art 59:訓練啦! (第1/1頁)
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“噓!噓!噓!“
隨著教練一聲聲口哨的響起,小小、曾璇、雨葶和詩琦整齊地做些單手俯臥撐的動作。
看著那一上一下、有條不紊地樣子,很明顯,她們之前訓練的功底還在!
一陣熱身之後,教練走到了她們的面前,說:“大家原地休息一下,稍後進行百米衝刺的訓練!“
眾人回道:“是!“
不一會兒,大家在原地自由活動。有的繼續活絡筋骨,有的直接坐在了賽道上,有的則在發呆。
此時,小小走了上前,說道:“怎麼樣?都還好吧?!“
曾璇一邊轉轉腰,一邊說:“還好,就是太久沒熱身了,許多筋骨都硬了!“
一旁坐著的雨葶,說道:“是啊,好久沒進行這樣的訓練了。現在,只要訓練一停下來,就會明顯地感覺自己更累!“
小小乾脆也坐在了雨葶的面前,說:“要不…我們互相放鬆一下?“
雨葶好奇的問道:“怎麼個放鬆法?“
小小笑了笑,說:“來,我教你!“
說完,她便示範起動作來!
只見她向雨葶靠了靠前,雙手放在了雨葶的肩膀上,說:“像我這樣,把手放在我的肩膀上,我們可以互壓!“
雨葶按著小小所說,二話不說便做了起來。
頓時,兩人越做越起勁。
一旁的曾璇和詩琦見了,也學著小小和雨葶的樣子,組隊互壓了起來!
一時間,她們成了這賽道上的一處風景!
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