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爭光，為中國人爭氣！

我們相信藉著殘奧會的舉辦，我國的殘疾人事業會越來越好，使我們每個殘疾朋友都擁有一個自己的舞臺。更大的發揮我們的聰明才智，更好的融入社會。盡其所能為社會減少一分負擔。為人類多做一份貢獻。　。。

淺談著裝與健康

應該說：無論您是誰，無論您想幹什麼，最最重要的是：您得有個好身體。否則您想獲得幸福和快樂，那簡直就是痴人說夢。要說養生與保健的話題實在是太多太多了。我想在這裡拋磚引玉，喚起朋友們對身體以及幸福和快樂的注意。我按照人生的四大要事……衣、食、住、行的順序來談一談我膚淺的看法。。。。。。

“衣為人增色，人為衣之魂”，現在無論是男是女都贊成這一說法。我成年以後一直生活在部隊的營區，接觸外界很少。所以，偏愛樸素的裝飾，而且對於著裝的學問知之甚少。不過四十多年的經歷也教給我一點點經驗。。。。。。今天我與朋友們探討一下著裝與健康。

我仔仔細細地想，從小到大我最愛穿的還是小時候的棉布衣裳。它即透氣又保暖，不像現在有的衣服不透氣，只要一動渾身是汗，稍一停歇又感寒冷。經過樹脂處理的更是要命。有的朋友只要好看和貴的，不管它透不透氣，吸不吸汗，緊綁在身上也視其為美。。。。。。我想您是大錯特錯了。

1999年春，我和妻子為回老家去購買衣服。我們各自看好了一件春秋裝。從顏色到款式，從大小到質地和價錢都認為無可挑剔，一人一件買了回家，心裡認為很美。妻子的粉紅色衣服穿上以後，只走了不到半個小時，就感覺衣服不透氣，身體散發出的熱氣一絲不漏，致使汗流浹背。我的衣服穿上倒是沒覺得有什麼不好。可是我偏偏是個多愁善感的人。在我與長輩談話的時候，提到了我故去的養父母，想到養父母的種種好處使我潸然淚下。。。。。。沒有雙手的我習慣地揮袖擦淚，剎那間我的眼睛感到及其刺激，淚水反而越來越多，心中不免痛罵“奸商”害我。朋友們，在購買衣服時當以我為戒。

俗話說：“穿衣戴帽是各有所好”。自打我們的先祖開始，穿衣的目的無非就是遮醜和保暖。而如今的人們已經遠遠超出了這兩點要求。大多數的朋友穿衣首先要求的是：得體、新穎和靚麗，其次才是保暖和健康。還有許多的女性朋友，她們忘記了“春捂秋凍”的忠言。早早的就穿上了裙子、短裝。袒胸露背、露臍露腰的。殊不知早春的寒氣悄悄地侵入了她們的貴體，埋下了禍根。以待上了年紀以後，風溼疼痛等等疾病找上來時還不知就裡。

網友青年近衛軍　2008…1…7　14：42

（一首關於著裝與健康的“詩”意思）

短褲長靴，今最流行，仔細思量，恐有大害。

膝上膝下，唯露膝蓋，賊風虛邪，末不由此趁虛而入。　t8Hs｝T

初時不覺，久必受邪，待痛已生，已然受邪日久， MSw｝iW

落此病根，後悔莫及，古人有云：不治已病治未病，

防患未然，聰明之舉，亡羊補牢，時仍不晚矣！ g1z1FFZWp

愛美人士，甚之甚之！

在我看來，我們穿衣服的時候，應該以透氣、吸汗又保暖的為主。其次再考慮大小合體，款式新穎等等最好。

衣服和襯衣褲禁忌太瘦，它們緊繃著我們的胸部、肚皮，緊兜著襠部。長此以往嚴重地損害了我們的健康。寬鬆得體的衣著能使我們活動自如，不會因衣服緊而阻礙我們的呼吸及健康。滌綸面料做的衣服。質感欠佳，表面的“浮光”顯得不夠檔次；其透氣性與吸溼性均不好，長期穿著對人體不利。再者中老年的朋友，衣著應選用顏色相對鮮亮的，這樣可從心理上有年輕和愉悅的感覺，有利於身心健康。另外內衣應選用純棉製品，以免產生靜電或面板過敏。愛運動的朋友在運動後，記著千萬把溼了的內衣換掉，不然您會著涼感冒得不償失。

最後，我要提醒朋友們的是，我們在內衣的洗滌上應儘量選用肥皂或低泡沫易漂洗的洗衣粉，儘量避免使用含磷高的洗滌用品。過多的化學制品會損害我們的健康。

各位朋友，請相信我的話：健康比美麗更重要。

淺談飲食與健康

我想朋友們都知道，汶川大地震和許多的災害告訴了我們：人的生存最離不開的就是食品和水。人在缺少食物時能存活十幾天，而一旦斷了水之後，僅僅能活幾天。由此可見水是生命的源泉。

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