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這樣治療就可以了嗎？請大家注意，她有9線，有10線。有9線的人都較敏感，易受外界事物的影響，出現情緒的波動。而有10線的人也常常出現心情不好，情緒不佳，有時還會莫名地緊張。所以，我們要幫助患者找到誘發痛經的心理原因。

我需要詳細地瞭解她產生痛經的過程。她說：“從半年前第一次出現痛經後，每個月要來月經前我就會特別緊張。我的幾個朋友都是第一次月經後出現痛經的，不像我都26歲才出現痛經，去醫院也進行過檢查，都沒有問題，我是不是得了什麼重病？”

“請告訴我，您半年前第一次痛經的情況，好嗎？”

“今年年初因為覺得以前的工作不適合自己的發展，辭職後準備重新找工作，接著參加各種各樣的招聘會。參加招聘會一段時間後，終於遇到一家適合我的公司，他們也通知我25號去工作，試用一段時間。我既高興又緊張，因為以前的工作在別人眼中還是不錯的，所以我辭職後，母親很不高興，對我找的新公司並不滿意。總說我‘沒有耐心，吃不了苦，肯定也不會工作太久的’。為了證明給母親看，我並不是吃不了苦，而是原來的工作真的不適合我，所以得知25號去工作後，我就一直在準備著。那段時間，由於緊張，我胃口不太好，睡眠也不太好，而且在25號之前老覺得小肚子痛，不知是什麼原因。朋友提醒我，‘是不是要來月經了？’我這才想起來，我的月經一般都是每月的24號，也就是在我開始新工作的前一天，我很擔心，因為想給大家一個好的印象，所以打算穿一套淺顏色的衣服，可如果我那天來月經，穿淺色的衣服，又怕第一天上班就出醜，這可不行。我就去挑深色的衣服，我原來就不太喜歡深色，加之想到第一天上班就給人沉悶的感覺不太好，這衣服的事又讓我心煩，眼看要到24號，我緊張極了。可是也怪，到24號，我的月經並沒有來，就只是覺得小肚子痛。過了四五天也沒有來，我不知道怎麼了，又特別緊張。而這段時間小肚子的痛沒有減輕，反而在加重，一直拖到4月1號來月經時，這個疼痛已經讓我無法忍受了。從那以後，每次要來月經前，小肚子就隱隱地痛，一想到要來月經，我就緊張害怕，因為4月1號的疼痛真讓人難忘。人有時就會這樣，你越怕什麼，就越會遇到什麼，我越緊張，越怕肚子痛，結果每個月都痛得不行，而且來月經前幾天我都會緊張得睡眠不好。現在月經也變成每月的1號，上次是9月1號，這幾天我小肚子已經開始疼痛。”

“您的痛經一方面是身體的原因，另一方面是心理的原因。知道嗎？緊張可以‘放大’任何一個輕微的疼痛。對於您來說，身體的調理我來負責進行，您負責把自己的情緒放鬆。在這段時間要轉移您的注意力，不要把思想集中在肚子的疼痛上，可以多聽聽音樂，或是去做自己感興趣的事，或者在自己感到很緊張的時候大聲地喊出來。”

◎緊張情緒導致的疾病與掌紋變化（3）

患者在服藥的過程中，隔一天來進行走罐及艾燻的治療（可以讓心情放鬆，調暢血氣以止痛）。因為她平時比較喜歡彈吉他，由於原來對工作不滿意，所以很長時間都沒有進行。現在已適應新的工作，加上要把注意力轉移，她又每天彈起吉他。經過這樣的調理，在10月1日行經時，她沒有出現痛經，現在她的心情又恢復到原來的狀態，不再緊張不安。

可能許多人都不知道，據1338名痛經患者的調查結果顯示，由於學習緊張引起痛經的佔20。46％，地域變遷佔5。23％，精神受刺激佔24。7％，環境改變佔1。34％，餘下的則多為生理性的。臨床觀察還發現痛經與患者的性格特徵有關。

面對痛經患者，醫生應做全面的身體檢查及必要的輔助檢測，目的是讓醫生辨明疼痛與月經的關係以及疼痛的性質、特點和程度。其次醫生還應分析患者的個性特徵及社會心理因素。臨床對痛經的情緒心理分析認為，有些痛經患者的心理發展不夠成熟，表現出神經質傾向，情緒不穩定，過於敏感、暗示性強。較弱的疼痛刺激就能激起強烈的疼痛反應。如果把全部注意力都集中於疼痛上時，患者的疼痛可明顯增強。讓患者放鬆的最好辦法就是直接告訴她，附件沒有任何疾病，完全是自己的心理作怪，讓她直面自己的心理問題，幫助患者摒棄恐懼、羞怯心理，鬆弛緊張狀態，經期轉移注意力，保持舒暢、愉悅心理尤其重要。對於緊張情緒，聽音樂是個不錯的辦法。

調理

我們每天都要經歷各種各樣的疼痛，我們若是把注意力集中到某種疼痛上，那麼這

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