第二十四章 鐵頭功 (第1/3頁)

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早早地吃過晚飯後，籃球隊一行人前往體育館，開始進行熱身活動，消消食，為晚上的訓練做準備。

陸源和白葉將王友榮送的雞蛋放回教室，再到體育館的健身房和王友榮一起做一做力量訓練。

在高中籃球隊，力量訓練並不是重點內容，因為高中生還在長身體，過早過多的上力量對他們的身體是一種傷害。

不過適當的力量練習還是必要的，像王友榮，鉛球隊出身，一天不摸槓鈴渾身不舒服。

上個星期在溧城賓館跟著白葉練習基本功的時候，王友榮就常常趁著練習的空隙，到力量訓練區玩一玩啞鈴和器械，只有這樣他才會覺得周身舒暢。

等陸源和白葉送完雞蛋到了健身房，王友榮已經完成了一組啞鈴訓練。

他穿著小背心，胳膊的肌肉因為充血而凸顯出來，手面青筋暴露，汗水從額頭和胸口流淌下來，熱氣在他的頭上蒸騰。

如果王友榮不說話，也沒有表情，他看上去就是一個無比威猛的鐵漢，遠超普通高中生的身體和兇惡的面孔，還有那鍾馗般的大眼，絕對會讓很多人心生敬畏。

只是一說話，他就露了餡。

看到陸源和白葉回來，他放下啞鈴，用毛巾擦了擦汗，咧著嘴說道：“白、白葉，陸、陸源，你們要不要推一推槓鈴？”

他不僅聲音細的像個女孩子，而且情緒一旦有波動，就會開始結巴，現在他是高興的。

白葉脫掉外套，換上訓練T恤和馬甲，說道：“練你個頭，看你一身死肉，好好練練腰間繞球！”

王友榮傻笑著撓了撓頭，既不點頭同意也不出聲反駁。

相比而言，陸源倒是顯得很積極，擼了擼袖子，屁股往臥推凳上一坐，對王友榮說道：“來，給我上槓鈴！”。

王友榮笑了笑道：“你還是繼續練光桿子吧。”

接著他把一個沒有放任何槓鈴片的光桿子放到了陸源的手上。

陸源覺得手上一沉，但他很快控制好了平衡，吸了口氣，輕鬆地做了十個臥推。

做完陸源說道：“大乃你太看不起我了！這個星期你都讓我推光桿子，我覺得我起碼能推40公斤！”

陸源已經練了好幾天的光桿子，第一天練完，第二天胳膊和胸肌痠疼的不行，這兩天已經好了很多，他想著能不能推更大的重量。

白葉已經換好了衣服，準備去場上練練投籃，他見陸源自信滿滿的樣子，說道：“臥推最重要的，是在進行推舉時，能夠保持軀幹的穩定性，這樣才能做到既鍛鍊手臂和胸部的力量，也不會造成肌肉拉傷和鍛鍊不均衡。大乃說的沒錯，再練一個禮拜的光桿子，把核心練穩，之後再上重量。”

陸源聽了哦了一聲，繼續舉著光桿子進行練習，王友榮則恭維道：“白…白葉，你懂的真多。”

白葉哼了一聲，離開了健身房。

……………………

過了一會兒，在跑步機上跑完步的孫悠悠進到了力量練習區。

他看陸源拿著根光桿在推，不由說道：“哎呦，孫悟空嘿，耍棍子呢？旁邊的豬八戒，要不要來根釘耙，我看你比較適合種地。”

兩人對孫悠悠的挑釁無動於衷，陸源繼續推著他的光桿，王友榮則在一旁指導他。

見兩人都不理睬自己，孫悠悠並沒有罷休，而是繼續在一旁冷嘲熱諷，一會兒說王友榮笨重不適合打籃球，一會兒說陸源只會蹦來蹦去像個猴子，不如去練跳高。

孫悠悠之前並不認識陸源他們，只是三個人在籃球隊新人選拔上大出風頭，成為校園的焦點人物，讓小心眼的孫悠悠心懷妒忌。

想當初他進籃球隊的時候，就幻想著能萬眾矚目，受到全校女生的歡迎。

誰知道去年溧城中學在縣大賽半決賽溧城中學輸給了明光中學，一時間籃球隊在全校都抬不起頭來。

這次新人選拔中，三個人豪言要拿冠軍，現在整個溧城中學的籃球氛圍都被帶動了起來。學生們的空間、貼吧上，關於籃球隊的討論，達到了前所未有的高峰。

在孫悠悠看來，自己的風頭完全被新人搶走了。

不止如此，孫悠悠在隊中司職後衛，身高和陸源差不多，選拔結束後，學校的貼吧裡關於籃球隊帖子裡，都在提議讓陸源擔當球隊的首發後衛。

有一個分析帖直言不諱地提出，陸源是真正的天才，孫悠悠則是個垃圾，完全配不上籃球隊的首發。

看到這個帖子後，暴怒的孫悠悠做了

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