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看著頭頂的太陽，邁爾了抹了一下額頭上面的汗水！球員們都現在已經在做準備了！接下來就是體能訓練中的一部分，間歇性訓練了！

“好了！大家都過來吧！”

邁爾看著牛星在那裡招呼著球員們過來了，覺得這樣下去不行，得讓方卓立刻給自己找個翻譯！

“接下來，是體能訓練！以後，如果沒有意外的話，我們每天上午進行兩個小時的體能訓練，下午是戰術訓練！”

“接下來就是間歇性訓練，提高你們的耐力！就和你們的那個yoyo測差不多！不過我們的距離長一點！也沒有那麼的嚴格！400米，今天要求70秒完成，完成五次！每次中間間隔20秒！”

“好了，接下來你們自己分組！完成這個第一項的訓練！”

400米七十秒，的確不是一個挑戰，但是那也僅僅只是今天的時間限定，誰知道一個月後，這個老外會要求多少秒完成了！

不過既然說了，球員們也都規規矩矩的在那裡去完成這項訓練！畢竟這樣的訓練，也是有助於他們的耐力提升！

一上午的體能訓練，除了這個400米間歇跑，還有衝刺跑，折返跑！除了要增加球員們的耐力還有靈活度和爆發力！一番折騰下來，球員們也都累了！更何況在夏日的陽光下呢！

不過好在十來年都是這樣訓練下來的，雖然三個月的時間沒有訓練，但是牛星堅持晨跑的習慣，讓牛星撐下來了這一個上午的折磨！

當邁爾那個老外宣佈結束的時候，牛星真的想上去親他兩下子！總算是有點良心啊！頂著烈日，訓練兩個多小時！可想而知啊！

而在高強度的訓練之後，飲食對於球員們也是相當重要的！邁爾雖然對飲食不是很懂，但是在國外俱樂部當球探的時候，他或多或少都會接觸到一點！在訓練結束之後，球員們需要補充那些能量，他也是和俱樂部的廚師們商量一下，然後才做出了這樣的營養餐！

肉類，蔬菜，牛奶，在加上飯後的水果，能夠充分的補充球員們身體內所需的東西！

這些東西在廚師的製作下，成為了球員們喜愛的美味營養餐！讓經過了一上午訓練的球員們狼吞虎嚥的橫掃一空！

而在用完了午餐之後，球員們就可以選擇去休息休息，或者去放鬆一下自己的肌肉！當然了，也可以選擇在健身房內繼續鍛鍊自己的身體！

“方，我覺得這裡雖然很好，但是還是有點不方便！”在方卓的辦公室內，邁爾就提出了自己的看法！

“哦，說說！”

“首先第一點，這裡距離訓練場有一段距離了！我不可能隨時出現在訓練場上，但是也不可能每一次還要走上那麼長的距離！所以我想如果有可能，我們需要在訓練場附近有自己的辦公室，甚至是休息室！”

“我知道，邁爾，現在我正在準備修建自己的訓練基地！雖然不是很大，但是設施將會是相當齊全的！”方卓知道現在很不方便！但是目前自己的地皮還沒有拿下來！他也沒有辦法！

“好吧！這個賽季已經快要結束了！暫且不說這些了！方，你得給我找一個翻譯啊！不能老是牛星或者楊在那裡當翻譯吧！”

聽著邁爾的話，方卓深以為然！但是給主教練當翻譯不能純粹就是一個翻譯，對於足球一點都不瞭解的當翻譯，只會徒增麻煩！但是目前方卓還沒有發現一個好的翻譯！

“放心吧！邁爾，在下一輪比賽之前，一定將翻譯給你配到位！”

“好吧！”得到了這樣的答覆，邁爾也只能等了，或許自己可以學習漢語，但是這樣博大精深的語言，他看上去就頭疼了！

結束了上午的體能訓練，在經過了能量補充和幾個小時的休息之後！在下午，球員們依然頂著陽光，來帶了訓練場上！

“哎，踢足球就是不爽啊！頂著個大太陽訓練！”牛星手招著看了看掛在空中的烈日，就覺得有點受不了了！

“不是，你小子嘀咕什麼呢！趕緊的熱身吧！下午是戰術訓練，很重要！再說了，現在老闆也沒有實力去打造一個室內訓練場啊！那得花多少錢啊！知道嗎？”

聽著陶剛的話，牛星點點頭！透過這些球員們，牛星也算是瞭解了這個老闆的經濟實力了！只是到現在還沒有籤合同，讓牛星有點慼慼然的！

一邊幫著邁爾做翻譯，一邊做著熱身的動作！牛星有時候在想了，要不要問方卓拿雙薪呢！

當球員們都開始分組訓練的時候，牛星

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