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那麼放著，說不抽，就不抽。突然有一天，我記得當時是坐在電腦前面寫東西，windows自動升級提醒說要重新啟動以下，我就按下了“確定”按鈕，計算機重新啟動。可是，計算機重啟時來自主機板小揚聲器的那一聲“嘀”嚇了我一跳……因為手裡面有一顆煙早已點到菸屁股，燙了我的手……“天哪，怎麼會！”

半年前，我跟一個同事聊天，與他講“我們可以用我們的大腦控制我們的大腦”，他當時大為震驚，說，“太有道理了，真的感覺一下子解脫了。”兩個星期前，我們一塊兒吃飯，閒聊。說著說著，他突然尷尬地笑了一下，說，“那天聽你講完那些，真的是特別震動。……可是，我剛剛突然想到，我怎麼幹脆就忘了呢？還是老樣子……唉！”

我反覆講，“人或多或少是經驗主義的動物”。也許每個人的不幸都是一樣的，他一生中最多的經驗是“半途而廢”……各種各樣的、各個方面的“半途而廢　“。我們一生中半途而廢的經驗太多了，乃至於想要放棄”半途而廢“要比”堅持到底最終成功“難太多了……大多數人連一次”堅持到底最終成功“的經驗都沒有。當我們決心改變的時候，”懶惰“便指使我們的那個”大腦的自我保護功能“……”遺忘“……讓我們不知不覺停止改變。

與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改變的工具，就是紙筆。那天，我看著那個黑色精裝的筆記本，盯著一年多以前最後記錄的日期，不禁發呆：我就是知道”與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改變的工具是紙和筆“，所以才開始記錄。可是，我現在怎麼竟然連記錄本身都忘了！這多少使我垂頭喪氣，懊惱不已。

終究我還是找到了解決辦法。我跑到文具店買了很多3M隨手貼（Post…it），甚至在網上下載了一個叫”3M　Post…it　Notes　Lite“的免費軟體。把需要提醒自己不要忘記的重要事項，尤其是那些最近決定需要養成的習慣貼得隨處都是，包括電腦的桌面上。可是我發現還是不夠，3M　隨手貼撕下來的紙條是帶著膠的，放在口袋裡很不舒服。於是，我就跑到名片店，買了兩盒空白名片。於是，我可以把一些重要的事項寫在這些空白卡片上，隨身攜帶。那段時間，我的口袋裡有好幾張卡片上寫著同樣的一句話……”別忘了每天晚上記錄時間開銷！“

效果非常好。應了那句話，”問題是總是複雜的，解決方法總是簡單的。“記得我的一位小學老師經常說，”好記性不如爛筆頭“。十多年後我終於明白這句話的深意，可惜，我已經忘記了那位老師的名字。不管怎樣，也應該多少謝謝他一下。

養成任何一個新的習慣都不容易。需要多久才能真正成為習慣，與天生的一樣自然呢？我的經驗告訴我，一般需要五年的時間。對，是五年的時間。我看到過很多書籍上說，兩個星期就可以養成一個習慣；我想，也許是我笨吧。

把每天的時間開銷記錄下來，一方面可以培養自己的成就感，另外一方面可以避免輕易地原諒自己。每天晚上睡覺前，看著自己的本子，發現今天做了很多事兒的話，一定會很開心。隨著日子的推移，你的心裡就會越來越踏實，哪怕不去翻閱，只需看看本子中邊緣變的稍微有點兒黑的部分越來越厚，就會很有成就感。但是，如果你不記錄下來，僅憑那靠不住的記憶，是不可能有這種實在的感覺的。

反過來，如果你開啟那個本子，竟然發現最後一頁記錄的日期是好幾天前甚至上個月的日子，那你就會心慌並且愧疚，而這種感覺就是你去做一些”正經事兒　“的最實在的動力。但是，但是，如果你不記錄下來，僅憑那靠不住的記憶，你就會很容易原諒自己，繼續放縱下去，讓時間白白度過，不給你帶來一點收益。最要命的、也更可能因為你沒有記錄而帶來的結果是：你根本就沒體會到自己有任何理由自責……因為你不知道你失去的是什麼。

放棄記錄自己每日金錢開銷的習慣很容易，因為你總是很容易找到非常貌似有道理的藉口：“千金散去還復來”，當然還可以挺著胸脯在這句話前面加上“天生我材必有用”什麼的。可是，記錄自己每日時間開銷的習慣一旦養成，你就會發現很難放棄。因為，儘管“千金散去”確實可能“還復來”，但你確實知道也不得不承認“時光匆匆似流水它一去”就千真萬確地“不復回”！

這樣的習慣，能帶來無法想象的好處。2007年6月30日的部落格裡，我記錄著這樣一段話，能夠說明這樣的習慣給我帶來的究竟是什麼：

最近因為一些事情情緒低落，就浪費了不少

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