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百歲老人共有的心理特徵是：心胸開闊、大度能容、性格隨和、心地善良、講究恕道。

■“閒不住”是百歲老人共有的個性。

■“犟”是百歲老人共有的性格。

■“心好”是對百歲老人的一致讚語。

■“知足”是長壽者的共性。

百歲老人淡泊坦然話長壽

103歲壽星謝肇說：“每天早晨起床做手腳按摩可健身。”

103歲壽星馮阿鳳說　：“我長壽秘訣是早早起，勤梳洗，每天梳頭半小時。”

104歲壽星吳圖南說：“我從9歲開始練太極拳。”

104歲壽星章金女說：“順乎自然即養生。”

105歲壽星張門氏說：“我的長壽秘訣是喝茶。”

107歲壽星黃雙鳳說：“我這一百多歲是大山給的，青山綠水育人壽。”

108歲著名經濟學家陳翰笙博士，這位百歲壽星愛動腦，又愛活動。他平時堅持“四要”：凡事要動動腦筋，凡想起什麼要寫、要記、要管的問題，馬上記錄下來。腦、手並用，思維敏捷，腦、體不衰。

109歲壽星李本善說：“我愛好讀書，寓養生保健於讀書之中。”

111歲壽星蘇局仙說：“練書畫能強身延壽。”

112歲壽星白濱若（日本）說：“我喜歡吃豆腐。”

116歲壽星讓？卡爾邁說：“釣魚有益於身心健康。”

117歲壽星阿吾拉說：“我喜歡吃瓜果。”

百歲壽星郭惟一說：“我喜歡音樂，音樂是生命的火花。”

百歲棋王謝俠遜說：“嗜棋者長壽。”

讓我們都努力成為“百歲神仙”吧！

◎抑鬱情緒導致的疾病與掌紋變化（1）

有這樣一個故事，許多人一定聽過。

伍子胥是我國春秋時代吳國的大夫，他被任命為吳國大夫之前曾受到楚平王的追捕，伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他終於來到了吳楚兩國交界的昭關，關上的官吏盤查得很緊，城門上還掛著楚平王懸賞捉拿伍子胥的告示和伍予胥的畫像。如果逃出關，伍子胥就會擺脫追捕，否則就危在旦夕。伍子胥十分焦急、憂愁，一連幾夜也睡不著覺，傳說他愁得連頭髮都變白了。真是：愁一愁，白了頭！這個故事，說明什麼呢？它要告訴我們的是，情緒也就是心理因素，會導致人體健康狀況的改變。

生物因素（包括病原微生物、寄生蟲和動植物）、理化因素（包括機械力、高溫引起的燒傷、低溫引起的凍傷、大氣壓、噪聲、電離輻射、強酸、強鹼、化學毒物或動植物毒性物質等）可能引起某些疾病，這是人們所熟知的。但心理因素（精神因素）的致病原因就不是大多數人都能認識到的。隨著醫學技術的發展，人們對健康和疾病有了進一步的認識。健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理健康在內。

人體是一個整體，人的健康與心理有密切關係。人的情緒是一種心理現象，常見的情緒有高興、愉快、抑鬱、緊張、壓抑、憤怒、焦慮等都屬於情緒活動。

情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒比如高興、愉快等，對健康有益；而消極情緒比如抑鬱、壓抑等，會影響身心健康。我國自古就有“思傷脾、憂傷肺”之說，可見祖國醫學非常重視人的情緒與健康的關係。當人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動員起來，以適應外界環境變化的需要。　可人如果長期處於一種情緒狀態，比如長時間的抑鬱，或是長時期的焦慮，是會影響到人的身體健康，導致疾病發生。

那麼，這些問題可以在人的手掌紋理表現出來嗎？下面這一章就將給大家一一介紹，比如：抑鬱會導致慢性非特異性結腸炎和蕁麻疹，而2線延長伸向乾位的人又易出現抑鬱情緒。希望大家看過之後，能明白只有保持樂觀的情緒，才有利於身體健康。

抑鬱是以情緒低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認知功能遲緩等為主要特徵的一類情感障礙。

抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵，表現悶悶不樂或悲痛欲絕，持續至少2星

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