第四十六章 消食 (第1/2頁)

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依照老爺子的意思，這個扎馬步要將腿部的肌肉全部發揮出來，然後透過腰部力量上傳至上半身，這樣對於練習刀法時，發揮全身的力量，起到事倍功半的效果，也算是在為以後的刀法練習打下一個堅實基礎。

由於馬元前期修煉過凌波微步和北冥神功，體內比較大型的經脈都已經打通，經脈沿途的細胞已經經過內力的滋養作用，在耐力方面，比沒有修煉內功之前要強了很多，所以，照老爺子的看法，馬元練習馬步的要求有所提升。

而這個提議的後果就是馬元身上直接揹負著，一個重達一百斤的麻袋，這個麻袋主要是用於增加腿部肌肉的壓力，起到更加優質的鍛鍊效果。

還真別說，這老爺子的經驗就是豐富，馬元扛著一百斤的麻袋扎馬步，不運用內力的情況下，這腿部的肌肉，不過一刻鐘，就有了痠麻的效果。

時間還在持續，馬元蹲著馬步，腿部的肌肉是越來越酸，已經開始微微的顫抖。

在幾個月之前，馬元還只是一個21世紀的普通屌絲，哪經歷過練武打基礎扎馬步這種考驗人耐力的事兒，以前跑過長跑，都能把人累個半死，更別說這種更苦更累的練武修行了，果然，練武是一個考驗人耐力的活計。

馬元的本質還只是一個死宅，儘管以前在修煉北冥神功時，有過一段時間的堅持，但那時候的堅持可沒有現在扎馬步這樣的痛苦，這腿部的肌肉抖動是越來越厲害，馬元的身上都起了一層細密的汗『液』。

咬著牙，使勁的堅持著。

扎馬步，雖然有基礎的技巧，能讓站馬步更加的省力，但其實練習馬步，最需要的是持之以恆的毅力和決心。

練武本來就是一件痛苦的事情，以前馬元有著念動力可以作弊，修煉內功完全沒有受過什麼痛苦，現在馬原終於體會到了。

馬步就是這樣，在痛苦的堅持中，去練習發力的技巧，最後將腿部所有的肌肉都運動起來，使得馬步更加的高效，更加的省力，從而堅持更長的時間。

馬元的馬步大概持續了40分鐘左右，實在是堅持不下去了，一把將麻袋扔在了地上，身體也順勢倒下，在地面上呈現一個大字，呼呼的喘著氣，眼睛看著王老爺子說道。

“老爺子，實在堅持不下去了，沒想到扛著麻袋扎馬步這麼累人，呼呼。。。”

“看來小哥這練基礎的日子要持續好長一段時間了，要不小哥現在先休息一下，我們從明天早上開始繼續鍛鍊，怎麼樣？”

馬元現在累得像條死狗，那還能說什麼拒絕的話呀。

再加上今天是第一次見到馬老爺子，馬元可是時刻提防著，萬一馬老爺子，要突然發難，馬元還有作為後手的念動力可以使用，即使是現在渾身痠軟的情況下，20噸的念動力，也能輕易將這個鏢局，掃『蕩』成廢墟，這是馬雲的底氣。

北冥神功的內力順著腿部的經脈一轉，內力流轉，僅僅過了一刻鐘，腿部肌肉痠痛難忍的感覺已經過去，只留下那種腿部肌肉微微發脹，發熱的感覺，這是一種肌肉強化的感覺，馬元不由得嘿嘿一笑，感覺這個基礎老師，請的還是挺值的，起碼這個扎馬步的基礎是能學到了。

時間過得很快，已經到了傍晚時分五點鐘左右，馬元回到了百花閣，還是同樣的雅間，訂了一桌好酒好菜，依舊是一番試毒，這次採用的是高效率的銀針，也不用那些龜奴來試毒了，省得麻煩。

紅豔豔姑娘再次見到馬元，立刻展顏一笑，腳步略帶急促的迎了上來。

“大人這一天這是上哪兒啦？白天一天都沒見著你人。”

“也沒什麼事兒，就出去逛逛，還有就是找個地方練練功。”

“大人累了一天了，來，小女子給大人倒酒。”豔豔姑娘臉上帶著燦爛的笑容，看著馬元一臉殷勤的伺候著。

“嗯好，你有沒有吃過晚飯？沒吃過的話你也一起吃吧，你也吃酒吃菜，別光顧著我啦。”馬元多年的生活養成的習慣，吃飯還是自己動手，被人伺候的感覺，反而礙手礙*******家尚未用膳，不過奴家不餓，給大人唱個小曲兒助興吧。”說著起身就要去大堂彈琴唱曲。

“好啦好啦，唱曲就不用了，既然你沒吃飯就一起吃吧，這個時候唱什麼曲啊？兩個人坐在一起吃飯，才好，邊吃飯邊說話，才有意思。”

馬元一邊說著，一邊吩咐門外的龜奴，多準備了一副碗筷。

馬元嘩嘩的扒著飯菜，今天一天就中午好酒好菜吃了一頓，下午又是修煉內功，又是練習刀法，又

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