147 木杆 (第1/2頁)

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“這和我以前做到……”某位實習生遲疑著說道：“……好像有點不一樣？”

“嗯……是有點不同。”“腰不會彎這麼低。”“我記得也不會這麼深。”

其他的實習生，也陸續發現了不同之處。

“不會是忘了吧？”

“前面幾節都非常標準啊！”

“這些動作，每輪都一模一樣，明顯是故意的……”

“這是為了舒展脊髓。”看了一會，主治醫生說話了：“吳清晨在中古世界的年紀，正是第二次發育的時候，適當增加拉伸脊髓的幅度，對以後長個子有好處。”

“嗯……”“有道理。”“應該是這樣。”“很有可能。”

作為準專業人士，稍微想一想，眾位實習生很同意主治醫生的說法。

第四節結束，第五節開始了。

“這裡也不一樣。”“對，也改了。”“角度多轉了三分之一。”

“確實應該多轉一點……”

聽了剛才主治醫生的解釋，另一位實習生也開啟了思路：“小孩子的柔韌性遠超發育成熟的大人……多轉一點才有鍛鍊效果，以後身體的柔韌性也更強。”

第五節結束，第六節開始了。

“這一節也有變化。”“對，看吳清晨的上半身……”

一路看下來，除了前三節熱身性質的運動外，吳清晨接下來做的廣播體操，幾乎每節都有一定的調整。

這些調整的地方，改動都不算大，或蹲得更深，或角度更大，或節奏加快……都是很容易記憶的內容，也明顯更適合吳清晨/洛斯的年齡和身體狀態。鍛鍊的效果，自然也就更強，日積月累下來，額外的增益相當可觀。

“太好了！”“廣播體操也可以特供啊？”“我就說國家不可能讓吳清晨做簡單的鍛鍊。”

聽完主治醫生和實習生們，從專業角度出發作出的解說，病人和家屬們很是歡喜。

很快，吳清晨做完了最後一節，修整運動。

在沙地裡來回走了兩三分鐘，稍事休息後，吳清晨又開始做俯臥撐和仰臥起坐。

這是更普通，更常見的鍛鍊方法，再加上有了前面廣播體操的先例，病房裡病人和家屬，很快也有人看出了不同之處。

“吳清晨的手分的特別開。”“頭壓的很低啊。”“起身的方式也有點不同。”

很顯然，這些也是為了讓吳清晨鍛鍊更加有效，而特意作出的改動。

俯臥撐和仰臥起坐結束，又兩三分鐘簡單休息之後，吳清晨開始了下一個鍛鍊的專案。

這一次的專案，沒有人能認出來了。

“這是什麼？”

“好像有點像瑜伽？”

“不，不是瑜伽，瑜伽的動作輕緩多了。”

“動作比較奇怪啊……”

“是挺奇怪，不過不算複雜。”

“比較接近按摩的動作……”

“自己給自己按摩？”

這是稍微算是有點接近的說法。

電視螢幕內，從脖子開始，到肩膀，再到胸部，再到後背，然後腹部，雙腿，吳清晨身體的各個部位，從上至下，一次又一次迴圈作出簡單的，也有點奇怪的動作。

“這應該是真正量身定製的鍛鍊專案了。”主治醫生這麼說道。

“武功秘籍啊？”問出這個問題的實習生，顯然個性比較活潑。

“對吳清晨，應該是武功秘籍……對別人嘛……”

另一位實習生指著電視螢幕的左下角，“看看那裡寫著什麼？”

順著同事指著的位置，活潑的實習生看到了兩行紅字：專屬動作，請勿模仿。

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“請勿模仿”的動作組，是最後一個專案。

半小時左右，上午的鍛鍊結束了。

吳清晨離開了秘密廚房。

以吳清晨/洛斯身體健康的重要程度，就算不考慮鍛鍊效果對全球70億人類的疊加，這麼一點點運動量，也明顯不夠。

秘密廚房的鍛鍊，是目的性比較強，覆蓋面比較廣，同時也必須暫時隱蔽的專案。——在吳清晨影響力還不足夠的時候，廣播體操、俯臥撐、仰臥起坐、以及最後的專屬動作，都明顯是成體系的動作，太容易被認為是某種祭祀的儀式。

吳清晨平時在中古世界的公開活動，才是鍛鍊的大頭。

那麼，公開活動的時候，選擇什麼方式來進

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