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&ldo;怎麼？&rdo;賀廉遲疑了一下。&ldo;先生，雖然咱們第一次見面，你也許信不准我的醫術，但是，我還是想和你聊聊。&rdo;&ldo;難道你覺得我有病啊。&rdo;周麟拍了一下賀廉。&ldo;別胡說，程副市長身體好得很。&rdo;&ldo;不不，程先生，你，晚上是不是很容易起夜？&rdo;程華看看周麟，這人哪來的？&ldo;他是從國外留學回來的博士，在國外是副教授，醫術很好的。&rdo;程副市長一聽，醫學博士，留學回來的，那就，姑且試試吧。&ldo;恩，我晚上愛喝水，就容易起夜。&rdo;&ldo;起夜之後是不是輾轉反側很難入睡？明明好不容易覺得可以睡了，又起來上洗手間，回來之後不困了，等著醞釀著有睏意了，又起來了，反反覆覆好幾次。&rdo;程華有些對賀廉刮目相看了。&ldo;你晚上容易失眠。就算是不起夜，你晚上沒什麼事情，十點多上c黃睡覺，也會毫無睡意的一直到後半夜，才能好不容易的睡著？&rdo;&ldo;對。&rdo;&ldo;醫生也拾你開過安神的藥物吧，我估計效果不太好。&rdo;&ldo;一片安眠藥不管用，兩片也只能睡多半宿，三片睡一整晚，但是，這麼增加藥量也不行。就控制著沒有多吃。&rdo;&ldo;程先生身體還是不錯的，保養的還好，雖然身體微胖，但是富態，一看就有福氣。血壓血脂的也在合理範圍內吧。&rdo;&ldo;是啊。&rdo;&ldo;程先生的身體真不錯，就有三種種身體情況你不滿意。&rdo;&ldo;你說說，我對什麼不滿意。&rdo;程華來興趣了，這個賀廉句句都在點子上。賀廉笑著，心有成竹的。&ldo;第一，你晚上起夜睡不好，這是一個。&rdo;&ldo;第二，你應該也問過醫生，你的頭髮怎麼白的這麼快，還會有些掉頭髮吧。&rdo;程華看看周麟，看看賀廉。一臉的難以置信。&ldo;周副市長，你這朋友簡直神了。他是不是學過中醫啊，望聞問切，都沒有診脈，直接就把我不算隱疾的事兒給說出來了。&rdo;&ldo;不，我不是中醫。&rdo;賀廉笑笑，客氣得很，有些端著架子了。&ldo;周少和程先生喝茶，肯定就和程先生關係不錯，我為了還周少的人情，就稍微賣弄了一下。&rdo;程華看向周麟。&ldo;這麼說，我是借了周副市長的光。&rdo;這話怎麼聽怎麼有些嘲諷。&ldo;程副市長是我的好同事，不分你我。&rdo;周麟推了推賀廉。&ldo;你說這麼多，有什麼治療的辦法沒有？&rdo;賀廉點頭。&ldo;程先生去醫院做檢查，應該檢查不出什麼毛病。心臟肝臟都不錯才對，身體素質也很好。這些說起來不算讓人太擔心。睡得不好，但是你中午可以小休，也能補充體力。頭髮嘛，五六十歲了都會變白。雖然有些提前，也不是大問題。其實，有一個高品質睡眠，能延援衰老，誰不想呢。程先生，我說的話你別不愛聽啊。&rdo;&ldo;有意思，你說，醫生給的建議都是對身體好的。我能接受。&rdo;延緩衰老，誰不想？程華一聽就有些興趣。&ldo;那我就知無不言了。是這樣，醫生一般不會給你開藥效強的安眠藥，所以你才會增加藥物的攝入量，這也不是好現象，吃三片管用，時間一長你就要吃四片，五片，長此以往，對你的腎臟也不好。所為失眠，就是多思導致。我建議你，中午不午休，困了出去走走，晚上八點多就會困，那時候不要再看檔案加班工作，直接去睡。養成少思少慮的習慣，早睡早起。你現在都是副市長了，很多事情不用你去親力親為，交給手下人就好。身體是自己的，怎麼也沒有年輕二三十歲的精力了，不是說你老了，而是借用這個方法，把身體調理到最好。精神好了，做事情也是事半功倍。少思少慮，放寬心。心思多的人，想得多，想再多除了佔有你的睡眠損壞身體，對你的工作沒什麼幫助。試著養成不午休早睡的習慣。有一個星期習慣養成了，你睡眠也就好了。自然，還是事情隨其自然，不要去強求什麼。不建議你吃安眠藥了，那會損害你的神經，日子一長，安眠藥吃多了，會傻了的。&rdo;程華點點頭，略有所思。

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