第32章 指點 (第1/2頁)

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第二天一早，正當陳輝在訓練場上進行晨跑時，里昂找了過來“陳輝，想不到你已經出來跑步了，還想著去房間裡找你”。 “早上好，老闆”陳輝停下了腳步跟里昂問好。 “跑完步過來餐廳找我，我安排你今天上午的工作，暑假期間一般是我們這些足球訓練學校最忙碌的時候，大多數家長都會利用假期送孩子來學習”。 “好的，沒問題，我還有兩圈就跑完了”。 很快，陳輝完成了今天晨跑任務量，他來到餐廳剛好看見里昂埋頭幹著早餐。 “邊吃邊說”，陳輝也不客氣，拿上面包和牛奶雞蛋坐到了里昂的對面。 “安排給你的工作並不複雜，來學校上課都是十歲以下的小孩，都是以練習基本功為主，你也在青訓營呆過一段時間，幫他們指導一下傳接球和往返跑等練習就好”。 “沒問題”陳輝點頭答應下來，指導一下這些基本功還是遊刃有餘的。 九點鐘左右，報名參加訓練班的小學員基本上都到齊了，看起來人數還不少，足足有一百多人，里昂把他們先集中起來分成四個小組，每一個小組由一名助教負責指導，陳輝也被當成助教來使用，他帶領著二十來個小球員來到事先準備好的訓練場上開始了當天的工作。 這是陳輝第一次以教練的身份來指導學習，工作態度當然是超級認真，小學員也格外的賣力，一上午訓練課下來，陳輝這組小學員收穫也是最多的，陳輝也是相當開心，如果國內有這麼多小學員能在暑假期間來學習足球就好了，可惜，國內的小孩大多都忙於文化課補習。 看著小球員一邊走一邊和自己父母討論著剛才學習到的足球知識，當天上午課程結束了。 “陳輝，下午沒有課，你可以自行練習，學校內的各種訓練器械和場地你可以隨意使用，但記得收拾乾淨就行”吃過午餐後，里昂就去了午休小睡。 陳輝來到這裡的主要目的就是能有一個場地讓自己不隔斷訓練，彼得教練在臨走時也給他制定了這段時間的訓練專案和計劃。 先來十次五十米的帶球往返跑，再來半小時的帶球繞柱練習，然後利用里昂引進的最新款發球機來訓練停球和頭球，這臺發球機一次效能放入二十個足球，有各種力度和角度的擊球模式，能模擬射出各種型別的傳球，方便在人數不多的情況下進行練習，這可是在訓練基地中也沒有購置的裝置，也可能是在基地中學員人數多，相互傳球就能解決不需要再購置了。 手捧著紅茶遠遠地坐在樹蔭底下觀看著陳輝練習的里昂也不禁點了點頭，英格蘭的夏天雖然說不上十分悶熱，但在陽光照射之下氣溫絕對不低，陳輝在大太陽之中一站就是一個多小時，直到自己精疲力盡後才會跑去陰涼處休息。 直到太陽快要落下之時，陳輝才停止了當天的訓練，開始收拾器械和工具，有一些被自己搞突出來的草地他也會很仔細地整理回去。 吃過晚餐後，他還會再做一些肌肉放鬆和身體柔韌性運動後才會上床睡覺，生活十分自律。 不知不覺中暑假已經過去了一個月時間，陳輝感覺這一個月時間裡自己的收穫還是不少的，基本功更紮實了。 “陳輝，停一下”里昂這天走到了陳輝身旁說道。 正在門框前練習射門的陳輝停下腳步“老闆，有事要我去做嗎”？ “沒有事，我只是觀察你練習射門有一段時間了，你是不是感覺自己的射門角度老是把握不好”？ “是的，雖然我場上位置是打中場，但有時候前插找到射門機會也是有可能的，所以射門練習也是我加強的一個專案，但我的射門角度老是有一定偏差不知是不是射門腳法問題”？ “不是你射門腳法問題，我來告訴你是什麼原因，別的方面我可能幫不上太大的忙，但射門這一方面還是有一些心得”。 “首先，你主打中場，不像我專職打前鋒和中鋒，射門練習從小就開始練習，什麼情況下，什麼距離，面對什麼樣的守門員來選擇射門角度和方式都瞭然於胸”。 “而你，沒有經過這般系統的訓練，是缺少這一份感覺的，如果你想練習好就要沉得住氣，從頭開始系統地訓練”。 “老闆，是什麼系統的練習方式呢”？ “先別急，這是球門的禁區，禁區範圍我給你分成十個點和區域，你把每一個點的射門給我練好了再說”里昂說完拿起一包白色粉末在大禁區線上分別畫上了十個區域。 “這十個區域都有不同的射門角度，你從第一個區域給我練起，每個區域先給我先練習一天的時間，等到你身體有肌肉記憶了再往下一個區域練”。 里昂也被陳輝這段時間的練習態度給感動了，決定親自指導他一些射門方面的訓練方式。 果然，每一個位置都有不同的訓練方式，陳輝打中場位，對前鋒的訓練方法還是一知半解的水平。 十天以後，陳輝在里昂畫的每一個區域都狠下心練習了一天射門後才找到了一些射門感覺。 “接下來，我又會

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