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然而，大約六個星期後，那哨所的軍官突然被調職，他甚至來不及清理辦公桌。當別人去清理他的辦公桌時，發現了一整摞的處罰單，然後就又把這些罰單重新寄發出去。所以那天，捱了同事和上級的一通批評之後，在我並不想去理髮的路上，又發現了那張我以為早就過去了的罰單。情緒越來越糟糕，我繼續往理髮店去。

在我的頭髮理了大約3/4的時候，誰竟然進來理髮了呢？你猜猜看：史密斯將軍。就算他真有這想法，但作為一個將軍，他也不可能把一個頭發理了一半的人攆下來，自己坐上去，所以他不得不坐在那兒等著。我剛才對你說了，我的心情是多麼地糟糕。當時我腦子想的就是：〃我該不該跟這狗孃養的打招呼呢？〃〃該不該？該不該？〃我一遍遍地問自己。

有時候別人會問我：〃什麼時候該進行心理治療？〃我說：〃當你被難住的時候。〃我就被難住了。

最後，我決定表現出高貴的氣質和良好的教養。理完之後，我從椅子上站起來，從史密斯身邊經過時，我主動打招呼：〃早上好，史密斯將軍。〃隨即走出了理髮店。緊接著，理髮師追出來在走廊上喊道：〃醫生，醫生，你還沒付錢呢！〃我只好又回到理髮店付錢。那一刻，我是如此緊張，把找我的零錢都掉在了地上，恰好掉在史密斯將軍的腳下。我跪在他腳下揀錢，他則坐在那兒，笑看我的尷尬處境。

第36節：第五章 就從愛自己開始（6）

終於離開理髮店了。我全身發抖，我對自己說：〃派克，你有問題，你需要幫助！〃那是很痛苦的一刻，我稱之為〃破碎時刻〃。

破碎時刻的優雅

我所說的〃破碎時刻〃，其實是一個非常痛苦的時刻。隨著〃破碎時刻〃的推進，它會變得越來越溫柔，甚至有可能成為我的生活模式。我想上帝肯定知道，我不能經受太多痛苦。

但是，這既是一個非常痛苦的時刻，一個令人傷心的時刻，同時也是我認為最好的時刻之一。因為在那個時刻，我用仍然顫抖的手指哆嗦嗦地翻開電話黃頁，尋找心理治療醫生，帶著發自內心的真誠，我希望治療對我能起作用。儘管這是痛苦的，但它卻是新的成長的開始，是向前透過沙漠走向拯救，是朝著痊癒邁出的巨大一步。

實際上，對於這樣的時刻，基督教的一些傳統儀式中都有象徵性表現。比如，聖餐儀式的高潮，就是牧師將一片面包舉過聖壇並把它掰碎：一個破碎的時刻。在象徵層次上，凡是參與這項儀式的人都願意被掰碎。從這個方面說，基督教似乎是一個非常奇怪的宗教，信徒都希望自己被擊碎。但是我們要知道，正是透過這樣一次又一次的破碎，我們才在人生的道路上敞開胸懷，不斷向前。

當我們開始意識到自己還不夠完美時，我們就需要這種〃破碎的時刻〃。我們還不夠傑出，我們還不完美，我們都難免有罪。罪惡感湧現的時刻，悔悟的時刻，喪失自尊的時刻，承受令人不快的考驗的時刻，這些對我們的成長都是必須的。

但是即使在這些不同的時刻裡，我們也需要珍惜和熱愛我們自己。既愛自己又認識到自己不是完美的，要想達到這樣一種認識，完全是可能的。確實，我們愛自己，最重要的是要認識到，我們自身需要在某些方面繼續做出努力。

無價之寶

大約16年前，我曾治療過一個17歲的男病人，他是一個沒有父母管教的未成年人。因為父母對他太粗暴，他從14歲就獨立生活了。有一次做治療時，我對他說：〃傑克，你最大的問題是你不愛自己，不珍惜自己。〃

也就是在那天的夜晚，我不得不冒著可怕的暴風雨，驅車從康涅狄格州趕到紐約。暴雨鋪天蓋橫掃過高速公路，能見度極低，以致我甚至看不到路基或黃線。我不得不高度集中注意力，緊盯路面，當時我已非常疲倦，哪怕是片刻的走神，都有可能讓我車毀人亡。在那可怕的暴風雨之夜，我之所以能開完這130多公里，就是因為我做了唯一的一件事，不斷對自己重複：〃這輛德國大眾小汽車正裝載著貴重的貨物。讓這件有價值的貨物安全抵達紐約是非常重要的。〃最終，我安全抵達了。

三天以後，我回到康涅狄格州，見到了我的年輕病人，結果獲悉在同一場暴風雨裡，他把車開翻到路邊了。雖然那天他並不像我那麼疲倦，而且開的路途也短得多。幸運的是，他並無大礙。他這麼做不是因為他要偷偷地自殺……儘管自愛的缺失能夠導致自殺，只不過是因為他沒有能夠對自己說，他的車裡裝載著非常有價值的貨物。

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