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小丹田介紹著生體運動論裡面的理論，先用人類的身體架構，把人類的動作模式一一分解，手臂的、指掌的、腰部的、腿部的、頭部的等等，然後再把這些動作組合起來，徐光便看到一個覆蓋著少許肌肉的骨頭人在他眼前做出各種動作，或舞蹈、或戰鬥、或行走坐臥。

小丹田花了好幾個小時講述和演練人類的動作，然後漸漸帶入拳腳招式之中，為什麼招式會如此設計，拳腳為何要放在這些位置，為什麼這樣容易擊中敵人，怎要擊中敵人會有更好的效率，哪樣的招式不會有實際效果，這些問題，一一的被用人體各部分的肌肉與骨骼所產生和傳遞的力量來一一解說，然後讓徐光一個動作一個動作的演練。

他們持續的說明和演練直到徐光有的大概的認識，小丹田又為徐光加上了能量的效果。能量跟筋骨肌肉產生的生物力量不同，他可以在經絡中快速傳遞，甚至可以從經絡發出傷人，可以在體外控制，可以侵入對手體內破壞。徐光聽得振奮無比，以前他只懂宇宙時代裡教授的軍體拳，一拳一腳來來去去，從來沒想過為什麼拳腳要這打，後來他學會了能量迴圈，擁有了能量和能量爆發，也從來沒想過為什麼能量應該這樣控制，現在小丹田講解的這個生體運動論，很合理的把這些他所不具備的基本知識都整合了起來，幫他開啟了一扇知識之門，讓他知道了為什麼這些事情會這樣發生，他非常喜歡這種感覺，不由自主的沉浸其中，根本忘了時間的流逝。

當徐光正聚精會神地嘗試著能量在手上的運轉時，小丹田宣佈時間到，要換課程了。

可不可以繼續啊，我正起勁呢！徐光抗議道

不行的，主人，我們要學習的專案還有很多，我們每天都必須撥出時間來學習每一個專案，免得您的發展失去平衡。

徐光哀嘆著，但小丹田一點都不通融，讓他休息一下之後，又開始了另一門課程戰天拳。

這下子徐光不哀號了，拳腳功夫可是他目前最想學的，他又開始聚精會神地專心聽講，那戰天拳說是一門拳術，但其實是一整套的能量迴圈，這套能量迴圈配合不同的拳腳動作推動能量在身體和手腳做高速迴圈，等於隨時都在爆發狀態，甚至爆發還會累積，難度很高，但展現的效果很可怕，徐光看到了虛擬的宇宙戰士運使這門拳法跟怪物戰鬥時，那種宏大的場面真是令他神往，蓄滿能量的每一拳每一腳，都帶來非常強大的攻擊效果，那些蘊藏著可怕能量的攻擊，已經不像徐光現在出手那樣有著明亮的光芒，反而普通的跟平常人打拳沒有區別，因為所有的能量都已經被收斂在招式中而不再外洩，運使這麼強大的能量，如果招式中還會外洩能量，恐怕先會傷到自己吧。

徐光對這套拳術垂涎三尺，但他終於瞭解為什麼小丹田一定要在宇宙時代教他，因為這套拳腳的能量迴圈非常難練，他必須一面做出正確的肢體動作，這些能量迴圈的通道才會被依照期望的方法開啟，迴圈才能順利完成，只要動作沒有到位，不僅效果全無，甚至逆流的能量還會傷了自己，徐光暗自慶幸，如果沒有宇宙時代，自己這麼亂練下來，不知道身上會傷成什麼樣子。

徐光一面以烏龜和蝸牛的速度慢慢的動著身體，一面留意體內在經絡間執行的能量，幸好他現在精神感知還不錯，總算剛剛好可以同時關注這兩件複雜的事，只不過動作就只能跟烏龜比了，要變得像正常人一樣流暢，不知道需要多久的練習。

他慢吞吞、軟綿綿地變化著動作，感受到一些平時不會執行的經絡開啟和封閉，而能量在這些經絡行進和積蓄，一動一動的把招式完成，只要有一個閃失，積蓄的能量就會散失甚至爆發，他的招式也就失敗了，就算在宇宙時代這個簡易的環境下，他花了整整六個小時，在小丹田決定進行下一個課程之前，他連一組招式動作都沒有完成，但徐光卻滿心歡喜，因為他覺得自己應該可以做到，只是需要更多的練習，如果自己能真的學會這戰天拳的一招半式，自己的戰力可就大跳一階了，他揣摩了一下，自己以前遭遇過的對手，不論是馬克羅斯，還是亞德里安，可能連戰天拳最簡單的一招都擋不住。

最後的課程是感知行走，從名字上徐光猜測這門課程是用來訓練感知的，但直到真正操作起來，徐光才知道這門課程有多變態。徐光閉著眼睛坐在地上，精神感知用一種特殊的方法震動著，

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