第7部分 (第1/4頁)

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而且，在社交活動中往往物以類聚、人以群分，如果你給孩子貼上壞的標籤，他就會把自己歸到表現不好的學生那一類，經常和那些孩子待在一起，這又會加重孩子的不良傾向。

所以父母對有缺點、壞習慣、壞行為的孩子，千萬不能動輒貼上壞的標籤。相反，要從各方面去觀察，用放大鏡盡力找出孩子的閃光點，時刻看到他們的進步，用好標籤去鼓勵他們發揚優點。那麼，“笨孩子”就有可能悄悄地變成“聰明孩子”，收到意想不到的教育效果。

家教故事

著名的成功學大師戴爾？卡耐基曾講過這樣一個故事：

他的一位朋友恩尼斯特？傑安特，住在紐約史卡斯達爾，她因一群男孩踏過她的草地，損毀了她的草地而煩惱。她嘗試過斥責、哄騙，但兩者都沒用。於是她試著給那群孩子中最壞的一個起名號，給他一個權威感。她命他做她的“探長”，由他負責驅逐所有入侵草地者，這就解決了她的問題。她的“探長”在後院燃起了一堆火，燒了一塊烙鐵，並威脅其他的孩子，別踏進草地，否則他就要給他烙上一記。

積極的自我暗示

社會學家默頓曾於1948年提出預言自動實現原則，認為人們具有一種自動促使預言實現的傾向，這其實就是自我暗示心理起了很大的作用。例如，當我們心煩失眠時，如果總在想“真煩人，又失眠了，明天肯定沒精神”。因而更加心煩意亂，越急越睡不著，第二天精神一定不好。如果我們對自己說：“平靜些，一定能睡好。”很快會身心放鬆、酣然入睡。

在生活中，每個人都有可能遭遇失敗和挫折，這些經歷對個人的自信心會有不同程度的影響。幾次失敗後，有的人就給自己貼上了消極的標籤，認為自己就是這個樣子，失敗對於自己來說是理所當然的事。這種消極的自我暗示會使人心緒不安，懊惱抑鬱，甚至影響正常心理功能而致病。

我們該如何利用“標籤效應”來提高自身的自信心呢？一個有效的方法是，實施積極的自我暗示訓練，給自己貼上積極的標籤，用積極的思想、語言不斷提示自己，克服悲觀、沮喪和恐懼心情，讓自己精神振奮。

第二章　塑造孩子良好的品性（9）

積極的自我暗示可以成為自我教育、自我激勵的重要力量。例如，有個孩子臨考試時總是緊張焦慮。這一次，在父母的指導下，她在考場上反覆對自己說：“我已經做了充分準備，我一定能考出水平。”在遇到難題時，她就想：“我的準備是充分的。我感到這個題目難，別人也會感到難。”結果她真的克服了緊張情緒，發揮了正常的水平，考出了好成績。

積極的自我暗示對人的心理作用很大，有時甚至會創造奇蹟。有一個學校曾經做過這樣一個實驗：把水平相似的隊員分成三個小組，告訴第一個小組停止練習自由投籃一個月；第二個小組在一個月中，每天下午在體育館練習一小時；第三個小組在一個月中每天在自己的想象中練習一個小時投籃。結果：第一組投籃水平下降2％，第二組投籃水平上升2％，第三組投籃水平上升4％。

在這個實驗中，想象中的練習甚至比真正練習的命中率還高！這就是積極自我暗示的奇妙之處。

孩子在實施自我暗示前，必須根據自己的情況設定積極的暗示語言。這些暗示語言是一些給自己打氣的話，如“我一定行”“我能做得更好”等，但要注意根據自己的具體情況來制定。如果有幾門學科比較薄弱，就要按照先易後難來。例如，語文和數學相比，如果數學更難攻克，你可以先從語文下手，暗示自己“我一定能提高作文水平”等；如果剛開始學習進行自我暗示訓練，可以給自己的目標定低些，如“我很高興，我今天能記住8個英語單詞”。以後逐漸提高，自信心也會水漲船高。經過一段時間的暗示訓練，當你發現自信心有所提高，每天很充實、快樂時，你就該考慮重新設定自我暗示語了。這個階段的暗示語不必那麼具體，但一定要根據你現階段的狀況提出較高要求。

當暗示語設定好之後，就要著手準備實施。每天早上起床後，默唸幾遍自我暗

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