第42頁 (第1/2頁)

少地瓜提示您：看後求收藏（筆趣閣小說www.biqugexsw.tw），接著再看更方便。

就是鄧清波，真是一言難盡。當初做身體素質檢測的時候就說了，鄧清波的身體狀況屬於所有的健身教練都比較頭疼的一類：體脂比重偏高，且易胖。體脂比重高，意味著這個人不容易練出肌肉；而易胖……就不用解釋了。關鍵還一個問題，因為實際條件的限制，鄧清波壓根兒就沒有健身的習慣，平時頂多就是打打籃球、羽毛球，底子本來就很差了，他還貪嘴！這傢伙什麼都吃！什麼都愛吃！這一點就很要命了。鄧清波自知理虧，不過還是想做最後的掙扎，“我本來就不帥麼，以後當演技派還不成麼？”付秀在旁邊小聲道，“鄧哥，你可千萬不能妄自菲薄，我覺得你挺帥的，比現在那些什麼花美男順眼多了。”鄧清波有氣無力的瞥了她一眼，心道你剛才差點就對著小師弟流口水了，這安慰一點兒也沒有說服力好麼？沒等鄧清波說什麼的，冼淼淼就先瞪了他一眼，“你以為演技派那麼好當啊，真那麼容易混的話，為什麼現在紅的全都是花瓶？”鄧清波無言以對。“現在的人就是這麼膚淺，你長得好看，當然，這個好看包括臉和身材，”冼淼淼相當犀利的解釋道，“這特麼的就是個看臉的社會，觀眾就是瘋子，哎你還別不服氣啊，就是這麼個世道有什麼辦法？”“尤其是男演員，身材多重要啊，你看走紅的那幾個，其實真論起來臉未必多好看，但他們的身材個頂個兒的棒，身材就是一切啊同志們！”“好身材就是賣點，就是爆點，導演甚至就有理由給你加戲，我就有理由幫你搶更多更有可能紅起來的角色！誰家姑娘的夢中情人是個胖子啊，換了你，假如你閨女追星，你會讓她去追個又肥又挫的胖子嗎？那是純眼瞎！”鄧清波給她說的腦袋都快縮到脖子裡去了，整個人蔫兒吧唧的，一點瞧不出剛才飯桌上神采飛揚的勁兒來。任棲桐這會兒已經悶聲不吭的吃完了一碗雞肉煲，可能是覺得味兒不錯，自顧自的又舀了一碗，甚至還不忘出聲提醒冼淼淼，“先吃吧，都要涼了。”鄧清波挺幽怨的瞅了他一眼，這才跟冼淼淼大吐苦水，“小老闆，可是，可這練身材也忒難了！你瞅瞅教練給我制定的食譜，那是人吃的嗎？”原來他還對任棲桐的限制飲食幸災樂禍來著，可等健身食譜一出來，他就恨不得再回去當歌手。想要練就一副好身材遠不是瘋狂鍛鍊那麼簡單的，你同時還要保證充足的睡眠和適當的營養攝入。而所謂的適當，就是該多的不能多，該少的也不能少。於是備受鄧清波青睞的燒烤、油炸等做法統統被從食譜中劃去，汽水飲料更是碰都不能碰，甚至就連肉類和糖分的攝入也都有明確的規定！這還不算，因為他的情況特殊，教練特別規定他每週都有三天只能，也必須吃專業營養師提供的健身套餐——一堆完全看不出原材料的玩意兒……鄧清波覺得自己簡直迎來了世界末日！誰家吃雞蛋只吃蛋清啊，誰家吃雞又只能吃雞胸脯，這不耍流氓嘛！曾經有一天他實在是熬不住了，強烈要求吃巧克力蛋糕，沒成想教練竟然盯著他看了幾眼就同意了。鄧清波高呼萬歲，痛痛快快的吃了足足三個巧克力熔岩蛋糕，結果在接下來的一週裡，他迎來了一份每天額外多跑10公里的新健身計劃表。10公里，10公里啊，他都能繞故宮快三圈了好嘛！多麼痛的領悟。鄧清波私底下跟任棲桐吐槽，細數如何辛苦，後者涼涼的白了他一眼，一句話堵死，“躺著吃最舒服 。”言外之意，你就舒舒服服的躺到死吧……親身經歷之後，他才算是真正佩服起任棲桐來了，自己想練個想模樣的腹肌都這麼困難重重的，小師弟那渾身的肌肉條兒，得是吃了多少苦呀？冼淼淼拿起筷子，夾了塊沾滿汁水的雞肉吃，然後含糊不清的說，“唉，吃得苦中苦，方為人上人。”末了，她乾脆又補上一句，“你還想不想開演唱會了？”鄧清波的呼吸頓時為之一滯。想！當然想！他做夢都在想，想到發瘋！是啊，自己現在所做的一切不都是為了紅嗎？只要能紅起來，什麼唱歌、發專輯甚至是演唱會，都輕而易舉！趁他沉浸在自己思緒的當兒，冼淼淼嚥下去口中的食物，擦擦嘴，對任棲桐道，“我給你找了一位音樂製作，約好了後天來這裡見面，到時候你們先溝通一下，看有什麼問題的話及時跟我說，好吧？”任棲桐點點頭，“謝謝。”他的專長畢竟是歌唱，雖然對於填詞作曲的基礎學習也已經結束，能寫出幾首歌來，但就他現在的水平而言，就算單純發歌都還要再三斟酌，更別提應付一部高質量的v。所以說，想要真正在某個領域取得令絕大多數人仰望的成就，最需要具備的特質之一就是有自知之明，並且樂意透過各種途徑去學習，進而彌補自己的不足。冼淼淼笑眯了眼，“應該的，對了，”她從口袋拿出一個u盤，“這是我從付費網站下載的他的作品，你可以

《八卦臺前幕後 百度網盤》 第42頁（第1/2頁），本章未完，點選下一頁繼續閱讀。