第三十九章 訓練-萬強的yy (第1/4頁)

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經過幾天的修養他們都達到了最好的狀態，接著萬強就提出了他早就思考的鍛鍊計劃。

在早上五點鐘就將所有人叫了起來，在他們的餐廳舉行了一個嚴肅的會議。

“想要生存就要適應這個世界，而現在怎麼適應，是要靠槍炮嗎？槍炮當然厲害，可是我們的子彈總會打完的，在練習槍法的同時更要鍛鍊身體。從今天開始，實行軍事化管理，每天5點鐘起床，進行10公里負重跑。

哦，這個負重是你的槍械加上食物的重量，休息半小時，然後爺們們開始俯臥撐500個，女人嘛，就仰臥起坐500。

做完的吃飯，做不完的捱餓,飯後開始練習射擊,下午跑步10公里，之後自己練習喜歡的專案,暫時先這樣，有問題的說！”

所有人都被他說的驚到了，那還讓不讓人活啊，比被喪屍咬死也差不了多少了。

“強哥，那是不是太多了點，減少一半還差不多”

樸會燦越說聲音越小，因為大家都在看著他，這讓她很有壓力,特別是萬強的目光，簡直要射穿她的身體。

萬強緩緩的說道，“你要記住，在這裡我是老大，我的話就是命令。”

說著臉色一變，一把抓住樸會燦的脖子將她拉過來，臉對著她的臉說：“命令，你懂嗎？這是他命令！不服從的，只有一個結果，那就是滾蛋！”

樸會燦嚇的眼淚都流了出來，可是萬強的樣子讓她不敢哭出來，任眼淚順著臉頰流到下巴，滴在桌子上。

“誰還有意見？”萬強看了一圈，“沒有就散會，立刻去訓練，馬上！”

所有人立刻帶上槍，萬強也是，他揹著那超重的勃朗寧機槍，別人都帶的是或者散彈槍，背上揹著十幾斤的被子和食物。

都準備好之後天已經亮了，他們排著隊伍開始了長跑。萬強在最前面，其他人都看到了他身上的勃朗寧，現在都不說什麼了。

萬強知道有些事是非做不可的，現在多流汗才能以後少流血，可是說服教育他沒有那個耐心，他要的是服從,你們以後就知道為什麼要讓你們鍛鍊了！

第三監獄的院子中地方也不小，還有左側的空地，那裡有著籃球場、乒乓球案和跑道。看來這裡的犯人生活還是很有滋味的，和萬強以前想的不一樣，如果不是被限制了自由恐怕有許多流浪漢要愛上這裡了。

萬強跑的很輕鬆，雖然身上有50公斤的負重，可是他好像沒有感覺到那樣，十公里跑完了只是有些氣喘，沒有感到疲憊。

再看看其他人，順子也跑來了，後面就是小兵，之後是吳夢，再往後嘛，他們最慢的已經差了兩圈多了。

“順子看著他們點，李樂可以少跑點，就讓他跑到這兒就停，其他人必須跑完。”

吩咐了順子之後萬強就自己接著跑了起來，這次他加快了速度，他要看看自己的極限在哪裡。

跑在最後的李樂驚訝的發現萬強竟然又跑了起來，他很快被超過，萬強的速度簡直像是在百米賽跑。

所有人都有些傻了，不禁問，這還是人嗎？

大概又跑了十來圈，萬強停了下來，他頭冒出了汗水，而最主要的是，他餓了。

這個自然不能說出來，要不他高大的形象豈不是全毀了，接下來就是俯臥撐了，頭三百個還好說，很輕鬆，可是後面他就有點難受了，主要是太餓了。

等堅持將500個做完他餓得受不了了，讓小兵注意監督他們，他則自己去找吃的。

雖然力氣大增，速度也快了很多，可是這飯量實在讓人受不了啊，難道這個自己消耗了大量的能量，必須要靠食物來補充嗎。

萬強的猜測其實很有道理，有得有失就是這樣，他的身體發揮了超過別人的力量和速度，可是能量呢？能量自然是從食物中獲得，就像是工地上的民工乾的活多，吃的飯也多，他們一個人的飯量頂的上兩三個人。

一會功夫吃光了兩個烤鴨，想了想，將那些碎骨頭扔到牆外，還是毀屍滅跡的好。不過這樣也不是一個事啊，首領應該有些特權的，就像是龍哥，他就擁有自己的豪華跑車、私人小蜜，什麼事都不用自己動手。

自己今後也要定一個規矩，賞罰分明才能得到大家的擁護，有功者賞、有過者罰，出力多的物資分配的多，出力少的分配的少，有畏懼退縮、不聽命令的，扣發物資或者人道毀滅。

還有，他們也算是一個小隊伍了，以前就想過要有個名號，叫什麼好呢？龍幫？不行，如果被龍哥知道佔據了龍

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