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2、探索階段
15~24歲，擇業、初就業，也可分為3個時期：
（1）試驗期（15~17歲）：綜合認識和考慮自己的興趣、能力與職業社會價值、就業機會，開始進行擇業嘗試；
（2）過渡期（18~21歲）：進入勞動力市場，或者進行專門的職業培訓；
（3）嘗試期（22~24歲）：選定工作領域，開始從事某種職業。
3、建立階段
25~44歲為建立穩定職業階段，要經過兩個時期：
（1）嘗試期（25~30歲）：對初就業選定的職業不滿意，再選擇、變換職業工作，變換次數各人不等，也可能滿意初選職業而無變換；
（2）穩定期（31~44歲）：最終職業確定，開始致力於穩定工作。
4、維持階段
45~64歲這一長時間內，勞動者一般達到常言所說的“功成名就”情景，已不再考慮變換職業工作，只力求維持已取得的成就和社會地位。
5、衰退階段
人達到65歲以上，其健康狀況和工作能力逐步衰退，即將推出工作，結束職業生涯。。 最好的txt下載網
【格林豪斯職業生涯理論】
格林豪斯將職業生涯劃分為5個階段：
（1）職業準備。典型年齡段為0~18歲。主要任務：發展職業想象力，對職業進行評估和選擇，接受必須的職業教育；
（2）進入組織。18~25歲為進入組織階段。主要任務是在一個理想的組織中獲得一份工作，在獲取足量資訊的基礎上，儘量選擇一種合適的、較為滿意的職業；
（3）職業生涯初期。處於此期的典型年齡段為25~40歲。學習職業技術，提高工作能力；瞭解和學習組織紀律和規範，逐步適應職業工作，適應和融入組織；為未來的職業成功做好準備，是該期的主要任務；
（4）職業生涯中期。40~55歲是職業生涯中期階段。主要任務：需要對早期職業生涯重新評估，強化或改變自己的職業理想；選定職業，努力工作，有所成就；
（5）職業生涯後期。從55歲直至退休位職業生涯的後期。繼續保持已有職業成就，維護尊嚴，準備引退，是這一階段的主要任務。
【人業互擇理論】
約翰&；#8226；霍蘭德（John L。 Holland）於1959年提出了具有廣泛社會影響的人業互擇理論。這一理論首先根據勞動者的心理素質和擇業傾向，將勞動者劃分為6種基本型別，相應的職業也劃分為6種型別：
1、實際型
（1）願意使用工具從事操作性強的工作；
（2）動手能力強，做事手腳靈活，動作協調；
（3）不善言辭，不善交際。
適合從事工程技術、農業方面的職業，如工程師、技術員、機械操作工、維修安裝工、礦工、電工、木工、鞋匠、司機、測繪員、描圖員、農民、牧民、漁民等。
2、學者型（調研型）
（1）抽象思維能力強，求知慾強，肯動腦，善思考，不願動手；
（2）喜歡獨立和富有創造性的工作；
（3）知識淵博，有學識才能，不善於領導他人。
適合從事科學研究、科學試驗方面的職業，如自然科學和社會科學方面的研究人員、專家，化學、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師和技術員、飛機駕駛員、計算機操作人員等；
3、藝術型
（1）喜歡以各種藝術形式的創作來表現自己的才能；
（2）具有特殊藝術才能和個性；
（3）樂於創造新穎的、與眾不同的藝術成果，渴望表現自己的個性。
適合從事藝術創作方面的職業，如音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術家、編導、教師，文學、藝術方面的評論員，節目主持人，作家，畫家，書法家，攝影家，藝術設計師等；
4、社會型
（1）喜歡從事為他人服務和教育他人的工作；
（2）喜歡參與解決人們共同關心的問題，渴望發揮自己的社會作用；
（3）比較看重社會義務和社會道德。
適合從事直接為他人服務的職業，如教師、保育員、行政人員、醫護人員、衣食住行服務行業的管理人員和服務人員、福利人
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