第27章 特訓 (第1/2頁)

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“每天熱身運動完後，先來跑三組一千米，每組之間休息五分鐘，隨後去健身器材室進行上肢肌肉訓練，那裡有專業的健身教練給你們做指導，下午隨隊訓練和配合練習，五點半後加訓去健身器材室做下肢肌肉練習，這樣可以讓你們倆短期之內身體強度得到大幅的增強，還有我會吩咐食堂給你們專門訂製了一份加強型伙食，你們同樣只需付出五英鎊費用就可以”彼得把為倆人量身定製的訓練計劃說了出來。 對於一個十來歲的青少年來說如此大訓練量有些過分了，但為了讓自己能儘快趕上同齡人的身體強度，陳輝和愛德華都點頭答應。 陳輝自信這麼大的訓練強度還能堅持下來，但沒想到愛德華看起來比他還瘦弱一點的身體也能支撐下去，當第一天訓練結束後倆人回到宿舍當中立馬躺在床上睡了過去，直到清晨才醒過來去洗漱身體。 累是累，但精神狀態明顯比之前要好，慢慢的八位新人開始融合到青訓營的訓練氛圍當中，和一些老隊員也漸漸熟絡，特訓組倆人適應了訓練強度後，彼得又調整了計劃，再次增加了強度非要把這倆人每天搞殘廢一樣。 其間，青訓隊也外出參加了一次比賽，成績還不錯進入了四強，但陳輝這八位新人沒機會一同去參加照舊留在基地中訓練。 不知不覺中三個月過去了，已經進入到了十一月份，英格蘭的氣溫開始變冷，室外的溫度只在幾度，可青訓營的訓練並沒有停止或者減少。 陳輝和愛德華的身體在這短短的三個月時間中有了很大變化，個頭明顯拔高了，身體結實了不少，彼得並沒有放過他們倆人的心思，還在不停調整訓練強度。 直到進入到十二月中旬，室外的氣溫已經降到了零下十幾度，彼得才叫停了室外各項訓練專案轉移到室內開始利用室內器械訓練，並開始進行一些戰術配合，理論方面的學習，訓練營還每天抽出半天的時間給球員們上一些文化課的知識，光顧練球沒有文化也是很可怕，必要的一些文化課程還是需要學習。 西方最重要的聖誕節前兩天，基地決定開始放假，一共是七天的假期，當地的球員陸陸續續回家過節，大約有十名不是本地的學員只能住在宿舍樓中自娛自樂，範父早幾天就想幫範同學訂機票利用這七天假期回國一趟，但範同學出奇地拒絕了，一是他真正融入到了訓練營當中，性子也慢慢改變，二是他走了就留下陳輝一個人呆在這裡倒不如陪陪他，來回近三十個小時飛機真的舒服嗎？ 放假的第一天，範毅志一早醒來卻發現陳輝的床上已經空無一人，他穿上衣服來到健身室，果然陳輝已經在跑步機上開始了訓練，“同胞，要這麼勤奮嗎？三百六十五天全年無休”。 “沒事幹下來跑跑，你昨晚不是說要睡懶覺的嗎”？ “睡不了，生物鐘調好了自然醒”範同學踏上陳輝身旁的跑步機一起加入，半小時後，留在宿舍中的其他學員也陸續來到了這裡進行訓練，沒有一個人因為放假而放鬆自己，因為他們都是遠渡重洋來到這裡深造，機會得之不易當然要比當地的學員更努力才能脫穎而出。 整整鍛鍊了一上午，大夥才停止下來準備集體去吃午餐，這個時候好久沒出現的約翰森出現在健身室門口，“各位外地的學員，雖然你們在聖誕節不能回家和家人團聚，但我們俱樂部還是為你們準備了聖誕禮物，這是聖誕節餐券每人三張，聖誕節期間可以去食堂免費食用大餐，另外還有一份水晶宮俱樂部一線隊全體隊員簽名球衣送給大家，希望你們喜歡”。 大夥聽到約翰森送出的禮物都感覺心頭一暖，他們在異鄉還能得到關懷實屬感動了一小把。 約翰森給每人分發了一份禮物後把最後領取禮物的陳輝留了下來：“過得還習慣嗎？看你的體型明顯改變了，看來彼得沒少在你身上下功夫”。 “習慣，還要多謝彼得教練，要不是他為我做了訓練計劃我的身體哪裡會變化這麼大”。 “習慣就行，相信彼得把之前選拔營的事情都跟你說了吧，所以你可要爭氣一點，我可是答應了頂頭上司說你能在兩年之內進入到二線隊伍當中”。 “想不到約翰當時身負如此重壓，那我這樣算下來身價直逼五百萬鎊”，陳輝開玩笑地說道。 “想得美，你這才剛剛起步，我希望將來你能超越五百萬鎊甚至八百萬，一千萬”。 “好了，玩笑歸玩笑，平安夜當天帶上範毅志去我家做客，吃聖誕節大餐”約翰森邀請道。 “會不會不方便”？ “沒事，我家裡就一家三口，你們兩個能來就熱鬧多了”。 “好吧，我等會去問問範毅志如果他沒問題就一起去見識一下你們的聖誕節是如何過”。 中午吃飯時陳輝把約翰森的提議跟範同學說了一遍，範同學馬上點頭同意，他也沒見識過英格蘭當地人是如何過平安夜，當然要去見識見識。 十二月二十四號下午，約翰森準時地來到宿舍樓接上

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