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實際上藍協給出的目標僅僅是保證不是倒數第一，能進前八最好，因為進小組前四就進八強了，然後小組第四是倒數第三。

揚納基斯直接將目標提高了一個檔次，能進前四就是世界最強球隊之一了，現在能排在前二的球隊公認的是美國、西班牙，然後前四的其他有利爭奪者全部來自以前的一個國家分列開來的那些球員，這個國家以前叫南斯拉夫……

劉仁的訓練就是按照nba級別來訓練的，幾年過去了，他對於所有訓練、訓練後的保護、理療專案、放鬆課程、恢復訓練……全都已經如刻入骨子裡一樣記得清清楚楚的，這次國家隊也有nba級別的訓練場地，然後配備的醫療團隊是從乒乓球那邊借來的國內最好的體育醫療團隊，理療恢復也有條件，所以劉仁直接展開了nba備戰級別的訓練。

劉仁這高強度訓練比起其他人強太多了，其他人也不甘落後，情緒全被劉仁帶起來了，就算拼不過劉仁的訓練強度，但也不能差著幾個檔次吧！

這有時候就是需要一個表率。

以前易建聯訓練雖然強度也高，但他畢竟打的是cba，對抗強度比以前在nba差太多太多了，所以他的訓練強度高也只是相對cba球員，實際上也就一般，不會比其他人高出太多，不會高到那種讓別人看到會覺得自己的訓練丟臉的程度。

但現在有了一個比一下，其他人覺得自己的訓練丟臉都丟到姥姥家了，主動要求加練。

這給了揚納基斯巨大的信心，2014年他執教問題最大的是什麼？不就是一群cba大爺拽著一身肥肉還不肯練麼？現在居然主動要求訓練，揚納基斯的目標一下子就變高了。

本來中國隊實力再弱，也是世界前十五的水準……當然，如果歐洲全部球隊都算上，前十五有點夠嗆，畢竟歐洲不管是足球還是籃球，每年都有一堆比其他大洲參加世界大賽的球隊的實力強很多的，但是中國隊前二十的還是有的，加入了一個世界級巨星後，揚納基斯對於打進八強覺得難度不算特別大，但是遇到前八其他球隊，就沒有太大信心了，畢竟劉仁只有一個，其他人如果單單和對手跑位的體能都沒有，拉開空間都辦不到，劉仁再厲害也白搭。

但是現在他們肯訓練了，揚納基斯那叫一個感動……然後把2014年曾經準備好的魔鬼體能拉練拿了出來。

這下輪到球員們叫苦不迭，揚納基斯同時也開始了逐漸淘汰集訓成員，這讓球員們又苦又必須得練，因為在cba打球，如果在國家隊打過，就有一個國手的身份，薪水比相同實力但是沒有進國家隊的起碼高出一百萬，這就是國家隊效應，中國獨有的東西，只此一家別無分店。

揚納基斯的訓練分為個人訓練和團隊訓練。

個人訓練就是按照能不能接受高強度訓練，個人訓練的時候，教練組會根據每個人的訓練態度和訓練後的效果，每個人的競技狀態，加上下午球隊合練時每個人展示出來的能力與戰術契合度，來逐漸淘汰一些人。

而團隊訓練就是看和劉仁、易建聯兩人的配合程度夠不夠好，這支國家隊毫無疑問是圍繞這兩個球隊最好的內外線來打造的，配合不了他們？抱歉了，哪怕實力再強，也直接淘汰，他們再強，能比得上劉仁和易建聯強打？顯然不可能。

團隊訓練的主要內容是接受國際籃聯的進攻理念和防守理念，這是美國球員和中國球員都擁有的相同的難題，因為nba和cba與國際籃聯的規則都有很大的不同，球場大小也有區別，打法自然差別很大。

揚納基斯的進攻理念和防守理念與劉仁這三年來在nba學到的東西完全不一樣，和**維奇的整體進攻感覺有些類似，不過可能是因為歐洲很少有那種個人能力超出隊友一大截的球員，揚納基斯的戰術比**維奇的戰術更加依賴整體性，劉仁的三分球能力反而可以得到更加充分的發揮。

這大概就是nba喜歡強投的球員老了之後在nba打不動了還能去歐洲淘金拿高薪的原因，因為劉仁在國際籃聯的球場上投三分比中投還簡單，他投三分對方估計壓根反應不過來，因為隔著三分線一米多兩米遠就能投，而且命中率比他們標好的三分線的位置還準！

對於揚納基斯能帶著2006年那支原本被認為實力一般的希臘隊爆冷擊敗美國隊，利刃終於知道為什麼了，這個教練絕對是不下於美國的老k教練和拉里…布朗教練的世界頂尖教頭！防守端揚納基斯不愧是號稱歐洲防守第一教練，完全可以和比克斯塔夫構建出來的防守效果有得一拼，重要的是中國國家

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