第176部分 (第1/4頁)

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“負重跑步，我喜歡！”張啟航笑著對蘇小曼說道。

蘇小曼當然知道他喜歡跑步，點頭笑道：“那你就要堅持下來哦，他們是圍著整個島跑三圈的！”

“三圈。。。！”張啟航不說話了，他知道整個島的周經道路有8。9公里，三圈下來也有近27公里。

。。。

“立正！”

“稍息！”

“報數！”

“預備保鏢，加張啟航2王福的命令下，集體穿上了負重沙衣，腿上也負上了沙袋，每個人的全身負重都在20公斤。

整個島嶼的道路都是平坦的瀝青路，王福和蘇小曼兩人騎著摩托車跟在隊伍後面，主要是怕張啟航第一次負重跑出事情，畢竟27公里負重20公斤，普通人是無法完成的。

汗水、全身都痠痛了，本來他還跟在隊伍的後面，但是現在保鏢們已經沒有了人影，全部都跑到了前面去了。

“啟航加油，還有半圈就完成了一圈了！”蘇小曼騎著摩托車在前面扭頭說道。

本來蘇小曼是在後面的，但是張啟航怕自己堅持不下來，就讓她騎著前面，讓她速度開很慢，這樣他在後面追，有個目標，因為他確實是追不上保鏢。

“還有一半啊！”張啟航深吸了一口氣，覺得雙腿都痠痛不已，上身的沙衣就像巨石一般，腿上的沙袋就像鐵鏈一般拘束著雙腳的前行。

整個人在道路上慢跑。還不如別人快步走，蘇小曼的摩托車已經是開到最慢了，但是張啟航仍然追不上去。

“堅持！堅持！”張啟航知道三圈對於自己是不可能的了，但是一圈就必須要完全。

猛然扭頭，他在身後看到一群整齊跑來的保鏢，二十五個人，已經整整的超了他一圈的路程。

保鏢們也沒有了剛開始的速度。不過對於張啟航來說，還是很快的，一群人很快的就超過了他。再一次的消失在了張啟航的眼前。

“加油！張啟航！”王福的摩托車也從後面過來，跟在他的身後喊道。

張啟航一邊喘氣往前跑，一邊說道：叔。太累了！”

“別說話，呼吸不要這麼急促，吸一口慢慢的吐三次，掌握了這個技巧，就能慢慢的恢復一點體力！”王福教導著喊道。

張啟航打了一個OK的手勢，按著王福的方法，不再大口大口的吸氣、吐氣了。

“啟航，加油！”蘇小曼扭頭鼓勵的喊道。

“加油！”他點點頭。

一陣海風吹過，讓全身是汗水的張啟航一振，他看到了一望無際的大海。此時太陽已經快降落在了海平面一下，整個大海表面披上了金sè的水晶，亮閃閃的，美麗非常。

“好美！”他看著前面的蘇小曼的薄紗衣被風吹起的背影，彷彿時間就定格在她的這一瞬間般。讓自己迷失了。

。。。

舒服的睜開眼睛，發現自己泡在熱水浴缸裡，浴缸裡還放了一些類似於中藥的東西泡著，整個浴室都是淡淡的香味。

“我還是沒有跑完一圈！”張啟航有些氣餒的想著，他記得自己從訓練場出發，穿過西邊的森林。跑過南邊的海邊道路，最後在東南的碼頭暈倒了。

“算算差不多我負重20公斤，差不多跑了7公里的路程，就不行了！”

體素質果然不行啊！”張啟航無奈的搖搖頭。

“醒了！”蘇小曼推開浴室的門，看到他醒了笑道。

張啟航扭頭搖搖頭說道：“今天也太沒出息了，一圈都沒有跑完就暈了！”

“慢慢來嘛！”蘇小曼走到他後面，按著他的肩膀安慰道。

“幾點了，我感覺很餓很餓！”張啟航心裡嘆了一口氣，伸手拉著她問道。

“7點多了，你睡了一個多小時，飯已經做好了！”蘇小曼輕聲說道。

張啟航輕輕點頭，從旁邊拉起白sè的大毛巾，從浴缸裡站出來問道：“這裡面泡的是什麼東西？”

“一些葛根，葛根具有鎮痛、降壓、降血糖、清除面板斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，你今天鍛鍊過度，身體是非常疲勞的，現在泡完之後時候感覺好多了！”蘇小曼伸手從浴缸裡拿出一塊類似於乾紅薯片的黑灰sè葛根，解釋著說道。

張啟航一邊擦著身體，一邊笑著點頭道：“確實是感覺好多了，腿肌肉一點也不痠痛！”

“這就好！”蘇小曼伸手把浴缸的水閥開啟，把水放幹了，然後把葛根撈起來扔

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