第98章 訓練 (第1/2頁)

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堅持做著，說幫忙做些什麼安心一些，軒轅流暮無奈，便隨了他們。

三王爺那邊的難民們則較辛苦了。

天還沒亮，他們在後院跟著跑步，累的氣喘吁吁。

“快點跑，沒在規定時間內跑完你們沒肉吃了。”一個侍衛笑著說道。

“康大哥，你們這麼快完了，你們是鐵打的嗎？我們跑三千公里，你們……你們可是五千，你們的時間還我們少。”

“府侍衛都是三王爺親自訓練過的，你們自然不能，我們還算差的，看到那邊一百個人沒，是三王爺從邊疆帶回來的，他們的訓練強度才叫強。”

他們看去，那一百人正在練習長槍。

柱子有些羨慕：“我們什麼時候才能練習這些？”

康哥哈哈大笑：“你們先把體力練好再說，加油，只剩八百里了，跑完後我訓練你們其他的。”

吳路他們繼續跑著。

跑完後，一個個累的都趴在了地，康哥看著他們笑道：“你們在規定時間內跑完了，看來早飯可以吃肉了。”

柱子喘著粗氣說道：“那可不，我們的體力好著呢，要不是腳凍傷沒好，我們還可以更快。”

“看來我低估你們了，你們都起來壓壓腿，剛剛只是熱身。”

眾人怨聲載道不想起。

“嫌累放棄，不用訓練了，還想當兵的趕緊起來到木樁那兒壓腿。”

眾人忙從地爬起來，跑到那兒壓腿。

“考慮到你們有的人凍傷還沒好，三王爺讓我對你們的訓練少些，所以，這幾天不會讓你們做高強度的訓練。”

“你們要堅持下去，吃得苦苦，方為人人。”

有人說道：“村子被雪埋住，我們來到這兒，不知吃了多少苦，我們不會放棄的。”

“對，不放棄。”

“是啊，那麼艱難的日子都過來了，這些算什麼”

……

康哥笑道：“有這種想法是很好的，希望你們計程車氣一直這麼高漲，在累的時候想想這些。”

康哥要求他們扎馬步一炷香的時間，讓他們聚在空地，拉開距離。

他示範著：“兩腿平行開啟，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，不要向外撇。”

他拍拍膝蓋：“兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿要與地面平行。同時胯向前內收，臀部不要凸出去，胸要平，背要圓，頭往頂，頭頂如被一根線懸住。”

眾人照做，康哥走到人群糾正他們的姿勢。

“你的腳打的太開，往回收，嗯，對，是這樣。”

“你再往下蹲些。”

“你不要搖頭晃腦的。”

……

糾正完後，他走到前面說道：“你們這都是第一次，要堅持，扎馬步最重要的是穩。”

“馬步紮好了，學其他技藝容易多了，這是基礎的基礎，今早先讓你們扎一炷香的時間。”

過了半柱香的時間，他們的頭已經出了汗。

康哥說道：“我知道你們很難受，我也是從你們這個階段過來的，但是，必須堅持。”

突然，傳了陣陣哭聲，柱子垮了臉：“康哥，我兒子哭了。”

康哥叫來一個人：“你讓兩個丫鬟哄哄孩子。”

“是。”

不久後，孩子停止了哭聲。

“好了，扎馬步完畢，你們活動活動筋骨。”

眾人立刻放鬆下來，揉肩捶腿，這時，天已經亮了。

“呦，康哥，休息了啊。”

康哥聽到聲音，立刻看過去，笑道：“齊心，你怎麼來了？這孩子是？”

“你不是讓人哄哄這個哭的很厲害的孩子嗎？他一直吵著要爹，我把他帶來了。”

“我讓那些丫鬟們去，你去做什麼？”

“正好閒著沒事，康哥這是嫌棄我了？”

康哥大笑：“豈敢，你可是這王府的管家，我這是詫異。”

齊心手的孩子跑向柱子。

康哥說道：“柱子，你的兒子挺可愛的，多大了？叫什麼名字。”

柱子憐愛的看著孩子：“他叫林三，四歲了。”

“孩子母親呢？四王爺那兒？”

“唉。”柱子嘆了口氣，“孩子他娘已經去世了。”

康哥愣了愣，說道：“我不知道，抱歉。”

柱子笑道：“沒事，這孩子

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