第四章 王雷的爺爺 (第1/2頁)

王將提示您：看後求收藏（筆趣閣小說www.biqugexsw.tw），接著再看更方便。

感覺薩德勒口吐出的拳擊理論很高大上，王雷越發的認定他不簡單，於是練習得更認真了。

早餐後一個半小時，下午兩個半小時，每天四小時來薩德勒的拳擊館訓練，還得嚴格的按照薩德勒的要求控制飲食。

在飲食方面，薩德勒倒沒有讓王雷減量或加量，而是讓他少食多餐，即把每天三頓飯改成每天四頓到五頓，另外還得儘量的吃生的。

王雷之前常吃的油條豆漿的早餐絕對不能再吃，必須改喝新鮮牛奶吃雞蛋。後面幾餐得儘量的生吃新鮮蔬菜和水果，另外還得三分熟的牛排。

前世在網上看過不少關於歐美運動員飲食文章的王雷知道這樣吃能夠大幅度的補充身體的能量和營養，故雖然不太喜歡生吃，但還是沒有反對薩德勒的提議。

嚴格的按照薩德勒的提議控制飲食，再加上每天四個小時的訓練，兩週下來效果明顯。

王雷明顯的感覺到自己瘦了下來，身上的脂肪估計減掉了三分之一，肌肉線條都凸顯了。

兩週時間王雷已經掌握了直鉤擺等拳擊的基本攻擊技術和身法步法，空擊拳練習差不多達到了十萬次，在第二週的時候除了空擊還練習了打手靶的練習，由薩德勒親自給掌控手靶。

如此反覆不停的訓練，王雷出拳從剛開始的生疏變得熟練自然，拳聲由呼呼生風打出“嗵嗵”的破空聲，打在手靶上則產生了刺耳的爆擊聲。

薩德勒才覺得王雷第一階段合格了，開始教王雷打回環拳和組合拳，並增加了沙袋練習和力量練習。在第三週的時候，薩德勒還給王雷找來了一個陪練。

一個年齡僅比王雷大三歲，名叫查克·克魯斯的黑人男孩。

查克·克魯斯也是跟薩德勒學拳擊的弟子，跟薩德勒學習了三年拳擊，已經完全掌握了拳擊技術，加上身體很強壯，比王雷高了半個頭不說，體重還比王雷大了三個級別。

要是由他來跟王雷打一場拳擊，對王雷來說是絕對不公平的。好在薩德勒並沒有讓他和王雷對打，而是讓他單純的做王雷的“陪練”。

不許還手只能捱打的陪練！

薩德勒要求王雷儘量的用所學的拳擊技術攻擊克魯斯，克魯斯不還手，只是用雙臂護頭的姿勢加上身體晃動和步法移動來化解王雷的攻擊。

薩德勒說是為了讓王雷體驗在拳擊臺上打人的感覺，習慣了後就能自然的調整出拳時機和攻擊力度，爭取儘快的打出致命有效的重擊<script type="text/javascript">reads();</script>。

王雷剛開始還有點下不了手，等打了幾拳後發現克魯斯的身體很結實很堅硬，加上還戴著厚厚的頭蓋和護具，他的拳頭根本就無法傷害到對方後，就加大了攻擊力度和速度。

令王雷鬱悶的是，他打中了克魯斯至少上百拳，但有九十拳都落在克魯斯護在面前的胳臂和拳套上，餘下的十來拳雖然打中了克魯斯的胸腹和肩膀，但在克魯斯身體不斷的移動和扭動之下，這十來拳就像是沒有擊中實處，不是打滑了就是打歪了，又或是力量落空。

就好像一拳打向沙袋，原本靜止的沙袋卻突然向後移動了幾公分，不但彆扭還差點令拳力消散了大半，原本一百公斤的拳力落在沙袋上最多隻剩下了十公斤。

明白了薩德勒所說的“有效攻擊和拳力”後，王雷不再盲目的出拳，而是不斷的用前手刺拳試探和干擾克魯斯，冷靜的尋找最佳的出拳時機。

打了差不多五分鐘後，才終於讓王雷找到了一個出拳時機，左手鉤拳擊開了克魯斯護在面前的拳套後，右手一個擺拳結結實實的擊在克魯斯的臉上。

然後王雷發出一聲慘叫。

卻是這一拳的接觸點不對，沒有用拳峰擊中克魯斯的臉，而是用大拇指的掌指關節擊在克魯斯堅硬的顴骨上。

雖然有護手帶還有厚厚的拳套保護，但王雷還是疼得眼淚都差點掉出來了，懷疑拇指的關節是不是斷了。而被擊中的克魯斯只是腦袋向一側歪了歪，後退了半步後就若無其事了。

“傷到大拇指了？我不是讓你出拳時要注意接觸點，要儘量的用拳峰接觸不要用其他部位嗎，怎麼忘記了？”

薩德勒見狀不妙，口中埋怨了幾句後就上前幫王雷脫掉右手拳套和護手繃帶。

小心翼翼的幫王雷檢查了下後，說道：“問題不大，指關節沒斷，冷敷一下過幾天就能好……”

“要幾天才能好？”王雷聞言一驚，連忙拒絕道：“那就不

《拳壇雜誌金腰帶》 第四章 王雷的爺爺（第1/2頁），本章未完，點選下一頁繼續閱讀。