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（十三）澀脈

脈象：與滑脈相反，往來艱澀，如輕刀刮竹。

主病：精傷、血少、氣滯、血淤。精傷少血的多澀而無力，可見於失血、久瀉以及遺精的病人，多為虛證。氣滯、血淤的多澀而有力，如中風偏癰、症瘕等證。

機理：精虧血少，脈道不充，血流不暢，所以脈氣往來艱澀；氣滯或血淤，使血脈受阻，亦見澀脈。

（十四）結脈

脈象：脈來遲緩而有不規則的間歇。

主病：主陰盛氣結，寒痰、淤血，以及積聚等病證。

機理：陰盛而陽不達，故脈來緩慢而有時歇止。寒痰淤血等，使脈氣阻滯，故也見結脈。

（十五）代脈

脈象：脈來緩慢而有規則的歇止。

主病：主髒氣衰微，亦主風證、痛證、七情驚恐、跌撲損傷。

機理：代脈是髒氣衰微或脾氣竭絕的徵象。風證、痛證、七情驚恐、跌撲損傷等病見到代脈，是因心氣失和，脈氣不相順接所致。

（十六）促脈

脈象：脈來急數而有不規則的間歇。

主病：主陽熱亢盛，氣滯血淤或痰食停積等病證。

機理：陽盛熱實，陰不濟陽，故脈來急數而時有歇止。凡氣、血、痰、食、腫、痛等諸實熱證，均可見此脈，但促而有力。若促而無力，多見是虛脫之象，臨證應加註意。

（十七）相兼脈

主病：因為疾病的情況是複雜的，所以上述諸病脈在臨床上往往不是單獨存在，而是數種脈象同時出現。這種數種脈象同時出現的，稱為相兼脈。相兼脈的主病，一般都是各脈主病的綜合，如浮與數，浮為表，數為熱，浮數即是表熱證的脈象。又如沉滑數，沉為裡，滑為痰，數為熱，所以沉滑數脈即是裡有痰熱的脈象。

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漫談中醫養生

一、概述

《黃帝內經》（亦稱《內經》）為中國最早之醫學經典，記載中醫養生、生理、病理、針灸等內容的文章有數十篇，為中國醫學之最高指導原則，其內容主要由黃帝與醫學天師岐伯間的一問一答而產生。以下內容便是依據《黃帝內經》養生之理論基礎來闡明。基本上養生之要點有三：（1）飲食有節；（2）起居有常；（3）不妄勞作。在精神修養方面，則要求恬淡虛無，精神內守。說明如下：

二、飲食有節

（一）飲與養生

1。 飲水：每天進水量在兩千毫升左右。凡是不乾淨的水不宜飲用。果汁、天然飲料、礦泉水有益健康，不妨多飲用。

2。 飲茶：不提倡飲濃茶、咖啡。服藥期間不宜飲茶。凡有失眠、貧血、腸胃病、高血壓、腎臟病、甲狀腺功能亢進症等要慎飲。

3。 飲酒：少飲為佳。多飲傷神折壽，易人本性。飲酒過度，喪命之源。

（二）食與健康（平常健康人）

基本營養：糖、蛋白質、無機鹽、水。

原則：“均衡節制”。米飯甜食不宜多，辛辣油膩病宜忌，魚肉卵蛋擇適量，蔬菜水果不可少。

（三）老人飲食基本要求

1。 食宜早：早起空腹，不宜外出，必須吃些飲食，以實脾胃。

2。 食宜緩：細嚼則食之精華，能滋養五臟，切忌粗吞。

3。 食宜淡：淡食最宜人，五味各有所傷，鹹多傷心而凝血，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎。

4。 食宜少：食宜節制，大飢勿大食，大渴勿大飲，晚食宜少，黏硬難消之物宜少，葷腥油膩之物宜少。

5。 食宜暖：脾胃喜暖而惡寒，老人所以多疾，皆由少時春夏取涼過多，飲食太冷。

6。 食宜軟：堅硬之食，難以消化，老人之食大抵宜溫熱熟軟。

三、起居有常

指人的生活作息要順應大自然的規律，《黃帝內經·四時養生論》雲：“春三月：夜臥早起，廣步於庭。夏三月：夜臥早起，無厭於日。秋三月：早臥早起，與雞俱興。冬三月：早臥晚起，必待日光。”古人有詩云：“華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。”

灸法保健防病

一、概述

灸法是中國古老醫學中一種常用的方法，它的作用非常廣泛，能溫散寒邪、疏風解表、溫通經絡、活血逐痺、回陽固脫、消淤散結、拔毒洩熟、防病保健、延年益壽等。

二

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