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友們都擁有豐厚的收入、美滿的家庭、有意義的工作、良好的人際關係和美滿的性生活。彷彿全世界都生活在天堂中，只有她一個人承受著孤獨和痛苦。

隱藏在受虐傾向之下的是固執和暴虐。羨慕給她帶來的痛苦，掩蓋了她的冥頑不化。在家裡，儘管她的兩個兒子已經年過三十，她仍然對他們橫加管束，恨不能控制他們的一舉一動。表面上看，她是為了他們的幸福付出了一切；其實，她是把控制別人的生活，當成了自己的樂趣。總之，她對別人的生活太關注，以至於忽略了自己的生活。

她來我這裡尋求心理治療時，我決定給她的羨慕一個機會，看看它究竟想表達什麼。當然，按照她的說法，她是要我幫她擺脫羨慕。然而，羨慕與嫉妒一樣，身陷其中的人不僅不願從中掙脫，還想把周圍的人都拉下水。聽一個人談論自己的羨慕心，就像聽想吸引信徒的傳教士佈道一樣。她訴苦的背後其實隱藏著這樣的資訊：你難道不像我一樣覺得氣憤嗎？但我並不希望自己陷進她的氣憤中。我想知道的是，羨慕心的目的是什麼。

她在一個經濟拮据的家庭里長大，從小就沒享受過優裕的生活；她小時候所受的嚴格的宗教教育，讓她在xing愛和金錢方面放不開手腳，也讓她養成了〃為別人犧牲自己〃的思維習慣；她曾兩度經歷失敗的婚姻，兩度承受離婚的痛苦。不過，這些事實都無法解釋她那異常強烈的羨慕心。相反，一有機會她就對別人講述這些遭遇，好讓她的心理狀態看起來合情合理。這些頗有說服力的藉口，是她內心情結的一部分，讓她的羨慕之心永遠保持著活躍。

諷刺的是，她越是滿懷怨氣，向人傾訴她的不幸經歷，就越感受不到這些經歷留下的痛苦。她的羨慕心似乎把所有的痛苦都吸收了，讓她得以迴避過去。許多心理症候都會帶來明顯的痛苦，但這種痛苦會吸引患者的注意力，讓他們暫時忘記現實和命運，從而免受更深層次的痛苦折磨。

蟲工木橋◇BOOK。◇歡◇迎訪◇問◇

第26節：嫉妒與羨慕：滋養心靈的毒藥（13）

我開始引導她仔細回憶一重重的痛苦經歷。但她總有一些方法，讓自己跟痛苦和清醒的認識拉開距離。比如，她會替自己的父母編造藉口。〃他們所知畢竟有限。他們已經盡力了。他們都是一片好心。〃我則試圖讓我們兩個人都感受到這些經歷的悲傷和空虛，認識到她父母在養育子女上的失敗之處。

看見別人飽受羨慕心的煎熬時，我們本能的反應，是為這個人加油鼓勁：〃你做得到。你肯定會得到你想要的東西。你並不比任何人差。〃但這樣大家只會掉進羨慕心的陷阱，他會說：〃我會努力讓生活回到正軌，但我知道，從一開始我就註定要失敗。〃這樣的人並不是缺乏追求美好生活的能力，而是不願去追求。因此，我們必須剋制這樣的本能反應，充分尊重羨慕的症候，讓它把我們引向羨慕者的內心世界。讓他深刻體會眼前生活的空虛，未嘗不是一件好事。心靈的需求受到壓抑，就會產生不切實際的幻想，分散我們的注意力，讓我們意識不到真實存在的空虛與痛苦。很顯然，那位女士所缺乏的，是體會這種空虛與痛苦的能力。

終於，她開始用比較坦誠的態度看待自己的家庭生活，也開始從比較實際的角度看待她的朋友……他們生活中的不幸不比別人少。她語氣中的羨慕和哀怨消失了，取而代之的是冷靜與理性。她終於可以為自己的處境負起責任。

在嫉妒和羨慕中，幻想的力量非常強大，能夠吸引我們的全部注意。心靈總是與生活連線在一起。而幻想的假象讓我們沉迷其中，無法直接體驗生活。嫉妒和羨慕將生活隔絕在安全距離之外；但它同時是心靈發出的訊號，它們提供了一種契機，提醒我們重新探索心靈的境界，找回失落的情感和愛。

嫉妒和羨慕都不受理性的控制，很難透過主觀努力壓抑和消除，這其實是一件好事。它們逼我們透過健康幸福的表層，深入探索心靈的奧秘。我們只有觸碰到心靈神性的一面，才能改變這種狀況，最終找到更有深度、更成熟、更有彈性的生活方式。

我們的任務是關懷心靈，而與此同時，心靈也在關懷著我們。〃關懷心靈〃其實蘊涵了兩方面的含義。一方面，我們盡最大的努力，尊重心靈所呈現的一切；另一方面，心靈則對我們予以關懷和照料。即使在心理疾病肆虐之時，心靈仍然在關懷我們，給我們指出脫離凡俗心態的道路。只有重新建立起神話層面的感性，才能緩解心靈的痛苦。在這一過程中，我們又朝豐富的精神生活邁進了一步。說來也

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