第十六章 勤習五禽 (第1/2頁)

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“三兒，愣著做什麼，快進屋吃飯。”沈寧撩著門簾喊道。

他轉頭看去，微微一笑：“誒！”

飯間又是一家人聊聊家常，多是問問沈寧在縣裡的生活真麼樣，活計累不累，最後定了年後去縣裡辭工，回家來便不再出去了，又說好了次日一早帶齊六禮去劉源家拜師。

當日夜裡，沈寧與沈王氏一間房睡，沈康沈昌和沈成三人一個房間。

沈成唸叨著：“等開春了播種完，便找個媒婆，給寧娘說門親事。”

沈昌眼睛亮晶晶的道：“爹，大姐要嫁人了？”

沈成笑道：“都十四歲了，該嫁人了。你娘在她這個年紀都生了你大姐，家裡日子一日一日的好起來，總不能拖累她在外拋頭露面。等成了親，有了男人依靠著，也就沒人敢覬覦寧娘了。”滿心的高興又帶著些不捨得。

“若是姐夫待大姐不好，我就揍他！”沈昌在半空揮了揮沒傷的拳頭。

沈康地笑道：“我也揍他。”

沈成無可奈何的道：“還沒說親，你們倆就這般，誰還敢娶寧娘，混小子，睡覺！”

“恩！”

次日一早，天還沒亮，沈康起了個大早，穿戴好衣裳用冰涼的井水洗了臉，便圍著院子開始慢跑。

經過上次的暈厥，他自己也明白身體弱的可憐，大幅度的運動這具身體一定難以承受，只能透過慢跑先恢復體力，等年紀大些再開始做些劇烈的運動。

“呼呼呼...”剛才跑了兩圈，他開始覺得後背發熱，額頭上滲出了細密的薄汗，撥出的熱氣在空氣中漸漸凝結，又倏地消散，如此反覆。

待到第五圈的時候，他已經開始雙膝痠痛，沈康心裡暗叫，這院子一圈恐怕連兩百米也沒有，他已經儘量放慢腳步了，怎麼弱到這個地步？他真心不想做一個文弱書生啊！

他雙手握成了實心拳，短短的指甲狠叩著掌心的細汗，堅持再堅持一下。

他的腳步越來越沉重，每抬一次腿全靠著一股毅力才能堅持，這時候沈成一邊打著哈欠一邊繫著腰帶撩開門簾走了出來。

他雙眼迷濛的看著院子裡小小的身影，揉了揉眼睛，問道：“三兒，你做什麼呢？”

沈康大口的喘著粗氣，腳步卻沒停下來，斷斷續續的回道：“身子太弱...強身健體。”

沈成蹙眉道：“鄭郎中讓你好生休養，進屋吧。”

沈康道：“爹放心，我本就沒什麼大病，這兩天將養的差不多了。”

“行了，別跑了。”沈成舒展手臂道：“爹教你五禽氣功。”

一聽這話沈康果斷停下了腳步，因為運動而臉色微微泛紅，手拄著膝蓋抬頭，五禽氣功，就是俗稱的五禽戲吧？

他略有些興奮，問道：“爹會五禽戲？”

“這有什麼不會的...”沈成輕哼了一聲，擺擺手道：“愣著做什麼，快過來。”

“誒！”沈康笑著直起身子跑了過去。

後世也有許多人會練習五禽戲來強身健體，但大多是經過改編的，今日有福了，能見識見識原版。

只見沈成身體站直，然後上神向前俯去，雙手抓地。沈康半信半疑的學著他的樣子俯下身子，可怎麼有點做瑜伽的感覺呢...

正在此時，沈成腳掌一蹬，身體如箭一般，猛地朝前竄了出去。

這一跳，足有七八尺遠，沈康微微一怔，雙腿一蹬，他可是使盡渾身力氣，卻只不過三尺多的距離。

沈成低低的笑了笑，轉而厲聲道：“要練就用盡全力，再來！”

“來了！”沈康再次躬身起跳。

全套的五禽戲練下來也不過小半個時辰的功夫，可就是這麼一會兒的功夫，沈康的汗已經打溼了裡衣，渾身活像是蒸籠一般冒著熱氣。

沈成揹著手道：“強筋健骨並非一朝一夕就能成事，這五禽氣功對應著身體的五臟六腑，堅持下去，假以時日，身體會慢慢好起來的。”

沈康拍了拍胸口道：“謝謝爹。”

沈成笑著拍了拍他的肩膀，臉上充滿了成就感，揹著手進門去。

煙囪升起嫋嫋青煙，沈王氏也起床了，她手腳麻利過了不一會兒，便將飯做得了。

沈王氏撩開門簾喊道：“拾叨拾叨，吃飯了！”

“知道了！”沈康在井邊洗了把臉，趕緊進門去，一家人圍在一起用朝食。

沈寧一雙桃花美眸不時的看向沈康，嚥了口中的米粥道：“三兒今日氣色真

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