17、開始·新的準備 (第1/2頁)
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17、開始·新的準備
鬱辰用心思考了一會,都沒能夠搞懂莫洛佐夫教練說的,‘盡情的準備’,到底是一個什麼樣的概念。
不過總歸是要上四周跳。
他目前的四周跳儲備有兩個,一個是後外點冰四周跳,符號是4T。這個跳躍他從十五歲那一年就有了,但是第一次展示確實在這一賽季,他參加青年組大獎賽的時候。
兩個壓步作為初速將滑行速度提起來,左腳看似隨性的踏出一步,然後右腳順著左腳滑出的弧線中間,往外滑出另外一步,內刃。
早在左腳踏出的時候,他的內心就開始數著拍子了,在數到‘五’的那一刻,正向的右刃轉至反向的外刃,一個轉三。
數到‘九’的時候,是收回的左腳往後點冰。
‘十’。
這一刻是起跳,雙手交叉縮在胸前,全身用力繃緊以自身為軸心在空中轉的時候。
數字開始重新數,勉強數到‘四’的時候鬱辰剛好落冰,膝蓋及時撐住滑出,完成這一個跳躍。
在跳完之後他停下身體向後的平衡滑行,回到剛剛自己起跳的地方,藉著新清沒多久的冰面,尋找自己剛才那4T的跳躍痕跡。
轉三後的外刃滑行距離還可以,弧線也算是平緩,點冰的痕跡也挺清晰,位置也不錯,最後是滑出的痕跡——也都可以,週數足了。
鬱辰看完整個跳躍痕跡後,才偷偷鬆一口氣,轉身去準備第二個四周跳。
第二個四周跳是沙霍夫四周跳,符號4S。這個四周跳他是這個賽季才開始掌握的,完成率不算是高,但是意外的在這賽季的大比賽上面都成了,除了得銀的那場世青賽。
這次,應該也是可以的。
鬱辰這次選擇了直接向後滑,還是非常基礎的從壓步開始,既然莫洛佐夫教練沒有要求他在跳躍進入前加入銜接步伐技巧,那他就使用最簡單的那一種。
壓步過後,鬱辰都已經抬腿準備轉身接轉三了,但抬腳的那一瞬間,他感覺到自己的速度好像有一點過快,當即決定改變方案。
從最簡單的轉身改為了後莫霍克,然後再接著步伐之後再轉三,心裡默數兩秒右腳收回膝蓋向空中踢起的那一瞬間起跳——
糟了,銜接了莫霍克之後,現在的速度反而慢了一點。
空中的默數數完三,還沒有數到四,他的高度已經下來要落冰了。他沒有硬是堅持保持姿勢數到‘四’,而是在感覺要落冰之後直接分腿,右腳落冰膝蓋撐住,外刃滑出。
這一跳他不用看劃痕,直接看起跳落冰之後面向的位置,就知道這個四周跳圈數不足。
在莫洛佐夫看過來,還沒開口跟他說什麼的時候,鬱辰已經直接開口。
“One more(再來一個)。”
然後他就轉身,準備再一次嘗試4S。
第二次起跳的速度好很多,保持了他以往跳躍成功時候的樣子,只是落冰的時候稍微慢了一點點,用刃的位置有一點靠後。雖然沒有誇張到用刃落冰的程度,但他這一下落冰造成的動靜很大,冰面也被砸碎了一些大塊碎屑出來。
總歸到底還是剛才那跳躍的高度不是很夠。
腳側了一下,鬱辰像是踢足球那樣,將那幾塊大的冰塊屑踢向了邊緣,然後對教練再次開口。
“One more(再來一個)。”
第三次的跳躍完成度比前兩個還要糟糕,鬱辰的這一跳週數不足不說,下來的時候還扶冰才能夠站穩滑出。
“One more(再來一個)。”
為這三跳無一完滿的4S頭疼,鬱辰嘆了口氣再次轉身,向後助滑。第四跳雙足落冰了,也就是說是四跳裡面最差的一跳。
除了第二跳勉強算是完成之外,後面幾乎是一跳比一跳差。
“One……”
“等一下。”
再想要試一次的鬱辰被叫住了,莫洛佐夫直接蹬腳滑到了鬱辰身邊,雙手扶住了青年的肩膀,往下按了按。
“放鬆,放鬆,”老爺子將青年因為越來越緊張,而繃緊的肩膀給揉松,“這不是節目,你的跳躍有很多時間來準備,不要著急。”
莫洛佐夫放開鬱辰的肩膀,自己滑了一邊,什麼叫做‘不要著急’。
“心裡數著拍子,轉身之後‘一二’,然後再轉三‘一二’,再‘嗖’起跳
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