第21章 身材管理教育 (第1/2頁)

海島麥兜提示您：看後求收藏（筆趣閣小說www.biqugexsw.tw），接著再看更方便。

哆晴趁機循著這個話題給清澤小姐做身材管理的教育：

“所以說嘛，清澤妹妹，你爹讓你多吃肉是為了讓你茁壯，就像農人種莊稼，施肥是為了讓莊稼長勢好，但咱是人，不是莊稼，咱不能只長肉，因為肉多並不是壯。”

“哆晴姐姐，我也知道，胖了不好看不漂亮。”

“嗯，清澤妹妹呀，話不能這麼說，古代唐朝還以胖為美呢，那大唐仕女圖上的宮庭貴婦哪個不是圓溜溜、胖滾滾的，那大唐李隆基不就是把三百斤的楊玉環寵上了天啊，如果楊玉環沒個三百斤的肉身，她能成為貴妃嘛。”

流圓子被哆晴的這番話逗樂了。

清澤小姐問：

“那哆晴姐姐，您想說什麼呢，您但說無妨，我願意聽您的教誨。”

“呃，清澤妹妹，我是想說，你爹讓你多吃肉長壯實，但是呢，你是長了肉，但事實上你不壯實。”

“那如何才能長壯實呢？孃親每天讓奶媽給我做這麼多菜，我每天都按照她的叮囑吃了，但是我確實覺得我不夠壯實，我不能久立，因為我的腿腳會痛楚。”

“那是因為你每天吃那麼多肉，那些肉長成了你身上的肉，你的腳撐不了你的身，所以我覺得，你每天要減少一半的餐食量，唯有身上的肉減少，你的腿腳就不會痛。”

“哆晴姐姐，其實我也覺得我太胖，雖然唐朝以胖為美，但現在是大明朝，大明朝很少有胖人，可是孃親總是按照我爹生前的關照，讓我多吃肉多吃肉。”

“呃，清澤妹妹，人要長壯實，不是說只吃肉就行了，吃肉長肉這是必然，但是吃了肉咱還得要健身啊。”

“健身？”小圓子好奇的問：“‘健身’是什麼？”

“呃，健身就是……”哆晴用最淺顯的語言表達健身的意思：“就是像常叔那樣每天空下來了就耍耍風火輪，讓筋骨動起來，就像阿根阿成那樣每天上竄下跳練身手，人哪，一定要動起來，讓筋骨多動，讓身體感覺到疲憊，那樣就能消耗掉身上的多餘的肉，身體也會變得堅實又輕鬆，還能有力氣。”

“可是孃親總是跟我說小姐家家的，要宜靜不宜動，因為常動會損耗精氣，把身上的力氣消耗過多會容易生病的，所以我從小到大，從來都是隻坐著閱讀或是躺著休憩，最遠只去過後花園。”

“清澤妹妹，如果你現在開始每餐只食一半，每天去花園走行繞九九八十一圈，用不了多久，你就會感覺到自己身上越來越有力氣。”

“八十一圈！”清澤小姐失態的大聲道：“我哪走得了！我現在站著走幾步就得拄著柺杖，多走幾步還得讓小圓子攙扶著，我哪走得了八十一圈！”

“呃，你可以從一圈、五圈、十圈、二十圈、三十圈……這樣緩緩增長，一天、五天、十天後你就會不知不覺走很多路了，你可以拄柺杖慢慢走，你可以讓小圓子攙扶著你走，總之，可以很慢，但，不要停下。”

“小姐小姐，我可以服侍著一起走，”小圓子對於繞花園徒步這一招很感興趣。

“嗯，好吧，”清澤說道：“明天開始我試試。”

“清澤妹妹，也許，我們，現在就可以開始。”哆晴提議。

流圓子拍手贊成，她趕緊提來了一盞燈籠，說餐後一起去後花園健步走。

清澤也放下了筷子，說那就從現在開始節食又健身，不積矽步，無以至千里。

哆晴說可以陪著她一起去後花園繞行，她這一餐基本沒吃什麼，畢竟屁股吃緊，沒體力再多吃了。

放下筷子，姑娘們起身，哆晴和小圓子一左一右攙扶著清澤小姐慢慢地往後花園走去，清澤小姐則在當中提著燈籠。

此時已是晚上6點了，天空將暗未暗時，哆晴還在急切得等著午夜0點的到來，這大半天的，因為如廁問題，她還沒有上過一次廁所呢。

走到後花園，清澤就已經說腳痛，從腳丫子到小腿肚都痛，哆晴說那今天你就走一圈就好，不要多。

她和小圓子把清澤小姐攙扶到亭臺處的石凳上坐下。

清澤說：

“哆晴姐姐，你如果要走走的話，你儘管去，讓小圓子陪你走走，不必管我，我在這裡休憩一會，我這雙足實在是不爭氣，這才走了幾步就覺得疼痛難忍。”

小圓子說要留下陪小姐，清澤是無論如何也不要陪：

“不要不要，小圓子，你儘管去健身，我就在這裡等你們。”

小圓子要把燈籠留給小姐，因為天色漸晚，這馬上就

《在古厝中穿行》 第21章 身材管理教育（第1/2頁），本章未完，點選下一頁繼續閱讀。