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處理好人際關係，不是簡單地認為拍好馬屁、講奉承話、請客送禮就可以了。其實，處理人際關係的訣竅在於你必須有開放的人格，能真正地去欣賞他人和尊重他人。

要學會從內心深處去尊重他人，首先必須能客觀地評價別人，能找出別人的優點，你會發現你的親人、朋友、同事、上司或下屬身上都有令你佩服、值得你尊重的閃光之處。

如果你發自內心地去欣賞和讚美他們，這種力量，他們一定能感覺到。

人性的弱點之一就是希望別人欣賞、尊重自己，而往往對別人的很多優點視而不見。

客觀地觀察別人和自己，你會驚奇地發現，原來自己還有許多不足，而身邊的人都有值得你學習、借鑑的地方。我們不能因為別人有一點比你差的缺點就去否定別人，而應該因為別人的優點而去欣賞和尊重別人，肯定別人。你會驚奇地發現，世上所有你接觸到的人，只要你仔細觀察，總可以找出比你強的優點來。

在與上司、同事、下屬相處時，若你能客觀地去發掘別人的優點和真誠地尊重與欣賞別人，你的人際關係便會如魚得水了。但一些人認為自己懷才不遇，他們看到自己上司一點點不如自己的地方便認為上司不如自己，從內心看不起上司，私下抱怨上司，工作上不171第八章未來生活的壓力與緩解配合上司，結果連與上司的關係都處理得不好，更不用說同事和下屬了，這種人必然會自食其果，在社會中很難生存。

用欣賞人、尊重人的方式去處理人際關係有許多好處：

其一，成本最低。

不用花費金錢去請客送禮，不用偽裝自己去浪費感情。

其二，風險最低。

不必擔心當面奉承背後忍不住發牢騷而露餡兒，不必擔心講假話，提心吊膽，夢寐不安。

其三，收穫最大。

因為你能真心尊重和欣賞別人，你便會去學習別人的優點、克服自己的弱點，使自己不斷地完善和進步。

一個懂得用欣賞人、尊重人處理人際關係的人會過得很愉快，別人也會同樣地欣賞和尊重他；而一個提倡欣賞和尊重人的團隊將會是一個關係融洽的大家庭，團隊中的每一位成員都彼此欣賞和尊重，每一位成員自然都會心情舒暢，於是這個團隊的凝聚力就會提高。

（真誠是人際交往的第一原則。來自）世界衛生組織指出，健康不僅僅指沒有疾病，而是包括身體健康、心理健康和社會適應良好的一種完滿狀態。

那麼怎樣才算是心理健康呢？

由於心理現象極其複雜，每個人的情況又千差萬別，所以，我們不能像測量血壓或體溫那樣劃出一個心理健康與否的明確界限。但在實際生活中我們可以從以下幾個方面來衡量一個人心理健康的程度。書包　網　。　想看書來

第八章　未來生活的壓力與緩解（15）

第八章未來生活的壓力與緩解172（一）良好的自我認識人貴有自知之明，何以為貴？物以稀為貴。說明在這個世界上，真正瞭解自己的人不是多數，而是少數。

所謂自知之明，就是能正確對待自己，評價自己，不自卑，不自大。瞭解自己的長處，也清楚自己的缺點。有了自知之明，才有自愛。自愛就是珍惜自己的名譽、珍惜自己的時間，珍惜自己的生命，珍惜上帝賦予我們的優點和缺點。有了自愛以後，才有自尊、自重和自強。

古希臘德爾斐神廟石柱上刻著一句話　“認識你自己　”，成為人類永恆的思索。孔子說過：“知己者明，知人者智。　”我們只有瞭解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。

（二）善於與人相處能正確對待別人，善交友，也就是能建立良好的人際關係。與人交往時，善意的態度（如尊敬、信任、喜悅等）多於敵意的態度（如懷疑、嫉妒、憎惡等）。人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。

有心理學家統計，人生　80％左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

（三）正視現實，適應能力好自然環境與社會環境總在不斷變化之中，秋去冬來，人們應當調整自己的衣食住行以適應四季氣候的變化。要改造自然首先要適應自然，對待社會環境也是這樣，面對客觀現實要分析哪些是需要改變和可能改變的；哪些是不可能或暫時不能改變的，以此為依據來

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