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我常常聽到很多髮型師說起這樣一個觀念：健康的頭髮是最漂亮的頭髮，無論做什麼髮型，髮質健康是前提。但頭髮的健康問題常常令很多人頭疼，因為現代女性在變換髮型上不斷地燙、染、吹風造型，不斷地“折騰”而忽視對頭髮的保養和修護，使髮質變得毛燥、乾枯、分叉，還常常會有脫髮、頭皮屑、褪色等問題。健康的頭髮需要像呵護面板一樣進行持續不斷的護理。

當然，找到適合自己的髮型是為形象加分的重要元素。一個適合自己的髮型設計要綜合考慮到頭型、臉型、脖子的長短、身高以及個人氣質和出席場合等多方面因素。換句話說，最適合你的髮型就是完美的髮型。

對於髮量較少的頭髮，我建議：剪髮時層次不要太高，這樣線條比較實，有飽滿的效果；不要留得太長，因為頭髮越長會顯得頭髮越少；不宜定型，可以考慮燙髮，使頭髮變得蓬鬆。當然，具體操作要根據個人情況而定。

對於髮量較多的頭髮，一般來說，髮型師會建議打薄，這是解決“多”的有效方法，但最好的解決方法還是靠層次來調節髮量。

總的來說，只要做到“整潔、健康、有型”，就能表現出女性頭髮的品質與魅力。

⊙　每個女人都愛捲髮

在我看來，女人都愛捲髮。捲髮可以表達女人豐富而細膩的情懷，浪漫、風情、性感、有女人味……捲髮又是多變的，可以顯得成熟、嫵媚和可愛、俏皮。儘管我知道燙髮對髮質有影響，但也常常擋不住捲髮的誘惑，將頭髮下部燙得微卷，這樣既能為偏硬的職業形象增加一些柔和感，又能在出席公共活動時更容易快速造型。我在一家美容時尚類媒體任職，我們的很多編輯記者都是化妝和美髮專業畢業的大學生，她們五分鐘左右就能將我稍有內卷的頭髮變幻出適合不同場合的髮型。雖然捲髮的變換性很大，但也要根據不同的臉型配合不同的款式，找出最能襯托自己的髮型。

兩頰較寬、氣質成熟的女性適合輕柔的微卷，不要破壞原有髮型的層次結構，給人清新利落的感覺。亂中有序、看似蓬鬆亂卷的頭髮，是極易整理的捲髮造型，適合標準的橢圓形臉、嬌小玲瓏的年輕女性。氣質典雅的現代淑女可以將頭頂部分和劉海保持直髮狀態，而齊耳下的頭髮燙成豐盈的大卷，塑造卷中有直、直卷搭配的現代髮型。圓臉、前額較窄的成熟女性可以選擇服貼的劉海和大波紋的卷度，散發出迷人的成熟氣質。

燙捲髮的種類很多，名目也很複雜，什麼螺旋燙、喇叭燙、菱形燙、陶瓷燙等等，讓人難以選擇。其實，從燙髮原理上來說，燙捲髮不外乎分為冷燙和熱燙兩種。傳統的冷燙是透過還原和塑造二硫化物鍵，使頭髮達到捲曲的效果。因此，冷燙後的頭髮，溼的時候比較卷，幹了以後卷度就會差一些，這種捲髮需要在頭髮半乾時用發品定型。熱燙過的頭髮，乾的時候反而會比溼的時候卷一些，現在髮廊裡常見的陶瓷燙和數碼燙都屬於熱燙。冷燙和熱燙各有所長。冷燙的變化多一些，髮型師可以透過不同的卷槓和排卷方式設計捲髮的卷度和形狀，而熱燙後的頭髮有光澤，彈性強，還可以不使用任何造型產品，自然幹後卷度就能成型。因此，每個人可以根據自己的需求和喜好來選擇冷燙或者熱燙。

為了使頭髮的卷度保持得更長久，我建議最好用手代替梳子梳理頭髮。因為密而規則的梳子，容易將頭髮梳直、梳斷，而用手打理，頭髮就相對有彈性得多。如果能配合使用專業的燙後洗護產品就更好了，既可以修護髮質，又能使髮質更柔順。

⊙　呵護女人絲絲情縷

女人現在大多開始精心保養面板了，但往往不夠重視頭髮的護理。實際上，頭髮的日常護養工作是提升頭髮品質，塑造女性形象的重要環節。

曾經有位著名的髮型師告訴我，對頭髮最好的護理和最有效的方法就是經常修剪。但要注意的是，很多人尤其是長髮女性，常常會在頭髮分叉後自己剪掉分叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。要防止頭髮乾枯分叉，最好的方法是在頭髮分叉之前採取預防措施。應每隔６～１０周由髮型師修剪一次，千萬不要自己操作。容易分叉的頭髮還應儘量避免使用吹風，尤其不要在頭髮潮溼的時候；如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。頭髮分叉的人需要使用柔軟的闊齒梳從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，避免頭髮的分叉。

倒膜、油等頭髮護理方法是改善和維持好髮質的必要手段。以前有人問我，在髮廊裡做過的頭髮

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