第5章 鬼冢英吉的罰籃教學 (第1/3頁)

拙文笨筆提示您：看後求收藏（筆趣閣小說www.biqugexsw.tw），接著再看更方便。

一年級的打掃乾淨場地，陸陸續續的離開了。

“赤木，我先走了。”木暮知道赤木每次訓練後都會給自己加練，所以收拾好東西也準備離開。但他看見鬼冢依舊站在籃球館的二樓，免不得奇怪問道：“鬼冢同學，你不回家嗎？”

見木暮問自己，鬼冢對木暮道：“赤木同學不是還沒走嗎？我在等一會兒就走。”

“哦，好吧。再見，鬼冢同學。”

“再見。”

木暮回家了，整座體育館就剩下鬼冢和赤木兩個人。赤木全當鬼冢是空氣，按部就班的開始給自己加練。鬼冢默默的看著赤木，只有仔細的觀察，才能發現赤木的技術問題。

就這樣，兩人誰也沒有說話。

赤木把一大筐籃球放在旁邊，從筐裡拿出一個籃球站在罰球線上，“呯呯”的拍了兩下後，將球放在他胸前的高度，眼睛盯著籃筐。雙腳一肩寬站好，腳尖齊平對準罰球線，雙膝微微彎曲。

準備就緒後，赤木雙膝迅速回彈，順勢將手中的籃球投了出去。

“力量不夠，輕了。”看著籃球劃出了軌跡，鬼冢暗自在心中說道。果然如他所料，“哐”的一聲，籃球砸在了籃筐前沿兒，彈飛了出去。

赤木再從筐裡拿出一個籃球，拍了兩下，投了出去。

“動作不協調，過於靠手腕的力量了。”

“哐”這次籃球砸在了籃筐的後沿兒。

赤木再拿球，再投。這次終於進了，他像是對自己滿意般的點了點頭，繼續拿球繼續投。

“哐”沒進。

“刷”進了。

“哐”又沒進了。

“哐”還是沒進。

就這樣，赤木連續罰了十個球，卻只進了四個。赤木搖了搖頭，拉著框將球一個個的撿了回來，準備接著罰。

看著赤木罰了四輪，鬼冢算了一下，這四十個罰籃，赤木只投進了十一個，命中率不足三成。這已經不能說差了，簡直就是慘不忍睹啊。

透過這四十個罰球，他算是總結出赤木的問題大致出在哪裡。首先，赤木過於追求罰籃動作標準化，這讓他的身體顯的硬邦邦的，這明顯是被書本跟框住了。其實，投籃哪有什麼標準動作，不然那些賊啦準的歪把子射手哪來的。投籃最重要的不是投籃動作標準與否，而是發力的技巧和投籃時，力在身體傳到的方向。（不信，你們去看庫裡和湯神的投籃訓練。）

其次，赤木罰球時的蓄力不足，導致他必須用手腕的力量來彌補，這就造成他罰籃時，手型出現變形。

再就是，赤木罰球過快了。在規則中，罰籃的時間是五秒，只要不超過這個時間就可以。而赤木往往在兩三秒的時候就把球投出去了，這就讓他罰球顯得有些倉促。

赤木再次站上罰球線。

“你的身體太僵了。”

“嗯？”突然而來的聲音讓赤木一愣，他循著聲音看去，發現不知何時，鬼冢已經從上面下來了。

“你剛才說什麼？”赤木奇怪的看著向他走來的鬼冢，沒太明白鬼冢說的啥意思。

鬼冢只好詳盡解釋道：“我說，你罰球時，身體太僵硬了。”

赤木聽後把頭直接轉了回去，一副“胡說八道，信你個鬼。”的表情。

見赤木不打算搭理自己，鬼冢只感有些好笑，他決定刺激刺激赤木，說道：“不信啊，要不要我罰幾個給你示範一下。”

“就你？”聽鬼冢要給自己做示範，赤木頓時被氣樂了。他先用懷疑的眼看上下掃了鬼冢幾眼，不屑的道：“行，你來。我看你怎麼給我做示範。”說著，後退了幾步給鬼冢讓出了地方。

鬼冢笑了笑，也不答話。他站到罰球線上，從框裡掏出一個籃球。

赤木注意到，鬼冢的腳沒有像他那樣站，而是右腳在前，左腳略微靠後。他還發現，鬼冢沒有將身體放在罰籃中線上，而是向左偏了稍許。他皺了皺眉，不理解鬼冢為什麼要這樣，這跟書上說的完全不一樣。

“呯、呯、呯、呯、呯。”鬼冢拍了五次球，雙膝微彎，將球放在肚子的位置，然後深吸一口氣在迅速撥出。當這口氣快吐完的時候，他雙膝迅速回彈，順勢將手中的籃球投了出去。

“窩草，完了。”投出去鬼冢就知道這球演砸了。他忘了，這是自己穿越而來第二次摸球，第一次投籃。況且這具身體他還不太熟，應該做做拉伸在罰球。

籃球在空中劃出一道完美的拋物線，精準的擦著籃網落了下來，三不

《灌籃高手湘北對戰陵南》 第5章 鬼冢英吉的罰籃教學（第1/3頁），本章未完，點選下一頁繼續閱讀。