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之所以採用倍這個比率，是因為按照數學計算和物理原理，一張骨牌倒下時能推倒的最大骨牌不超過自己的倍。所以一次算下去，最大的第13張長61毫米，寬毫米，厚毫米，相當於一張撲克牌大小，厚度相當於撲克牌的20倍。

這位物理學家按照精確地計算，把這套骨牌按適當間距排好，輕輕推倒第一張，第二張、第三張順次倒下，當第13張骨牌倒下時，其釋放的能量比第一張牌倒下時整整要擴大20多億倍。這種能量是以幾何級數的形式增長的，所以可以產生巨大的力量。

這是多麼驚人的數字啊！研究者推算，如果繼續製作骨牌，當第32張牌倒下的時候，所產生的力量將足以推倒帝國大廈！

這個實驗給我們的啟示是，人們稍微不注意所養成的一個壞習慣，就像第一張骨牌一樣，會不斷在身體內或思想上擴大影響，讓負面的影響越來越大，最終無法收場。

比如抽菸這個習慣，一旦你養成了，在一段時間裡或許對你的身體沒有任何明顯的影響，但隨之而來的，你可能因此而患上各種疾病，這些疾病包括：支氣管炎、鼻炎、肥胖症、糖尿病、高血脂、癌症等等，隨著時間的推移，疾病由小問題變成大問題，當你患上癌症之後，後悔已來不及。

明白這個道理之後，我們就要努力讓自己習慣上的“窗戶”保持完整，時刻提醒自己，不要讓自己輕易養成一個壞習慣，從而陷入關於習慣的破窗理論的操縱之中。

另外，如果你已經養成了一個壞的習慣，我強烈建議你，在這個壞習慣進行下一步擴張之前，要努力改掉它。正如著名的石油大亨保羅&amp；#8226；蓋蒂所說：好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來。

企業家勞倫斯的一次特殊的經歷，也許能為你改掉已養成的壞習慣帶來一些動力。

有一段時期，勞倫斯抽菸抽得很兇，每天早上肺都咳嗽得厲害，但就是戒不掉。

一天，他在去一個郊區度假的途中，到一個農戶家投宿。連著坐了很長時間的車，勞倫斯實在是累極了。吃過晚飯之後，他就回到自己的房間裡，很快就睡著了。凌晨兩點鐘左右，勞倫斯醒了過來，這時，他很想抽支菸，於是他就開啟了燈，很自然地伸手去摸他一般都會放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋裡去找，也沒有。於是他又在行李袋裡找，結果他又一次失望了，摸出來的只有空空的菸袋盒。他知道在這個地方很少有賣香菸的商店，即使有也早就關門了。他想，這個時候把房間主人叫過來，實在是不合適。現在他唯一能得到香菸的方法就是穿好衣服，走到火車站去，但是那裡距離這個地方足足有十公里的路程，　更糟糕的是，外面還下著大雨。道路非常泥濘，自己的破雨衣實在抵擋不了外邊的大雨。而且，附近也不可能有計程車。

想抽菸的慾望越來越強烈，最後，他下了床，穿好衣服，披上睡衣，下定決心要出去。就在他伸手推門的時候，他突然覺得，自己的行為是多麼地荒唐可笑。自己是一個接受了高階教育的知識分子，一個成功的商人，一個認為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾條街去買香菸。他不覺笑了起來，笑自己好傻。　txt小說上傳分享

關注細節，不要讓成功毀於細節之中

勞倫斯也是生平第一次注意到，自己養成了一個多麼壞的壞習慣，這個壞習慣對他沒有任何的好處，只會令自己失去極大的舒適與快樂。很快他就做出了一個決定，　他走到桌子旁邊，把那個空煙盒揉成一團從窗戶那裡扔了出去，然後重新換上睡衣，回到舒服的床上。心裡懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，關上燈，合上了眼睛。他覺得自己從沒有這麼舒適地睡過一次覺。自從那個晚上之後，勞倫斯再也沒抽過一根菸，也沒有想過要再繼續抽菸。

勞倫斯說，他並不是想用這件事來指責那些有抽菸習慣的人，但是他經常回憶那天晚上的情形，他只是為了表示，其實一些事情不是非作不可，那只是一種習慣，完全可以丟掉。

如果一個人經常做一件事的話，就很容易形成習慣，而習慣的力量是難以抗拒的。但是不要忘了，我們人類自身還有一種潛藏的緩衝能力，這同樣不容小覷。那就是――既然人有可能養成一種習慣，那他肯定也有能力去改掉這種習慣！

所以，為了我們保持身心的健康，請把已經打破的那一扇或幾扇窗戶補上，亡羊補牢，為時未晚

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