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在國外打球的亞久津一度停賽了一年多的時間,還是在國內打職業的千石找到了他。他還為了自己的停工付了俱樂部違約金。這大概說明,他所在世界的伴田教練,也是個很溫柔的人。
伴田教練笑道:“是在說反話嗎?應該不是在稱讚我。”
這天的排位更換,總結起來似乎只有真田需要和大石更換房間。認真的真田提前去找了大石,卻被大石有些慌張地拒絕了。真田自然是認為,這是規則,就應該遵守,但大石執意要將排位還回去,也說了自己今天在比賽中並沒有做什麼貢獻這樣的話。
他越是這麼說,真田越是要按照規則行事。所以雖然本心覺得大石說得很有道理,真田還是一本正經拒絕了大石的請求,和他換了房間。
大石:“……”
真田的室友是柳,並不難相處。柳還猶豫了一會兒,最後沒問大石關於乾的事。大石也不想引起衝突,對柳非常客氣。
而大石原本是和亞久津,鶴守和宇佐見一間的。現在真田住過來……
亞久津:“哼!”
下午是比賽覆盤。助教團隊將上午的比賽做了多角度錄影,下午伴田教練就直接用錄影來給大家做賽事分析。這種自己的比賽打在大螢幕上,被逐幀暫停的感覺真的很像是公開處刑,不少人都覺得尷尬。但放大分析以後能分析出很多問題。
助教團隊用了資料化的手段,做了資料視覺化。伴田教練主要還是以自己的經驗和專業知識進行分析,仁王和榊教練在旁邊提供的是純粹的資料分析手段。他們倆把標準定得很高,就顯得大家發揮得都不怎麼樣。
比起前面的技巧訓練和比賽,反而是這種逐幀分析的賽後覆盤,讓大家對雙打有了更深的理解。
有時候當下的反應是“條件反射”,仔細思考得出底層邏輯才會發覺自己的觀念有錯,或者自己的理解有問題。
比賽日之後的那天是基礎訓練,也算是訓練結果的沉澱。這天的基礎訓練,是榊教練組織。他將人帶到了體育學院的器材室和健身房裡,用的完全現代化手段佈置訓練專案。
不需要球拍,只鍛鍊肌肉本身。
“我的主題是控制。”榊教練說,“簡而言之,就是肌肉控制。那麼,為了明天你們能更好地感知到自己的發力點,今天我將從基礎原理開始講解。”
他也從仁王的訓練方式上得到了靈感。
而他的“基礎原理”,從解剖學和生物學開始。
仁王一邊聽一邊小聲和伴田教練抱怨:“總覺得愛德華是故意的。”
伴田教練很敏銳:“我聽說,你們兩個晚上共同商量了訓練單。asa君,你難道要說自己不知道榊教練打算這麼佈置訓練專案嗎?”
“哎呀,聽說了嗎?”仁王就笑道,“伴田老師每天都比較早休息。”
“我這個年齡,已經熬不住了。”伴田教練說。
仁王就點了點頭:“沒有您參與,很可惜呢。”
“我和你們也不是同樣的風格。”伴田加練笑著搖了搖頭,“不過,集訓的話,就是要有張有弛。正因為你們嚴厲,我才要稍微溫和一些。”
講完生物學和解剖學,榊教練利用健身器材給每個人都佈置了訓練專案。助教團隊這天的工作更多一些,他們要確保每個球員每一組的練習都到達他們的極限。比如臥推,每個人的力量不同,那麼臥推要求的力量和數量也不一樣。
好在之前幾天的訓練已經讓助教團隊收集了足夠多的資料,基本做完了每個人的分析報告。
這種利用資料的方式讓柳若有所思:自己的資料網球也是利用資料,能將這些資料分析辦法融入資料網球中嗎?
基礎訓練就不動球拍,第二天的專項練習,榊教練則將學生帶到了球場上,這一次就是固定控制專案的練習了。比如底線拋接球練習,相互組隊進行訓練的兩個人必須控制好力度,兩個人只能在底線接球,誰掉了球,或者必須往前跑或者往後推才能接球就會丟分。
固定落點的接發球練習也同樣是訓練專案之一,還有比賽節奏的控制,要將球速控制在一定範圍內。
球員們最開始還覺得很簡單,但時間過去,體力不支力量不足以後,再想要控制就很難了,肌肉忍不住顫抖的時候是很難控制落點的。
而在這種前提下,個人能力就凸顯出來了。
一是基本功,二是意志力,三是身體條件。
體測得到的排位之所以會顯得科學,便是因為在
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