第39章 你的飲食和睡眠由我管理 (第1/2頁)

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關於長高這方面的一些注意事項，其實李歡多少都是知道一些的。

畢竟他喜歡打籃球，而專業籃球運動員對於身高是有著特別重要的要求。

尤其是初中那年考核被之江省隊刷下來之後，李歡也在網上查詢過如何長高的秘訣。

可是有些事雖然看似簡單，但要做到卻並不容易。

特別是營養，李歡的家庭條件並不好，母親一個人帶著李歡兄妹兩人，加上上面還有兩個老人要贍養，靠著小學老師那點工資只能是省吃儉用，而李歡又比較孝順，那樣的家庭條件他哪裡可能會去要求什麼營養均衡，能吃飽就不錯了。

工作的這兩年營養相對要好一些，但是為了減輕家裡的負擔，李歡也沒有大手大腳花在吃上面，大部分的工資都寄回家給媽媽了。

而睡眠的問題李歡這兩年也沒控制好，主要是工作比較忙，下班了就差不多到七八點，吃完飯又得去練球或者鍛鍊身體，然後回住處洗澡洗衣服隨便收拾一下基本上就到半夜十二點鐘之後了。

當然，能不能長高這是非常複雜也說不清楚的一件事，並不是說你營養好了，運動多了，睡眠充足了就一定能長高的。

但反過來，如果你營養不夠，睡眠缺乏，那肯定會長得慢一些。

李歡在跟林殊豪聊天的時候，秦若詩從頭到尾都是在看的。

對於李歡的身高，秦若詩並不是特別在意，當然也不可能說一點都不在意，畢竟哪個女孩都希望自己的男友長得比自己高。

現在看到林殊豪跟李歡的聊天對話，秦若詩突然覺得自己的男友很可能真的能再長高一些，所以當李歡結束跟林殊豪聊天之後，她當即鄭重其事地說道：“歡歡，以後你的飲食和睡眠由我來管理，你同意嗎？”

李歡莞爾笑道：“詩詩，你也覺得我還能長高嗎？”

秦若詩嬌笑道：“醫學上都說了，骨骺線沒閉合就還有長高的可能，既然有可能，那為何不盡力試試呢，反正我就覺得你還能長高。”

李歡笑了笑道：“好吧，那你覺得該如何管理我的飲食和睡眠呢？”

秦若詩略一沉吟，說道：“關於長高這方面，其實我曾經看到過一些理論，一年中最能長高的月份是在五月到十月，現在正好是五月，我們不妨利用這五個月的時間，讓你有充足的睡眠，均衡的營養。睡眠這方面好說，每天晚上11點之前必須要上床睡覺，我每天會督促你。營養方面，明天我就去諮詢營養專家，早餐吃什麼，中午和晚上吃什麼，反正就是讓你吃好睡好。”

感受到女友對自己的上心，李歡心裡頓時被一種幸福縈繞，不過他也沒忘了打趣自己，“詩詩，吃好睡好，感覺你是在養豬呢！”

秦若詩嘻嘻笑道：“對啊，你就是我的小豬豬，我要把你養得高高大大，白白胖胖的。”

說著，她看了一下時間，發現已經十點五十了，當即說道：“好了，小豬豬，睡眠時間到，馬上去刷牙，然後上床睡覺。”

既然女友都對自己有信心，那麼無論如何，李歡覺得自己也要盡力試一試，萬一真的有效果呢？所以他當即微笑點頭道：“我這就去。”

不知道是臨睡覺前女友給了一個晚安吻，還是李歡最近過得很幸福，總之這一晚他睡得特別香，一覺就睡到了天亮。

剛洗漱好，李歡就見秦若詩端了東西上來朝他喊道：“歡歡，過來吃早飯了。”

李歡將毛巾掛好，隨口問道：“詩詩寶貝，早上我們吃什麼？”

秦若詩回答說道：“小豬豬，我昨晚特意看了網上一些關於增高和營養的話題。營養充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到最好的配置。增高的重要秘訣就是要特別補足蛋白質、鈣質和維生素。所以今天早上我們吃煮雞蛋、純牛奶和水果沙拉。雞蛋富含蛋白質，純牛奶含鈣高，水果維生素豐富。”

都說巧婦難為無米之炊。

李歡聽了之後心說還真難為了自己的女友，昨天沒買什麼食材，雞蛋和純牛奶是搬家那天買的，水果則是昨天晚上回來的時候在水果店買的，她竟然也能再弄出一頓早餐。

記得昨天早上吃的是煎雞蛋，配上牛奶，味道相當不錯。

今天換成煮雞蛋配牛奶再加水果沙拉應該也很好吃。

李歡三步並作兩步，快步來到餐桌前擁著女友笑著誇讚說道：“我家詩詩真賢惠，先讓我親一個，啵……”

“哎呀別鬧，吃飯啦。”話雖如此，秦若詩心裡卻是美滋滋的，男

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