道。

“哦，呵呵呵。”櫻木幻想著晴子穿著和服的樣子，不由得傻笑起來。

“英吉跟紅腦殼說什麼了?讓那傢伙笑的跟個傻子一樣。”赤木奇怪的自語道。

櫻木熱完身自覺的跑到一邊練運球去了，吃到鬼冢畫的餅，今天櫻木的訓練熱情格外高漲。

鬼冢來到赤木這邊。

赤木好奇的問道：“你和那傢伙說什麼了？讓他高興成那樣？”

“答應帶他去吃好吃的。”鬼冢臉不紅心不跳的編著瞎話。

“好吃的？那傢伙是小孩子嗎？”赤木樂道。

不再關注櫻木，赤木調整好情緒，準備迎接今晚的挑戰。從今晚開始，他將跟鬼冢學習中鋒的腳步動作。

“阿剛，在學習籃下腳步前，你要先學會轉身。”鬼冢用不容辯駁的語氣道。

“轉身？”赤木十分不解鬼冢為什麼要強調“轉身”。

“阿剛，你身為中鋒應該知道轉身對一箇中鋒意味著什麼。不知你注意到沒有，nba的那些重型中鋒在面對噸位稍不如自己的對手時，往往一個轉身就可以撞出投籃空間。”鬼冢舉例說明。

赤木仔細回想了一下，發現還真是。

鬼冢進一步解釋道：“他們的這種轉身其實有一個很關鍵的地方，就是轉身不是用腿，而是用髖和肩膀。我管這種轉身叫鯊魚轉身。”

“鯊魚轉身？”這是什麼名字。。。赤木暗自奇怪道。赤木不知道是正常的，這時候大鯊魚還沒進nba呢。

“來你站著別動，感受一下。”鬼冢打算先讓赤木體驗一下。

赤木一動不動的站好，鬼冢背靠住他，髖部用力完成了一次轉身。

“怎麼樣？感覺出來了嗎？”

“嗯。我感覺到從你的身上傳過來一股爆發力，噸位不如對手的情況下，作為受力方的我會比較吃虧，容易失位。”

“沒錯，所以當你在籃下背打的時候，向那邊轉就用那一側的髖部發力。這裡還有一個小細節要注意，比如你要右轉身，那麼在轉身前你的右腳要往側後方跨步，這樣有助於你開拓投籃空間。”

“明白了。”

“好，跟著我做。”

鬼冢先帶著赤木練習原地小步跑，這是為了增加身體的靈活性。接著是扭髖，這可以增加轉身的速度。最後是跨步蹲這個很重要的技術，中鋒轉身之後能否迅速而有效的有空間投籃主要是看中鋒轉身的步伐大小。

每個動作十分鐘，作為這些後。鬼冢將髖部轉身的要領講給赤木。

“做動作時，要緊靠住對手。注意，轉身時動作一定要快，用髖部帶動肩和雙腳線。要同時轉，不要做多餘的調整動作。”

這個動作看似簡單，但實際做起來卻相當的不

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