第五十三章 暴力訓練 (第1/2頁)

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“小潘，我知道你剛加入北京隊，想要在比賽中取得好成績，證明自己。但是身體訓練必須一步一個腳印，切不可急躁。你就聽專家們的安排吧，否則要是真把自己身體弄傷了，可就不好了。”肖主任聽了潘西齊的話趕忙勸說道，鄭教練也在一旁點頭表示贊同。

“放心吧主任，我心裡有數。我答應你們，一定不會拿自己身體開玩笑的。只是我有一個請求希望兩位能夠批准，我每天訓練結束後想要回家一趟，不知道行不行？”

“這個嘛，小潘你要知道，咱們北京隊可是集中化管理，按理說不是休假的時候隊員是不能離開訓練中心的。如果為你開了這麼一個口子恐怕影響不好吧？”肖主任顯然對潘西齊提出的要求有些犯難。

“小潘你每天都要回家，難道是家裡有什麼放心不下嗎？看看我們能不能幫上忙？”鄭教練問道。

“對對，如果是有什麼不方便的，儘管和組織提，組織儘量幫你解決。”肖主任點頭道。

心裡想著這事可沒別人能幫的上忙，潘西齊有些尷尬的說道：“是這樣的，我家裡養了兩隻狗，我要是不回家就沒人照看了，所以才冒昧提出這樣的要求。”

沒有想到潘西齊居然是因為這個原因要回家，肖主任與鄭教練有些意外。“難道你家裡沒有父母能夠幫忙照看嗎？實在不行問問親戚朋友也行啊。”肖主任問道。

“這兩隻狗是我從小養大的，只吃我喂的東西，要是別人餵它們就是餓死也不會吃的。我對這兩隻狗有著很深的感情，要是領導實在不批准，那我恐怕無法加入北京隊了。”潘西齊放出了自己的大招。

見潘西齊居然如此堅定，肖主任趕忙答應道：“好吧，考慮到你們家的特殊情況，那我們就答應你這個要求了。不過你可要向我們保證，回家不會影響你的日常訓練。”

“我保證一定不會影響我的訓練，請組織放心。”見肖主任答應，潘西齊心中鬆了一口氣。要是不能每天回家，他接下來的體能訓練計劃可就無法完成了。

按照他的想法，接下來三個月內無論如何要將自己的身體素質提升到專業運動員水平。至於如何能夠達到，就要依靠外星狗的治癒能力了。他準備每天的體能訓練量比專家佈置的至少翻倍，這樣的話進度一定就會加快，三個月時間無論如何應該足夠了。

這邊潘西齊幾個聊著天，那邊專家團的具體方案也新鮮出爐了。看著那張密密麻麻的訓練計劃表，潘西齊不禁咋舌。這還真是不讓他閒著，每天的訓練時間都安排的滿滿當當的，各種訓練手段一應俱全，看來專家們還真是沒對他手下留情。

耐力跑、衝刺跑、槓鈴訓練、啞鈴訓練總共幾十個專案全都列在表上，每個專案的時間、訓練量以及強度也都有著詳細的安排。看起來全部都是有助於身體能力的提升。至於每天的飲食，其中一位運動營養學專家也專門為潘西齊制定了配套的餐飲表，要求他嚴格按照表中的規定進食。

“小潘啊，看來接下來的幾個月，你可有苦頭吃了？”看著訓練計劃表，鄭教練幸災樂禍的對潘西齊說道。

“什麼意思，我看錶上這些訓練量似乎並不算大啊？”潘西齊只是覺得專案很多，但對每個專案的訓練量還沒什麼概念。

“嘿嘿，單看一個專案當然覺得沒什麼。可要是按照計劃一整天練下來，估計你得掉幾層皮。不過這也是沒有辦法，要想盡快提升體能，只能下苦功夫了。”鄭教練畢竟是專業人士，一眼就看出了這張計劃表的奧妙所在。

潘西齊當時對鄭教練的話還將信將疑，但等第二天正式開始訓練後，他就馬上明白了鄭教練的意思。

“來，再來一組，還是十個。”力量教練大聲對潘西齊喊道。

“還要十個啊教練？我實在舉不動了，讓我再休息會。”潘西齊慘叫道。

“這可不行，你這才剛舉了兩組，按計劃必須完成三組才行。要知道，你這個訓練量也就是專業隊員的一半而已。”力量教練沒有商量的拒絕了。

“靠，專業運動員還真不是人乾的活。”感覺到手臂傳來的強烈痠痛，潘西齊咬著牙再次將槓鈴舉了起來。

就這樣，上午的幾個專案做下來，潘西齊感覺渾身無一處不痠痛的。此刻他才深切的感受到，運動員平時在訓練場上付出了多大的辛勞才能換來賽場上的出色發揮。

“我的這種初級訓練就這麼辛苦，真難以想象奶牛納豆那種級別的選手進行體能訓練得有多麼變態！”潘西齊感嘆道。想到了自己的偶像可能比自己更加努

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