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第九講　暢通身體九竅，調理九種體質（4）

疾病之病機不外乎正邪鬥爭及陰陽失調兩大方面。邪氣本身可以傷正，而正氣在與邪氣長期鬥爭過程中也會逐漸消耗，如早期不能及時消除邪氣，或在後期不適時補養正氣的話，必定會造成正氣漸虧，體質下降。而陰陽失調之病機，早期可能是陰盛抑陽或陽盛抑陰，這種失調如果不能及時糾正而長期發展下去，勢必會導致陰陽一方的虧損，最終會造成陰損及陽、陽損及陰的局面，日久形成虛損體質。

另一方面，體質與疾病的發生、發展、轉歸，以及證候的形成等密切相關。體質是個體相對穩定的生理特性，是正氣在個體的特殊表現形式。個體的體質特點不同，在同樣的致病條件下，有病與不病、病熱病寒、病情演變或轉歸等不同。一方面，特殊體質的疾病源於特定的體質基礎，由於體質的遺傳性或過敏性，可以直接形成某些遺傳性或過敏性疾病證候，如痰迷心竅的遺傳性癲狂病症，痰飲停肺的過敏性哮喘等；另一方面，體質的特異性往往決定著對某些致病因素的易感性和發病後病變型別的傾向性，從而影響著後天疾病的證候型別，如陽虛、痰溼體質易感受寒溼之邪，陰虛、陽盛體質易感受溫熱之邪，氣鬱、血淤體質易傷於七情等。因此，由於證候各不相同，即使感受同一種致病因素，由於體質的不同，邪隨體化，也會表現出不同的疾病證候。相反，即使感受不同的致病因素，由於體質的相同，邪隨體化，有時也會表現出相同的疾病證候，例如有些陽盛體質之人，不論春夏秋冬、感寒感熱，多表現為風熱表證。這些充分說明，不同的證候表現是由於體質不同所造成的。

飲食與體質的關係

飲食營養是體質形成中重要的影響因素之一。飲食有四性，分別為寒性、熱性、溫性和涼性四種，飲食還有五味，分別是酸、苦、甘、辛、鹹五種。不同的飲食含有不同的營養成分，一個人長期的飲食習慣和相對固定的膳食結構，都可能透過脾胃運化影響臟腑氣血陰陽的盛衰偏頗，從而形成穩定的功能趨向和體質特徵。科學的飲食習慣，合理的膳食結構，全面而充足的營養，可以增強人的體質，甚至可以使某些偏頗體質轉變為平和體質。

如果飲食失調，就會影響脾胃功能，造成陰陽氣血失調，或使體內某些營養物質缺乏，從而使人體體質發生不良改變。如果飲食長期攝入不足，就會影響氣血的生化，從而導致營養不良，使體質虛弱；如果飽食無度，久而久之就會損傷脾胃，從而可能形成形盛氣虛的體質；如果偏愛某種飲食，就可能造成人體內營養成分的不均衡，出現一部分營養成分過剩，另一部分營養成分缺乏，從而引起臟腑氣血陰陽的偏盛偏衰，進而形成偏傾體質。

比如，長期喜歡吃一些寒涼的飲食，就容易導致陽虛陰盛體質；長期喜歡吃一些溫熱的飲食，就容易導致陽盛陰虛體質；偏嗜辛辣則易化火傷津，形成陰虛火旺體質；偏嗜甘甜可助溼生痰，形成痰溼體質；過食鹹則損血傷心，形成心氣虛弱體質；嗜食肥膩，易致痰溼內盛，或化熱生火，多形成痰溼或溼熱體質；貪戀醇酒，易內生溼熱，損傷肝脾。

總之，飲食營養因素對體質的形成有重要的影響作用。因此，要保持健康的身體、充沛的精力應注意飲食的搭配、節制，從個體體質特徵出發，確立適宜的食養原則。書包　網　。　想看書來

第九講　暢通身體九竅，調理九種體質（5）

一般來說，體質偏熱者，進食宜涼而忌溫；體質偏寒者，進食宜溫而忌涼；平體之人，宜進平衡飲食而忌偏。總之，從個體體質特徵出發進行飲食調養，加上起居有規律，勞逸有限度，一定能增強正氣，保持身體健康。

如何辨別體質

辨別體質的內容

認識與辨析體質，必須依據個體的膚色、形態、舉止、飲食習慣、性格特點、心理特徵，以及對季節的適應性、對疾病的易感性等方面所表現的特徵。概括地說，辨別體質的內容主要包括形態特徵、神氣狀態和心理特徵這三個方面。

形態特徵包括體格、體型、姿勢、營養狀況等。人體的形態結構是生理功能和心理活動的基礎，又是精氣盛衰和

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