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陸建明看到楊光宗跑出10秒29的時候，心頭就緊了一下。

楊光宗的主管教練劉仁家看著一幅大腹便便很好說話的模樣，但其人還是有些手段的，在面對這種隊內競爭的時候，可從來都不會留手，拍桌子耍橫的事在地方隊上就有所耳聞。

“下午，好好努力。”

預賽後，在選手的休息區。

陸建明拍了拍蘇祖的肩膀，去參加這次8月份的世錦賽是兩人協商好的目標，陸建明近期的計劃制定都是圍繞著這個來。

但8月份之前，參加的比賽裡，能夠被國際田聯認可的田徑大賽成績，當前就只有四站的全國田徑大獎賽和最後的冠軍賽暨大獎賽總決賽。

蘇祖點點頭，看著陸建明有些沉下來的臉色，也知道要完成去參加這個世錦賽的目標，不論內外都有些艱難。

“對了，教練，你覺得我現在各項素質裡面，提高哪一項最能夠快速提升成績的？”

蘇祖似乎想起了什麼，突然開口和陸建明問道。

“嗯？”陸建明微微有些疑惑，“怎麼會這麼問？你之前不是在冬訓也上過不少理論的課程，短跑是一個各項素質綜合性的體育專案，無論哪一項單純的提升，都不是最恰當的，綜合素質的關聯性，這一點你也明白。”

“呃……我就是想問問。”

蘇祖一時語塞，總不能說我有一個屬性點可以加這種話。上次潛能值累積到100％以後，那一點屬性點他一直存著沒有隨便就加了，現在不比以前，他獲取潛能值的難度極大提升。

有時候蘇祖都在想，當時要是不隨便加屬性點，等到身體透過訓練提升到一定瓶頸狀態，再來加屬性點，是不是可能會更好一些。

只是事情過去就沒辦法回頭，系統也沒有屬性點重置這種選項，而且，如果不是當初在各項屬性加了點，成績迅速提高，他也沒辦法這麼快脫穎而出，一步步從普通中學被體校選中、在市隊訓練、最後在各項賽事裡出了成績，被國家隊看上。

按部就班的話，他可能現在還在上高中，要麼可能就是在體校或者市隊裡面打轉。

經過了一年多的專業化訓練，大量理論還有實際的訓練，蘇祖對於自身的各項屬性，還有教練組針對運動員身體素質的各種分析，心裡其實多少也有些譜，不過，他也認識到，各項屬性不是單一的，人的身體是聯動的，各種身體屬性的提升其實都附帶著其他各項素質在變化。

“當然是力量，短跑雖然是跑，可它是一項力量型的運動。”

正在蘇祖和陸建明說話間，突然旁邊一個熟悉的聲音響起。

蘇祖轉頭望去，就見李志忠穿著一件灰色的夾克衫，微笑自若地看著他。

“師父……呃……老李……李教練？”

蘇祖一連換了三個稱呼，對於李志忠突然出現簡直喜出望外。

“您怎麼來了？”

李志忠神秘一笑，“這可不能告訴你。”轉頭伸手和陸建明握了握手，“陸教練，久仰了。”

陸建明難得大笑了起來，“李教練，我可是恭候多時了。你都不知道這皮猴折騰得我成什麼樣，前幾天在黃石訓練基地，他竟然敢翻牆去追小偷，氣得我都想抽他了。”

“我去……”蘇祖呆了呆，還以為自己聽錯了，心內腹誹，“陸教練這是什麼情況，老李一來就當面告我狀？”

“啊，還追小偷？”李志忠聽到這個訊息也是愣了下，神情頓時緊張了起來，走到蘇祖面前，上下打量了一眼，“你沒受傷吧？”

“沒有。”蘇祖搖了搖頭。

“你啊……回頭我們再好好說這事。”

雖然看著蘇祖生龍活虎地站在自己面前，李志忠還是皺了皺眉，看了下場合，也沒再多說什麼。

“對，李教練，你來了，以後我也少操點心。”陸建明走過來，笑著拍了拍蘇祖的後背。

“哪裡，陸教練你這話嚴重了，我這剛接受了幾天培訓，主要還是協助您的，您是前輩，還需要您多提點。”李志忠客氣地說道。

聽到這裡蘇祖已經琢磨出了些意思，瞪大了眼睛看著李志忠，“師父，你也來國家隊了？”

“哈哈。”陸建明和李志忠都笑了起來，陸建明指著蘇祖，和李志忠說道，“我這保密功夫做得不錯吧，一點不漏風聲。以後啊，你要再敢翻牆追小偷，就看李志忠教練怎麼收拾你吧。”

蘇祖逢年過節偶爾也有給李志忠打電話，彙報一些情況，但李志忠要

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