第14部分 (第1/4頁)

九米提示您：看後求收藏（筆趣閣小說www.biqugexsw.tw），接著再看更方便。

歐小璟端著空盤子裡裡外外的轉了一圈，盤子裡堆滿各種食物。然後他顛顛的跑到白浩身邊舉著盤子獻寶。

白浩把血嚥下去，嘴角抽搐，用最溫柔的目光看著歐小璟，低著頭輕聲說：“幹得好啊，一會兒圍著部落跑十圈！”因為用的是“方言”，所以就算獸人耳力好也聽不懂說的是什麼，就只見歐小璟一陣哀號，隨即端著盤子跑了。

白浩冷笑，官腔也不打了，只是伸出一隻手指：“想要做到我練習的這樣，我只要求一條，就是要鍛鍊好身體。”

雌性們一開始對鍛鍊身體這件事還很感興趣，但是當圍著部落跑了兩圈之後，就有人氣喘吁吁的退出了：“白，白浩，嗯……我得給我家寶寶準備一下衣服去……嗯，就先不鍛鍊了……”說完一溜煙的跑掉了。

白浩也不阻止，只是帶著剩下的人繼續跑步。十圈下來，身後只剩下部落裡的小獸人們，還有累的半死不活的歐小璟。最讓白浩吃驚的是居然還能有雌性留下來。

留下來的雌性有三個，其中一個是阿瑞爾，另外兩個是白浩不很熟悉的，除了雪萊在第一天帶著他轉了一圈認人之外，其他時候基本上白浩只能記住人臉卻記不住名字。

這兩個個雌性住的離白浩比較遠，平時也很少往來，就算見了面也是怯怯的模樣，頭也不太話也不說，順著牆根溜溜的走。

阿瑞爾似乎很久沒有這樣運動過了，被兩個小獸人扶著，氣幾乎都喘不勻實：“白，白浩……只用跑步，就可以了嗎？”

“跑步只是開始……”白浩看著身邊和自己一樣臉不紅氣不喘的小獸人們，覺得是不是要分開練習一下，因為跑十圈對小獸人來說，根本不夠看。

“貝亞特。”白浩指揮著給歐小璟拍背順氣的小獸人：“你組織一下小獸人們，再跑十五圈。雌性們可以休息一下。”

貝亞特似乎不太高興自己和歐小璟被分開，但是眼前這位是歐小璟的哥哥，也算是自己的哥哥，所以沒辦法，只好聽哥哥的話。

把雌性們帶到廣場，看著他們跑出的一頭熱汗，白浩淡淡的說：“冬天就是要多跑跑步出出汗，加速體內新陳代謝，這樣才不會染上病。”

阿瑞爾他們雖然不明白什麼叫“新陳代謝”，但是看著同樣身為雌性卻跑完跟沒事人一樣的白浩，從心裡開始羨慕。

“我們也能練成你這樣嗎？”阿瑞爾十分期待。他自從失去寶寶和伴侶之後，身體狀況就一直不好，雖然最近一年因為有西利亞的寶寶給自己調節心情，但是身體一旦垮下來，再養就不好養了。白浩既然說他有辦法讓身體好不生病，就聽一下吧。

廣場上有雷切爾早就鋪好的獸皮墊子。

因為今天不用打獵可以在家陪著伴侶孩子，所以獸人們心情都非常好。阿斯蘭把寶寶放在肩頭，看著白浩忙乎，順帶給自己家的那個懶蛋說情：“白浩，西利亞說他身體很好，用不到鍛鍊。而且西利亞也能半獸化，算是很不錯的雌性啦。”

白浩懶得搭理這個妻奴，只是點點頭：“隨便他。”

歐小璟畢竟是在學校裡呆過的，看到這個墊子就知道接下來要做什麼了：“哥哥，難道是要俯臥撐？？”

“錯，是仰臥起坐。”白浩把歐小璟推倒在墊子上：“你給示範一下。”

歐小璟撅著嘴，擺好姿勢開始示範。

“仰臥起坐，可以鍛鍊腰腹部的肌肉，阻止小肚子的產生。”

白浩把剩下的這四名雌性分成兩組，簡單的說明一下要領：“總之，在規定的時間內做的越多越好，不過既然你們是第一次，我也就不強求，慢慢做，做到起不來為止。”

等雌性們全部躺倒在墊子上汗流浹背動彈不得的時候，貝亞特也帶著一群小獸人跑回來了。

“白浩，我們要做什麼？”獸人們對這種可以讓他們發洩精力的活動十分感興趣，二十多圈跑下來，也不過就是紅個臉蛋頂一頭汗而已。

白浩看了看正在裝死的歐小璟，估計也指望不上他了，於是親自示範：“俯臥撐，鍛鍊臂力和腰背的力量。”看著小獸人們毫不在乎的趴在地上吭哧吭哧開始做的時候，白浩開始欣慰的笑：“一人三百個，一個也不能少。”

三百個俯臥撐，小獸人們一開始沒有這個概念，可是當掙扎著做到兩百個的時候，發現距離三百還很遙遠……

當自家把自家累的半死不活的小獸人們拎回去的時候，白浩已經燒了一大鍋熱水，和歐小璟美美的洗了個熱水澡。當然，為了慶祝阿瑞爾他們三個能堅持下

《穿越獸人國度女主叫吳溪涵聽書》 第14部分（第1/4頁），本章未完，點選下一頁繼續閱讀。