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，在洗髮前先抹在頭髮上，如此一來，洗完頭後，髮絲會很柔軟黑亮哦！ 掌握正確的洗髮方法 1。　清洗頭皮很重要：洗髮主要是清潔頭皮，用指腹按摩頭皮，別太用力，免得傷到頭皮，對新生頭髮也有不良影響。還有，一定要將洗髮精沖洗乾淨哦！ 2。　潤絲精只抹髮尾：若抹到頭皮上，反而衝不乾淨。 3。　再一次沖水：從髮根開始沖水，一定要仔細沖洗。面板容易過敏的人，最好不要再抹護髮霜或護髮油。 4。　用毛巾擦乾：先用雙手甩掉髮尾的水滴，再用毛巾擦乾，以按摩方式搓揉，頭髮才不會分叉。 利用洗髮改善頭皮屑 1。　使用抗頭皮屑洗髮精，抑制皮屑芽孢菌生長。 2。　抗屑洗髮精的選擇也要適合髮質，一般可選含ZPT成分的，若過於乾澀，則可選擇兼含滋潤配方的洗髮精。 3。　洗髮時可用指腹按摩，讓抗屑洗髮精在頭皮停留5分鐘——10分鐘，不可抓破頭皮以免感染。 4。　洗完頭後不可過度吹整，尤其不可使用過熱的風。 油性發質的改善方法 1。　取得薄荷汁︰若用乾燥薄荷草，可用水泡出其汁液；若用新鮮薄荷，則用搗碎的方式取得。 2。　將薄荷汁加入一般洗髮精中使用即可。 乾性髮質的改善方法 1。　熱油護髮︰將橄欖油加熱，在洗髮前抹在頭髮上，按摩頭皮20分鐘。再用梳子梳20分鐘，然後洗掉即可。 2。　洗髮後護髮︰在洗髮後，取一盆溫水滴上幾滴橄欖油，攪拌一下，然後將頭髮泡在水中幾分鐘，不需衝淨，即可直接擦乾頭髮。 不同髮質的頭髮保養 1。　柔軟纖細頭髮的保養 頭髮柔軟的人，頭髮纖細，無彈性；頭髮易變幹、發紅、易受損傷且不易蓬鬆，髮型不容易持久。為預防上述現象，要經常擦用護髮油，以防止外來的刺激損傷頭髮。在平時，可擦些化妝水來防止頭髮乾燥，從而如免梳攏時產生靜電摩擦，吹風時要控制好吹風機的溫度。頭髮柔軟的人，在梳理髮型是，向頭髮上噴灑些燙髮液，會使頭髮富有彈性和強度，使髮型持久，增加頭髮的蓬鬆感。 2。　粗、硬頭髮的保養 粗、硬的頭髮比柔軟纖細的頭髮健康，但缺乏柔性，難以修飾。粗、硬的頭髮在吹風成型時要不斷地噴灑此藥用化妝水，平時最好經常擦些頭油以保持美麗的髮型。3。　易斷易分叉頭髮的保養 要保護好頭髮，首先要防止外部刺激，應在頭髮表面塗一層薄薄的油膜，這樣可以起到保護頭髮的作用。給頭髮塗油膜，必須洗髮後進行。洗髮時不要將頭髮揉搓在一起，以免損傷。其次要經常修剪，也可避免頭髮叉。用刷子梳攏時，不要馬上從頭髮根部開始，應先將髮梢散亂的部分梳開後，再從根部開始攏，梳攏或吹風時，使用些藥用化妝水以保護頭髮。 4。　捲髮的修整 捲曲的頭髮容易互相交錯糾纏，梳攏時應先從髮梢開始一點點的梳向髮根，整修髮型時，也應先從髮梢開始塗燙髮液再吹風，經過這樣的修飾，就可以使捲髮頭髮充滿生機和活力。 5。　染髮要注意什麼 染髮有兩種，一種是將黑髮染成自己喜歡的顏色以求漂亮，一種是將過早出現的白髮染成黑色以求美觀，但不認進行哪一種，染髮之前一定看好說明書，按要求去做。染髮後，不要馬上使用含酒精的溶液或製劑，燙髮也要在染髮後三個月進行。 第三節　以水美容 《紅樓夢》裡說：女人是水做的骨肉。 水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！水和女人一樣，看來無力卻用持久的力量改變生命的狀態。水一樣的女人溫柔而不柔弱，她像水一樣滑過，歡快而充滿活力。自然就是美，現在世界上最新潮的美容就是水美容。 很多美容專家、護膚專家以至化妝師都極力推崇水的美容效果，都說“水是使面板健康的萬靈丹”。影視界的女明星們更是極力宣揚“水是令肌膚美麗的惟一途徑”可見水對身體和面板益處之大。 1。　人體70％的組成部分是水，水可令肌膚保持彈性和緊緻； 2。　水有助調節人體內的荷爾蒙分泌，使其保持正常狀態，例如：當你由於精神壓力大，面部出現暗瘡時，水有助於調節減少它的發生率；3。　當身體水份不足時黑眼圈看起來會更明顯，而水則可以刺激血液迴圈，使面板細胞充滿水份，令黑眼圈和眼窩不明顯； 4。　當面板乾燥時，表皮會呈乾裂鱗片狀，既不舒服又不美觀，而只有補充水份才可令肌膚保持潤澤狀態。 因此，獲得光滑細緻、人人豔羨的好膚質，最好的辦法就是：最大限度的運用水的功效，日常多喝水來保持身體運作正常，平時使用優質護膚品補水來配合，使肌膚達到盡善盡美的狀態；飲用的清水每家

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