第156章 如何練兵 (第1/2頁)

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張諾見三人都在那兒思考，心裡面也暗暗點頭，有想法能思考的才是將才，光會喊打喊殺的，頂多就是個校尉，這三個憨憨不愧是將門家族出來的老兵，果然能動腦子琢磨。

不過，這時間不是給他們在這兒發呆的，他還有好多事兒要幹呢！

於是張諾主動開口說道，

“俯臥撐還有一個比較高階一點的玩法，我現在展示一下，以後看有人能學會不，這個不強求！”

說完張諾再次趴了下去，仍舊是標準的俯臥撐準備姿勢。

尉遲等人被張諾的話驚醒以後趕緊湊了過來，然後看張諾打算又玩什麼新花樣。

然後就見到張諾這次不再是趴下去了，手移動到胸腹之間撐住，然後腿繃得筆直，接著雙腿一用力，頓時整個人徹底騰空，只留下一雙手撐在地上，承載著全身的重量。

接著張諾慢慢的一上一下的做起了俯臥撐！

一口氣做了十個，張諾才從地上爬了起來，拍了拍身上的灰塵看著眼前三人笑著說道，

“這種玩法如何，老程試試？”

還別說，這幾位還真就對這些東西特別感興趣，反正又不會死，自然是要試一試了。

然後，三個憨憨就悲劇了！

張諾笑眯眯的看著三個憨憨反覆試驗，然後反覆栽倒在地上。

這種被稱為俄式俯臥撐的玩法，實際上起源於國外的鍛鍊影片，屬於“窮人鍛鍊法”或者又叫“街頭鍛鍊法”當中的一種，既不需要器械，又能炫技，最適合在街頭玩。

這種俄式俯臥撐，要求的不僅僅是力量，還有整體的協調、平衡感等等，中間還有些小技巧，要不是張諾最近練習過幾次，然後憑藉變態的身體素質，他根本不敢嘗試這個。

叫停了這三個還是不死心的憨憨，張諾認真的說道，

“這種你們會不會無所謂，畢竟軍士當中練到這個級別的太少，能把基本功練好就行了！”

“而且，俯臥撐還有一些基礎練習，你們現在可以嘗試一下，比方說不用手掌，而用拳頭、手指來撐住，還有雙手併攏的窄肩俯臥撐，這些你們都可以試試！”

“能在練兵鍛體之時多些樂子，想來那些軍士也更加樂意！”

程咬金三人徹底懵了，這什麼人啊，單單一個俯臥撐就能玩出偌大一串花樣，不僅僅是鍛體了，還能琢磨起軍士練得開心不開心？

這難道就是天上星君跟他們這些普通人的區別？

不過，三人也不是不知好歹的，這等手段，確實在軍營裡最為有效，簡單易學不說還不會傷到人。

他們之前倒是知道一些法子鍛鍊身體的，不過都是練武時的法子，如果不能配合獨門的藥酒的話，很容易練出暗傷來。

可如今這俯臥撐多好，無非就是手臂發酸腰腹發疼而已，跟練武時那些苦痛比起來算個屁，三人都是成家了的，已經開始琢磨回家先用這招折騰下自己孩子了。

張諾可不管這幾個憨憨怎麼回去收拾他們自己的子女，他現在要琢磨的是如何協調軍事訓練和工作的時間。

他這個問題一提出來，三位大將軍也是直皺眉頭，這事情不好安排啊！

平日裡他們的訓練都是每年農閒時期集中訓練幾個月，然後就各回各家了，可從來沒有像現在這樣弄過。

看張諾這意思，這完全就是要全年訓練、工作的節奏啊，這怎麼弄？他們沒幹過啊！

倒是張諾琢磨了一下，說出了自己的想法，

“你們覺著要是一天三頓都在食堂吃，讓他們敞開吃，然後訓練半天、工作半天，每個月還能拿工錢，他們樂意不？”

“當然同意！”

三人異口同聲的喊了出來！

老程性子最急，趕忙湊過來說道，

“當家的，這有什麼不同意的，自己就能掙著工錢，還能吃飽肚子，那食堂老秦吃過一段時間，某和尉遲老黑也去過，絕對的養人啊！”

“到時候地裡面的活計，扔給家裡的婆娘和老爹老孃，有空了再回去幫幫忙啥的，再加上自己每月的工錢，這比以前的日子絕對好過，而且將來去了高麗，咱還能博個功名撈點錢財呢！”

張諾聽完不置可否的點了點頭，這個主意只是暫時的，畢竟究竟合不合適，到時候試試就知道了。

只是目前來說，他還沒找著比這更有效率的方法，如果單純的只是訓練或者只是工作，根本達不到這樣的效果。

正好工坊和校場

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