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第11部分 (第1/4頁)

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董廣如今兵家五部功,各項內容都踏入到第一個層次以上,其中最好的要數腳功,已經可以在綁縛一公斤沙袋的情況下,做到虛步單腿站三十分鐘以上!

只要下一步腿功能迅速達到十秒二十下,他的腿功和腳功就可以進入到第二個層次的訓練中。

他的臂功雖然不如腳功優秀,但是也已經能夠做到手握一斤的木棒,兩臂張開輕輕鬆鬆的站十五分鐘了。

但是由於拳功的速度進度沒有跟上,董廣現在臂功也無法進入到第二個階段。練臂對摔跤的幫助是最大的,對格鬥拳擊的幫助也不可以忽視!

腰功進步最慢,董廣依然沒有想到合適的辦法能夠讓自己在上課時候也練習,所以董廣現在只能靠日常苦練。

隨著三天過去,系裡面開始進行廣播操選拔比賽,整個經管系新生三十多個班級,每個班級都要參與。

在這三天,董廣的腰功進步速度依然緩慢,達到了十秒八個仰臥起坐,但是拳功進步速度很快,一方面隨著臂功到達一個程度之後,出拳之後,董廣不需要刻意控制,手臂和拳頭就能很自然的穩固打出來。

董廣現在拳功可以做到四十秒衝拳一百,面不紅氣不喘,出拳手臂平穩,力量充分發揮。很有希望在全校廣播操大比之前進入到拳功第二個層次。

腿功隨著這兩天的練習,也到了十秒十九下正踢的速度。這讓他很高興,所以這兩天做廣播體操也格外起勁,被體育委員表揚了幾次。

系裡面的廣播操比賽沒那麼嚴肅,不需要自己配音樂,隊形也不需要太過複雜的變化,甚至很多班級服裝都沒有統一。

隨著經管系的老師到位,主持人在臺上稍微進行了演講,大會就開始進行起來。

董廣所在的營銷一班抽到的順序是第十二個上場,不算早也不算晚!處在中間。

一堆人站著隊形很是無聊,索性董廣就一直腳站在地上,一隻腳微微離開地面,也當是練功了,雖然這樣站對他來說只能維持他目前的情況,起不到更多的作用,但也比干站著強!

董廣一邊單腿站著,一邊著前面其他班級的廣播操比賽。總算讓俺找到了大飽眼福的機會,容易嗎俺,為了一個廣播體操。

“預備節,踏步運動”,前方班級裡領操的人在前面一邊喊,一邊用標準的姿勢帶著大家一起去做操。動作很好。依然還是那種朦朧的感覺,董廣也不再管自己到底想要從廣播體操裡面找到什麼感覺了。就靜靜的著,把自己的感覺放開,讓它隨意跑!

大半個下午過去,才輪到董廣的班級,而其他做完的班級已經解散回去了,讓很多人私底下說班長沒有抽到早的籤!班長也是一臉無奈,運氣差怪他咯!

跟著班級裡的同學在後面做操,從上肢運動第二個八拍開始,雙腳起落,同時左臂側上屈,頭向右屈。

第三個八拍的動作完全相反,右臂側上屈,頭向左去。八個八拍做完。

之後接著做其他運動,擴胸運動、體側運動、全身運動。董廣發現很多動作都是左邊做完一遍,右邊再做一遍。他的思路越來越清楚,但他沒有像以前一樣,死死的要抓住這個念頭,而是去跟著這個念頭走,靜靜的做著廣播操的動作!

一遍做完,班級退場。他突然明白過來,是啊!廣播操的動作可以這樣左邊做完一遍,右邊繼續做,為什麼他的連環拳和太極拳不這樣嘗試!

那一瞬間董廣的思路直接被開啟,就好像真的有人給他醍醐灌頂一樣,世事洞明皆學問,人情練達即文章。是的,自己想的就是關於連環拳的內容。

練武的人在格鬥中,只會遇到用左手的衝拳或者右手的衝拳嗎!

肯定不可能,那麼為什麼練習了*年的連環拳,自己只去練習左腳開步打起勢,之後向下練習動作。

為什麼自己不去思考一下,右腳開步,頭向右扭,做起始動作。讓本來左手做的動作右手去做,本來右手做的動作左手去做。

這是很多人認為的大忌,很多練武者甚至形成了慣性,幾乎沒有這樣思考過。但是董廣開始有點迷糊,但是他想明白了,擔心造成傷害或者經脈逆行什麼的,都是電視電影多了。

人左腳能向前走,也沒聽說哪個人左腳前走之後,右腳前走就得病了。左胳膊打衝拳,右胳膊也能做。只是把左手的動作換到右手上。右手的動作換到左手上!

零零點點的感悟湧上董廣心頭,這種感悟增強不了人的功夫,卻能讓人知道,下一步練武究竟該怎麼走。

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