第236章 自由泳 (第1/2頁)

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這裡的動靜也吸引了秦穆歌和周錦年的注意力，兩個人匆匆趕了過來。

“怎麼回事？沒事吧你們？”秦穆歌快步走了過來，見白靈坐在臺子上咳嗽，趕忙過來拍了拍她的背給她順順氣。

“沒什麼大事，估計是剛才的動作幅度有點大，腳抽筋了，休息一下就好了。”秦牧見白靈的氣色轉好，跟秦穆歌說道。

“嗯，沒什麼事。剛才我的腳應該是撞到地板上抽筋了，等一下我按一按就好了，沒什麼大不了的。”白靈說道。

這一次的抽筋也讓她明白了為什麼每一次游泳的時候都需要提前做好準備活動，不然的話出個什麼意外情況是真的會出事的。

秦穆歌見到沒有發生什麼大事也鬆了一口氣，不過必要的嘮叨也是必要的。此時的她正在對著秦牧進行愛的斥責，質問他為什麼沒有做好準備活動就將白靈帶了下去。

其實游泳之前準備的熱身運動也已經做過了，只不過這件事情還是突然發生了，所以秦牧也沒有再過多的狡辯，也是在心中也決定了下一次要更加註意情況。

秦穆歌將一個浴巾遞給了白靈。

“靈兒姐，休息一下吧。練了這麼久了先緩一緩再說吧。”秦穆歌說道。

白靈接過了浴巾，有些疑惑。直接用魔力將身體上的水分蒸發掉的話豈不是更快一些。

像是看出了白靈的疑惑，秦穆歌拿出浴巾說道：“既然都已經休息放假來海邊了，那肯定是要享受一下普通的生活啊，一直用靈力或者魔力的話會丟失很多樂趣的。”秦穆歌說道。

這麼一說的話好像有些道理啊。

聽到秦穆歌的話白靈頓時感覺到了醍醐灌頂的滋味，大師，我悟了。

白靈拿起浴巾簡單擦了擦自己身上的水漬，起身離開了臺子。來到沙灘椅上躺了下來，細節的用上面的遮陽傘遮住了眼睛。

雖然現在的她已經能夠免疫太陽光的照射了，不過長久的習慣還是讓她一時有些適應不來直射的陽光，所以她把自己的臉擋了下來，只要不被照到眼睛，其實這點陽光也沒什麼問題。

“靈兒姐，學到哪裡了？有信心今天之內能學會游泳嗎？”秦穆歌來到另一張椅子上，坐了下來看向白靈說道。

白靈扭過頭來看向秦穆歌，思考了一下，隨後說道：“如果不出意外的話，我今天應該是學不會的，可能要多等個幾天了。”

“為什麼啊？”秦穆歌有些不太理解，游泳的話其實也並不是很難啊，她自己學會游泳也就用了差不多兩三天左右就學會了。第一天的時候甚至能夠自己遊個一百米的距離。

雖然那一次也把自己嗆的夠慘，但是少說也游到了一百米。

“我第一次學游泳的時候第一天遊了一百米呢。”

“這那能一樣啊，小歌你別忘了你是人類，我們血蝠原本就並不熟悉水性，我也是天生對於水就有恐懼感，再加上我幾乎沒有怎麼見到過湖面或者海水，適應程度肯定是不如你們的。學起來的困難程度甚至不會低於這次我們的考核。”白靈嘆了口氣說道。

“那倒沒什麼，慢慢來嘛，我看你今天就已經很好了，休息一會兒等下繼續，說不定今天真的可以嘗試一下自己游泳了。”

白靈思索了一下，今天到目前為止所學到的東西，基本都是一些游泳相關的基礎知識點和注意事項，暫時還沒有完全開始游泳，所以也並不能確定自己目前的情況。

“那我晚一些再去試試看吧，我感覺我現在對於水已經沒有那麼大的恐懼感了，應該不會有太大的問題了。”白靈說道。

稍晚一些時候，白靈在休息好了之後再一次來到秦牧面前，準備開始後面的學習。在確定白靈沒有其他的情況以後，秦牧便讓她準備嘗試下水游泳。

同時在白靈的準備階段的時候也是跟她說明了目前比較常用的三種游泳方式，第一種就是適合新手的蛙泳。在游泳的同時，頭部和臀部要儘量保持高位，身體的話是以胸部為基準進行運動，簡單來說就是將自己想象成一隻青蛙。

在水中伸展雙臂的同時儘可能將雙腳蹬出，同時雙臂也要向前伸直，這樣才能保證能夠向前游出距離。

第二種是稍微進階一點的自由泳。在游泳的同時身體要儘可能的保持平直，雙腿併攏。在游泳時雙臂划水的同時還要保持呼吸的頻率，同時打腿時候的動作也不能夠幅度過大，以輕微露出水面最好。

而第三種，則是最難的一種，名為仰泳。顧名思義就是要仰著頭進行遊泳，這

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