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⒈在每個人的牙刷的間隙中會存在不同型別的細菌，所以不要一家人公用一管牙膏，最好能夠根據自己的口腔特點，選擇最適合自己的牙膏，這樣就做到了牙膏的專人專用。

⒉不要長時間的使用一管牙膏，也不要長時間的使用一個品牌或是一種型別的牙膏，目前市場上牙膏的種類大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。每個人要根據自己口腔特點和需要來選擇，應該儘量換著使用不同的牙膏，這樣，就能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

⒊大家都知道牙刷應該每隔2～3個月換1次，但是專家建議，牙膏的使用時間也不宜太長，最好1個多月1換。

牙膏是日常生活必備之物，它除了潔齒外，還有許多其他的妙用：

◎擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

◎清洗魚後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反覆搓擦，用清水洗淨後腥味兒就容易去除了。　txt小說上傳分享

衛生間（3）

◎牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。

◎旅途中若發生頭暈、頭痛時，可在太陽穴上塗上少量的牙膏，因牙膏中的丁香油、薄荷油有鎮痛、消炎、醒腦等作用，所以使用後，症狀就會立即消除。

◎遇到有小面積的輕度灼傷，立即在患處塗上少量的藥物牙膏，可減輕水腫，消炎止痛，並能預防擴大感染。

◎旅途中手腳受凍，出現紅腫、癢痛的現象，只要受凍部位不破，可用棉籤沾上牙膏在紅腫處摩擦。因為牙膏中有生薑油、薄荷油，有助於活血消淤。

青少年宜選用含氟牙膏，因為含氟牙膏不僅有抑制細菌生長的作用，而且還可以保護牙釉質，防齲齒，增強牙齒的抗酸能力。但是，過多的含氟牙膏的使用會影響兒童牙齒的發育。為避免這種情況的發生，兒童使用含氟牙膏的量要少，每次只需用一粒碗豆大小即可。中老年人使用普通牙膏或抗菌牙膏均可，牙周炎患者可用有消炎、止血功能的牙膏，牙本質過敏者可用具有脫敏、防酸功效的牙膏。

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢適應，產生耐藥性。因此牙膏也應定期更換品種。

毛巾每天與我們的身體親密接觸，它的主要成分棉纖維很容易“藏汙納垢”，　毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及黴菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。

毛巾大多數是用棉紗織造而成的，棉纖維在潮溼的情況下極易傳染和滋生病菌，所以在使用毛巾時，最好個人毛巾專用。毛巾使用一段時間後變硬是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合生成鈣、鎂皂粘附在毛巾上的原因。

⒈純棉製品耐鹼性強，可用各種肥皂及洗液洗滌。水溫應控制在35℃以下，不宜長時間在洗滌劑中浸泡，以防褪色，熨燙時溫度在120℃以下，為了保持花色鮮豔，最好在晾衣服時，晾在陰涼處或反曬。

⒉為防止毛巾發硬，除了經常清洗之外，每隔一段時間在水中加入肥皂或鹼液，將毛巾煮沸幾分鐘；煮沸時，毛巾應全部浸入水中，避免與空氣接觸發生氧化而增加強度甚至脆化。

⒊毛巾用的次數多了，會變得油膩發粘而且吸水性差，並散發出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時，可以用適量的鹽水搓洗後，用熱水燙下，再用清水漂洗乾淨，不但可使毛巾恢復本來的顏色，怪味也能消除。

⒋毛巾洗滌、殺菌的最佳週期是一週。洗滌後用清水將毛巾衝乾淨，然後擰乾，在通風向陽處晾乾。

◎深色的毛巾比淺色的成本高，因為在生產過程中深色毛巾需要投入的化學成分要多，染色時間要長，對纖維的損傷就大。所以日常生活中不要因為深色毛巾耐髒就一直用，最好用淺色的且不帶有圖案的。

◎溼毛巾比干毛巾更容易

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