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這就是洛塵針對洛雪伊設計的簡化版的練氣法門，易學易懂易上手，幾乎隨時隨地都已練習，也不會讓人難以接受、產生懷疑。

先達到強身護身的目的，再慢慢引匯入門。

在教授動作和呼吸的過程中，為了讓洛雪伊儘快掌握要領，洛塵上前糾正到位，自然免不了一些身體接觸……

第245章　好你個小壞蛋

“手要抬到這兒，不能只到這兒……”

“重心下沉，腿成弓步，但腰要直立著，不能彎……”

“頸部、背部、腰部儘量拉伸，不做到位就沒有作用……”

“呼吸用腹部呼吸，而不用習慣的胸部呼吸，深呼吸，每口氣堅持10到15秒，再徐徐吐出，每分鐘大概呼吸4次，慢慢練習，到後面呼吸可以越來越長……來，保持姿勢，由鼻子吸氣，鼓起肚皮……”

洛雪伊穿著寬鬆的睡衣，左手為掌，掌心對著心口前伸，右手以鶴啄狀，向後撩出，雙腿呈半弓步，重心下沉，練習呼吸。

洛塵站在她旁邊，弓著身子，一邊出言指點，一邊把手放在洛雪伊的腹部，感受她的呼吸位置、呼吸節奏，以及呼吸有沒有到位。

洛雪伊有些沒辦法專心了，她感覺洛塵的呼吸噴到了自己的脖頸和手臂肌膚上，手掌掌心貼在自己的下腹部，酥酥麻麻，貓兒撓癢，一口氣憋不住，吐了出來，咯咯發笑。

洛塵皺眉道：“姐，你能不能認真一點？”

洛雪伊邊笑邊說：“小塵，我看你是想佔姐姐便宜吧？”

洛塵眉角一挑，上去抱住她就把她推倒在沙發上，一手撐著沙發，一手抓在她的腰部，可上可下，然後眼睛緊盯對方雙眼，有些惡狠狠地道：“雪伊姐，我想佔你便宜還用得著費心費力編排什麼動作體式呼吸法嗎？從小到大每天都有無數機會把你推倒啊！

“你信不信我現在就……”

洛雪伊一開始真的有點兒被嚇到了，然後是羞澀和心跳，這麼近距離看弟弟的臉，感覺還挺帥，大概是開始做生意、開始獨當一面的緣故，少年已經褪去的青澀和稚氣，有一種歷經世事的成熟魅力，這麼近距離，可以聞到他身上散發的男人味，很特別，又很親切。

不過，弟弟永遠是自己弟弟，無論他走多遠、飛多高、變化多大，在自己面前也是一樣。

他此時的舉動其實就很幼稚可笑。

洛雪伊向…上…挺…了…挺…身…子，將胸脯貼到洛塵胸脯，齜著牙說：“你就怎麼樣？你想怎麼樣？啊？”

彈彈軟軟，觸感驚魂，加上雪伊姐近在咫尺的俏顏紅唇，洛塵險些把持不住。

面對越貼越近的洛雪伊，洛塵只得認輸，直起身子，放手投降：“唉，你是我姐，我就是想怎樣也不敢怎樣啊……”

洛雪伊整理了一下衣服和頭髮，也站起身來：“那你到底想怎樣？”

洛塵說：“姐，姐，你饒了我吧，我再也不敢隨便撩你了……”

洛雪伊啐了一口道：“什麼鬼。”

洛塵說：“咱們繼續修煉，好不好？為了身體，為了健康。”

洛雪伊倒也聽話，點點頭，走過去按照洛塵的指導完成動作體式和呼吸。

她其實沒把弟弟的話當真，沒有認為幾個動作幾次呼吸就能讓人不生病什麼的，不過她喜歡和弟弟在一起做一件事的感覺，感覺很親切，他讓自己怎樣就怎樣，當成是姐弟間的一種交流吧。

約莫能有一個半小時，十六個動作體式全部學完，呼吸法也掌握的差不多了，兩個人都折騰出了一身汗。

洛雪伊擦著額頭和脖頸上，心想，出了那麼多汗，居然感覺並不是很累，反倒渾身舒泰、非常輕鬆，連日高強度工作帶來的疲憊一掃而空，精力充沛、精神飽滿。

難道洛塵教的這些動作和呼吸方法真的有效，還是我心理作用？

洛塵問：“感覺如何？”

洛雪伊點頭：“還挺好的。”

洛塵說：“貴在堅持，堅持鍛鍊下去，你會發現更神奇的效果。”

洛雪伊道：“要是我堅持不下去呢？”

洛塵看著她說：“我會監督你的，不堅持就大刑伺候！”

洛雪伊瞪著他道：“哎喲喲，厲害起來啦？”

洛塵作苦口婆心狀：“都是為你好啊。”

洛雪伊走過去拍拍他的肩：“知道知道，你為我好……出汗了，洗個澡吧！我幫你放水。”

……

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