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仇恨，那麼他距離成功也就越來越遙遠了。？

憤怒使人失去理智思考的機會。許多場合，因為不可抑制的憤怒，使他失去解決問題和衝突的良好機會。而且，一時衝動的憤怒，可能意味著事過之後付出高昂代價的彌補。在實際生活中，憤怒導致的損失往往可能是無法彌補的。你可能從此失去一個好朋友，失去一批客戶；你可能從此在領導眼裡的形象受到損害，別人也從此開始對你以及與你合作產生疑慮。憤怒時最壞的後果是，人在憤怒的情緒支配下，往往不顧及別人的尊嚴，並且嚴重地傷害了別人的面子。損害他人的物質利益也許並不是太嚴重的問題；而損害他人的感情和自尊卻無疑於自絕後路，自挖陷阱。如果你心中的夢想是渴求成功，那麼，憤怒是一個不受歡迎的敵人，應該徹底把它從你的生活中趕走。？

過分的擔憂可能導致產生恐懼，而恐懼則使人學會迴避、躲藏；而不是迎接挑戰，不畏困難。對某些事物的恐懼情緒，可能來自於缺乏自信或自卑。一次失敗的經歷或尷尬的遭遇都可能使人變得恐懼。比如，經歷過一次在公眾面前語無倫次的演講，可能使他從此恐懼演講。這無疑使他在生活中憑空少了許多機會，本來可以透過一番演說或遊說來獲得的成功機會將從手指縫裡溜走。恐懼的泛化還能導致焦慮，焦慮的情緒甚至比恐懼還要糟糕。有些人把焦慮情緒形容為“熱鍋上的螞蟻”，這個比喻相當準確，也相當形象。？

產生恐懼情緒而不想方設法加以控制和克服，這樣的潛臺詞相當於預設自己是個怯懦的失敗者；成功路途上小小的失敗就令他望而卻步，駐足不前，那麼，成功後可能面臨的更大的挑戰他又如何能應付呢？？

適度的緊張使我們能集中精力，不致分神。但緊張過度卻使我們長期的準備工作付諸東流。本來設想和規劃得很好的語言和手勢，一緊張便會忘得一乾二淨。過分的緊張使人變得幼稚可笑：臉色發白，或脹得通紅；雙手和嘴唇顫抖不已；冒著冷汗；心跳劇烈，甚至使人感到心悸；呼吸急促；語言支離破碎。這樣的情形使我們宛若一個撒謊的幼童。緊張可能是因為我們太在乎結果，缺乏一顆超然的心；緊張也可能僅僅是因為缺乏經驗，準備不足。一個成功者，他也許一直都有些緊張的情緒；他之所以成功，是因為他已經學會了如何控制緊張。為什麼會猜疑？因為擔心自己的利益受到損害，而這種擔心顯然是由於對自己控制局面能力信心不足造成的。？

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第60節：靜如處子，動如脫兔（2）

憤怒不能適當發洩，就會掉轉過來進攻你自己，一個人對自己發怒時，他就發生內疚而對每一件不順遂的事都歸咎自己。例如他可能以為自己未臻理想而使人失望。即使他覺得自己太無能而不敢替自己申辯，他還是可能會私下認為別人對他期望太高而憤恨他們。？

你怎樣對付內疚？只要記住大多數內疚來自壓抑的仇怒，而仇怒又是因心靈受傷害而產生的，那麼解決的辦法應該是查出心靈所受的傷害，並找出造成傷害的原因，再把憤怒引回原來它應該發洩的地方。？

總之，一切情緒，尤其是不愉快的情緒，都必須等它消了才會好。動感情是消耗精力的，要改變你的生活，你必須改變你的不良情緒。？

以逸待勞？

27歲的約瑟夫·喬特能成為紐約一家著名律師事務所的合夥人，並非偶然。這位未來的司法界領袖不但極富才幹，而且還善於運籌帷握。？

不過在數年前，他還只是布特勒·埃瓦茨·索思梅德律師事務所一名普通的辦事員。後來，他覺得在那事務所裡毫無發展前途，便斷然離去，另謀出路，這是一種很明智的選擇。？

讓我們感到最有趣的，是喬特回到這家事務所時的情形。？

就在他離開這家事務所之後不久，他原來的老闆埃瓦茨表示，希望他能再回到所裡來工作，喬特假裝不明白他的意思。埃瓦茨想他回去的願望越強烈，喬特的反應就越無動於衷。？

有關這事的始末喬特曾親自敘述過。他說：“當時，埃瓦茨開始向我提出新的建議，起初問我有沒有什麼認識的青年，可以介紹到他的事務所裡去幫忙，我當然回答說沒有，但是他繼續進逼，最後才說：‘你似乎沒有明白我的意思，我是想讓你回到所裡去，在所裡做一名律師。’”？

喬特真正期待的切實的建議終於出來了！他採用了一種為大家所熟悉的手腕——誘發他人先露鋒芒——他從埃瓦茨那裡得到了自己所希冀的一切。？

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